Welke hormonen spelen er een rol bij ons gewicht?
Als we voldoende bewegen en de juiste verhouding calorieën opnemen, hoe komt het dan dat de weegschaal toch zo streng is?
Een intro in onze hormoonhuishouding.
16 Aug 2020
9. Meer energie
3 concrete tips tot meer energie.
Kom meer te weten welke hormonen een invloed spelen op ons gewicht en bespreek deze met uw BeweegCoach.
BeweegCoach is geen vervanging van uw dokter, een verwijzing naar de huisarts is soms de eerste stap die je zet om straks SAMEN actie te ondernemen.
12 Aug 2020
5. Irrationele beslissingen!
Denken we over alles even hard over na?
Wanneer maken we welke keuzes en hoe worden we hierdoor beïnvloed?
Luister naar deze 5 min podcast en test jezelf met het aspect water drinken!
2 Aug 2020
4. Zitten we op het juiste spoor?
We zijn 3 weken ver in onze aanpak. Hoe ervaar jij het tot op heden?
Wat heb je al aangepakt van de tips van vorige week?
Ben je al klaar om je verhaal te delen?
2 Aug 2020
6. Proberen vs commitment.
Probeer je gewoon je best te doen? Of heb je ook een commitment afgesloten met jezelf?
Meende je het afgesproken engagement met je BeweegCoach?
Ben je bereidt om ook op te staan als je valt?
2 Aug 2020
2. Starten met bewegen
Starten met bewegen is meteen ook de start in gedragsverandering.
Introductieles is achter de rug, tijd voor actie.
Wat is uw doel?
2 Aug 2020
3. Structuur vs discipline
Je mentale energie is uitgeput.
Hoe gaan we stap voor stap ook mentale rust gaan vinden en wat heeft beweging hiermee te maken?
7 concrete tips! Pak je ze vast en ga er onmiddellijk mee aan de slag.
2 Aug 2020
1. Proficiat met je eerste stap!
De eerste stap is gezet! YES
Samen bewegen we in de juiste richting, namelijk vooruit!
Wanneer boek je telkens onze podcast in?
Contact BeweegCoach Vlaanderen
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of BeweegCoach Vlaanderen?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
