Bei meinem Podcast "Bewegung macht's nicht schlimmer” beschäftigen wir uns monatlich mit Themen rund um Krafttraining & Entspannung. Einmal als Solo-Folge mit mir. Nichstdestotrotz lade ich immer wieder spannende Menschen ein, die ehrlich darüber sprechen, wie sie Training gut oder weniger gut in ihren Alltag integrieren. Weil wir doch immer denken, die anderen bekommen alles immer hin. Und vielleicht hören wir bei dem ein oder anderen, dass das gar nicht so ist?
Bei Bewegung macht’s nicht schlimmer, beschäftigen wir uns monatlich mit Themen rund um Krafttraining und Entspannung. Einmal als Solo-Folge mit mir, nichtsdestotrotz lade ich immer wieder spannende Menschen ein, die ehrlich darüber sprechen, wie sie Training gut oder weniger gut in ihren Alltag integrieren, weil wir doch immer denken, die anderen bekommen alles immer hin. Vielleicht hören wir bei dem ein oder anderen, dass das gar nicht so ist.
Stand-Up-Paddling, Bouldern, Crossfit & Co. – neue Sportarten tauchen gefühlt jede Woche auf. Aber was macht eine Trendsportart eigentlich aus? Warum ziehen sie so viele Menschen an? Und lohnt es sich, selbst mal etwas Neues auszuprobieren? In dieser Folge schauen wir uns aktuelle Trends genauer an, sprechen über Vor- und Nachteile – und darüber, wie du herausfindest, was wirklich zu dir passt.
Links:
- Blog: https://www.evaweisskopf.de/wissen
- Website: https://www.evaweisskopf.de/personal-training
- Instagram: https://www.instagram.com/eva_weisskopf/
18 Apr 2025
Emotionale Fitness
Bei Bewegung macht’s nicht schlimmer, beschäftigen wir uns monatlich mit Themen rund um Krafttraining und Entspannung. Einmal als Solo-Folge mit mir, nichtsdestotrotz lade ich immer wieder spannende Menschen ein, die ehrlich darüber sprechen, wie sie Training gut oder weniger gut in ihren Alltag integrieren, weil wir doch immer denken, die anderen bekommen alles immer hin. Vielleicht hören wir bei dem ein oder anderen, dass das gar nicht so ist.
Emotionale Fitness bedeutet, mit den eigenen Gefühlen bewusst und gesund umzugehen. Sie hilft dir, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen, Konflikte klar zu kommunizieren und aus Rückschlägen zu lernen. Genau wie körperliche Fitness lässt sich auch emotionale Stärke trainieren – durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
Links:
- Blog: https://www.evaweisskopf.de/wissen
- Website: https://www.evaweisskopf.de/personal-training
- Instagram: https://www.instagram.com/eva_weisskopf/
9 Apr 2025
Trainingsplan Michaela & Community Fragen
Bei Bewegung macht’s nicht schlimmer, beschäftigen wir uns monatlich mit Themen rund um Krafttraining und Entspannung. Einmal als Solo-Folge mit mir, nichtsdestotrotz lade ich immer wieder spannende Menschen ein, die ehrlich darüber sprechen, wie sie Training gut oder weniger gut in ihren Alltag integrieren, weil wir doch immer denken, die anderen bekommen alles immer hin. Vielleicht hören wir bei dem ein oder anderen, dass das gar nicht so ist.
Heute eine Folge zur Einsendung eines Trainingsplan von Michaela (ganz exklusiv für Newsletter Abonnentinnen) und Fragen aus der Social Community. Solch eine Folge wird es nun monatlich geben. Also schnell sein und zum Newsletter anmelden.
Links:
- Blog: https://www.evaweisskopf.de/wissen
- Website: https://www.evaweisskopf.de/personal-training
- Instagram: https://www.instagram.com/eva_weisskopf/
Contact Bewegung macht's nicht schlimmer
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Bewegung macht's nicht schlimmer?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
