Bewegt und aktiv bleiben

About Bewegt und aktiv bleiben

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.

Publisher

ORF Radio Steiermark

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

25 Mar 2024

Latest episode

11 Mar 2025

Latest episodes

203 episodes in the feed.

1. 

   11 Mar 2025

   Kräftigungsübung "Eseltritt" mit Arne Öhlknecht

   Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Muskelkräftigung. Zum Abstützen kann ein Sessel oder auch ein Tisch verwendet werden. Wenn ein Sessel verwendet wird, soll dieser an der Wand stabilisiert werden. . Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 11.3.2025.

2. 

   7 Mar 2025

   Yoga-Flow mit Evelyn Vysher

   Evelyn Vysher zeigt die Yogaübung "Flow" - mit dabei wieder Maria, die die Yogaeinheit beim Radio Steiermark Adventkalender gewonnen hat und ihre Schwester Gerti mitgebracht hat. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark,7.3.2025.

3. 

   6 Mar 2025

   Beinübung mit Evelyn Vysher

   Evelyn Vysher führt eine Yogaübung vor, für die wir die Beine brauchen. Die Übung erfolgt im Liegen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.3.2025.

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