- 18
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- Bi-weekly
- Cadence
- 2026
- First episode
About Bewusst.Sein
Willkommen im Podcast „Bewusst. sein“. Wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) und Helen (Hebamme & Breathwork Coach). Dieser Podcast ist für dich – für die Seele in dir, die spürt, dass da noch so viel mehr auf sie wartet. Ganz gleich, mit welchen Voraussetzungen du ins Leben gestartet bist. Ganz gleich, was du erfahren oder erlebt hast – du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir. Wir gehen diesen Weg gemeinsam & nehmen euch dabei mit: Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Raus aus alten Rollen, Identitäten und Erwartungen. Hin zu mehr Echtheit, Liebe und deinem ganz eigenen Herzensweg. Denn deine Geschichte darf sich wandeln & du darfst sie neu schreiben in Licht, Vertrauen und Bewusstheit. ✨ Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
- Publisher
- Bente Stroehmer & Helen Glos
- Category
- health & fitness
- Language
- de
- Explicit
- No
- First episode
- 2 Feb 2026
- Latest episode
- 12 Nov 2026
Latest episodes
18 episodes in the feed.
12 Nov 2026
Selbstbestimmt gebären: 5 Geburten, 5 Learnings
Fünf Geburten, ehrliche Einblicke: Helen und Bente sprechen über Selbstbestimmung, Geburtstrauma und das Nervensystem. Sie erzählen, was gut lief und was nicht. Außerdem erklären sie, warum Geburtsvorbereitung neu gedacht werden muss, mit Atmung, Mindset und Eigenverantwortung. Ihr Fazit: Selbstbestimmung is the key. Bente: Instagram: bente.stroemer https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: helen.glos https://helenglos.com/ Anfragen für 1:1 an info@helenglos.com Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)
29 Oct 2026
8 Minuten Meditation mit Helen
Hey du, heute gibts 8 Minuten Entspannungsmeditation von Helen für dich! Nimm dir deine kurze Auszeit & wir freuen uns sehr über dein Feedback. Bente: Instagram: bente.stroemer https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: helen.glos https://helenglos.com/ Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)
15 Oct 2026
Freundschaft in den 30zigern!
Heute wirds persönlicher! Helen ist vor 10 Monaten nach Mallorca ausgewandert & hat nochmal viel über Freundschaften lernen dürfen, denn Freundschaften in den 30ern dürfen leichter und ehrlicher werden. Helen und Bente sprechen darüber, wie klare Grenzen, gemeinsame Werte und echte Verbundenheit Beziehungen stärken und warum manche Freundschaften auch nach langer Funkstille bleiben. Bente: Instagram: bente.stroemer https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: helen.glos https://helenglos.com/ Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)
1 Oct 2026
Warum scheitern wichtig ist
Was, wenn ein scheinbar gescheiterter Launch eigentlich der Moment ist, in dem sich dein ganzes Business - und dein Selbstwert neu sortiert? Bente und Helen zeigen, wie eine einzige EFT Session nicht nur den Druck aus einem Breathwork-Zirkel nimmt, sondern auch den inneren Shift auslöst, der plötzlich Preisgespräche leichter macht, Kontrolle löst und wieder echtes Vertrauen möglich macht. Wenn du selbstständig bist, mit Angst, Druck oder dem Gefühl von "Ich muss das jetzt beweisen" kämpfst, wirst du dich hier sofort wiedererkennen. Helen spricht offen darüber, wie sie ihren Breathwork-Zirkel loslässt, ohne es als persönliches Scheitern zu werten, und warum genau dieser innere Frieden sich sofort nach außen zeigt. Bente ordnet das Ganze mit einem klaren Blick auf Angst, Kontrolle und die Wirkung von Fokus ein - inklusive der Frage, was du täglich konsumierst und wie sehr du deine innere Stimmung damit fütterst. Auch das Thema Kontrolle bekommt hier Tiefe: von Selbstständigkeit über Elternsein bis hin zu den kleinen inneren Kämpfen, die uns täglich in den Fight-Modus ziehen. Statt in Angst, Mangel und Vergleich stecken zu bleiben, geht es darum, den eigenen Anteil zu erkennen, ihn zu halten und sich bewusst neu auszurichten. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du mehr Leichtigkeit, mehr Vertrauen und weniger inneren Druck brauchst. Ein ehrliches, warmes Gespräch über EFT, Angst, Selbstwert und den Mut, nicht mehr gegen dich selbst zu arbeiten. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)
17 Sept 2026
Kopf vs. Körper - Selbstzweifel, Selbstwert & eine EFT-Klopf-Session live
In dieser Folge nehmen wir euch ganz persönlich mit in einen Prozess, der gerade wirklich bei mir (Helen) läuft: Ich habe meinen Breathwork Circle neu aufgelegt, größer gedacht und trotzdem stockt die Nachfrage. Mittendrin taucht ein altbekanntes Muster wieder auf: der Zweifel, ob das, was ich anbiete, wirklich seinen Preis wert ist. Wir sprechen offen darüber, wie schnell man in alte Selbstwert-Themen zurückfällt, auch wenn man eigentlich schon viel weiter ist. Und weil wir es nicht nur bei den Worten belassen wollten, nimmt Bente mich (und euch!) direkt mit in eine EFT-Klopftechnik-Session – live und unbearbeitet. Ihr könnt einfach mitklopfen und selbst spüren, wie sich Anspannung, Zweifel und Überforderung im Körper lösen können. Für alle, die gerade selbst mit Selbstzweifeln oder dem Gefühl kämpfen, sich für den eigenen Wert rechtfertigen zu müssen. Falls du dich für unsere Coaching & Breathwork Angebote interessierst, dann schau gern dirket bei uns auf Instagram oder auf unseren Hompages nach. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Die Anmeldung für Helens Breathwork Circle erfolgt gern direkt über www.helenglos.com/circle. Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)
3 Sept 2026
46 Wochen Sommerferien
Wir sind zurück aus unserer etwas ungeplanten Sommerpause, die für uns beide dringend nötig war. In dieser Folge erwartet dich ein kleines Update & wie vor allem für Helen, die noch laufenden 3 Monate Sommerferien waren und was die nächsten Wochen ansteht. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Falls du dich für unsere Coaching & Breathwork Angebote interessierst, dann schau gern dirket bei uns auf Instagram oder auf unseren Hompages nach. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Die Anmeldung für Helens Breathwork Circle erfolgt gern direkt über www.helenglos.com/circle. Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)
9 Jul 2026
Kopf, Angst oder Intuition – wer entscheidet bei dir?
In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns aus unserer Community erreicht hat: Wie startet man eigentlich am besten mit Veränderungen? Wir sprechen darüber, warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir an einen echten Schmerzpunkt kommen, und weshalb wir uns lieber im Vertrauten einrichten, statt dem zu folgen, was sich in uns längst regt. Wir teilen, wie wichtig es ist, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, um wahrzunehmen, was sich nicht mehr stimmig anfühlt, und wie sehr alte Prägungen unsere Entscheidungen bis heute steuern, unter anderem anhand von Helens ganz persönlicher Auswanderungsgeschichte. Außerdem geben wir dir ein konkretes Coaching-Tool an die Hand, die Arbeit mit den inneren Anteilen, mit dem du Ängste und Mut in dir sichtbar machen kannst. Eine Folge über Intuition statt Absicherung, und darüber, wie du Veränderung Schritt für Schritt in dein Leben einladen kannst. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
25 Jun 2026
Urlaub mit Kindern: Zwischen Illusion, Realität und dem, was wirklich zählt
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie Urlaub mit Kindern wirklich ist, besonders, wenn plötzlich Wochen voller Ferien vor einem liegen. Zwischen großen Erwartungen, Instagram-Illusionen und der Realität aus Streit, Müdigkeit und Reizüberflutung nehmen wir dich mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen. Wir teilen, warum ein Ortswechsel nicht automatisch Erholung bedeutet, wie sehr unser innerer Zustand den Urlaub beeinflusst und weshalb Perfektionismus gerade in dieser Zeit oft besonders präsent ist. Gleichzeitig geht es darum, wie wir lernen können, Erwartungen loszulassen, kleine Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen und mit mehr Präsenz durch diese intensive Familienzeit zu gehen. Außerdem sprechen wir über die Balance zwischen Freiheit und Struktur im Ferienalltag, warum Kinder (und wir selbst) beides brauchen und wie wir bewusst Räume für Ruhe, Rückzug und echte Verbindung gestalten können. Eine Folge über Realität statt Idealbild, über Annahme statt Kontrolle und darüber, wie Urlaub sich trotzdem ein kleines bisschen mehr nach Urlaub anfühlen kann. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
11 Jun 2026
Deine größte Herausforderung ist ein Geschenk
In der 10. Folge von „Bewusst.Sein“ geht es um den Umgang mit Herausforderungen und darum, wie sehr unsere Perspektive darauf verändert, wie wir sie erleben. Vielleicht kennst du Gedanken wie: Warum passiert mir das schon wieder? Oder das Gefühl, dass alles gerade einfach anstrengend ist. Wir sprechen darüber, wie wir gelernt haben, solche Phasen nicht mehr als etwas gegen uns zu sehen, sondern als Momentaufnahmen, aus denen wir wachsen können, auch wenn Wachstum manchmal weh tut. Helen nimmt dich ehrlich mit in ihre aktuelle Suche nach Klarheit für ihre Vision und teilt, wie sich dieses „Ich weiß gerade nicht genau wohin“ anfühlt. Und wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich auch als Coach begleiten zu lassen und Unterstützung anzunehmen. Außerdem teilt Bente ihre erste Erfahrung mit Theta Healing. Diese Folge ist eine Einladung, Herausforderungen anders zu betrachten und dich daran zu erinnern, dass genau darin oft dein größtes Wachstum liegt. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
28 May 2026
Neuanfang, Chaos & Vertrauen – ein ehrlicher Einblick
In dieser Folge von „Bewusst.Sein“ nehmen wir dich ganz ehrlich mit in unsere aktuellen Lebensphasen mit allem, was dazugehört. Helen erzählt von ihrem spontanen Umzug innerhalb Mallorcas, von Chaos, Unsicherheit und gleichzeitig dem Vertrauen, dass sich alles genau so fügen darf, wie es soll. Es geht um die Momente, in denen nicht alles planbar ist und wie wichtig es ist, gerade dann im Vertrauen zu bleiben und dem eigenen Weg zu folgen. Auch Bente teilt, was sie gerade bewegt: die Entstehung eines neuen Coaching- und Breathwork-Programms, das bewusst klein, intensiv und nahbar gestaltet ist. Es geht um die Vision dahinter, Menschen nicht nur oberflächlich zu begleiten, sondern wirklich in die Tiefe zu gehen. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft von Breathwork, über persönliche Entwicklung und darüber, wie wertvoll es ist, sich in einem sicheren Raum auch mal gehalten zu fühlen. Diese Folge ist wie ein ehrlicher Einblick hinter die Kulissen und eine Erinnerung daran, dass Wachstum oft genau dann passiert, wenn wir uns trauen, loszugehen, auch wenn noch nicht alles klar ist. Herzlich willkommen bei „Bewusst.Sein“. Wir sind Bente, Spiritual Life & Breathwork Coach, und Helen, Hebamme & Breathwork Coach und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass da noch mehr für dich ist. Egal, was du erlebt hast, du bist nicht deine Geschichte und alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Wir nehmen dich ganz ehrlich mit auf unserem Weg, raus aus alten Rollen, Erwartungen und dem Gefühl, jemand sein zu müssen, hin zu dem, was sich wirklich nach uns anfühlt. Denn du darfst deinen eigenen Weg gehen und deine Geschichte neu schreiben. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
12 May 2026
Das hier verändert, wie du Entscheidungen triffst.
In dieser Folge von „Bewusst.Sein“ geht es darum, wie sehr wir uns oft im Kopf, im Verstand verlieren, im Overthinking, in scheinbar „vernünftigen“ Entscheidungen und in all den Stimmen im Außen. Du kennst das vielleicht: Du bleibst im sicheren und gut bezahlten Job, obwohl dein Körper längst Alarm schlägt, oder hältst an etwas fest, das sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Und genau da wird’s spannend, ist es wirklich dein Verstand, der entscheidet, oder eher Angst und alte Muster? Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr ins Spüren zu kommen, deinem Körper zuzuhören und deiner Intuition Raum zu geben. Und es bleibt nicht nur beim Reden, in dieser Folge darfst du in einer kurzen geführten Breathwork Journey direkt ins Fühlen gehen und selbst erleben, wie es sich anfühlt, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu kommen. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
28 Apr 2026
Spiritualität und Bewusstsein vs. Real Life
In unserer siebten Podcast-Folge „Bewusst.Sein“ teilen wir mit euch den Struggle zwischen gelebter Spiritualität und einem bewussten Leben vs. Real Life und unseren persönlichen Herausforderungen, die sich manchmal einfach so überwältigend anfühlen. Helen spricht darüber, ob die Auswanderung nach Mallorca ein Fehler war, ihre aktuelle Suche nach einem neuen Zuhause und wie sich Stress und Anspannung auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken. Es wird wieder sehr persönlich. Und auch hier kannst du dich als Opfer der Umstände sehen, oder die Herausforderungen annehmen. Du kannst dich dafür öffnen, welche Möglichkeiten und Learnings darin verborgen sind und so schwer es manchmal scheint, dankbar sein für das, was da ist und dem Leben zu vertrauen. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
14 Apr 2026
Zwischen Reaktion und Entscheidung – deine innere Freiheit
In unserer sechsten Podcast-Folge „Bewusst.Sein“ sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, Spiritualität nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag zu verkörpern. Es geht darum, zu erkennen, dass du kein Opfer deiner Umstände oder deiner Vergangenheit bist, sondern dass du jeden Tag die Möglichkeit hast, dich bewusst neu auszurichten. Deine Aufmerksamkeit lenkt deine Energie, und genau darin liegt deine Kraft. Wir teilen Impulse, wie du dich im Alltag immer wieder mit dir selbst und deiner besten Version verbinden kannst – auch dann, wenn es herausfordernd wird. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
31 Mar 2026
Der Mut zur Veränderung
In unserer fünften Podcast-Folge „Bewusst.Sein“ sprechen wir darüber, wie wir den Mut für große Lebensentscheidungen gefunden haben. Bente teilt ihren Weg, wie sie ihre Ängste und das Bedürfnis nach Sicherheit loslassen konnte und im Dezember 2025 nach 15 Jahren den Schritt aus der Festanstellung gewagt hat. Wir nehmen euch mit in die Frage, was Sicherheit eigentlich wirklich bedeutet, warum sich die schwersten Entscheidungen plötzlich leicht anfühlen können und wie wir lernen, wieder auf unseren Körper und unsere Intuition zu hören. Es geht darum, alte Glaubenssätze zu lösen, innere Grenzen zu sprengen und mutig den eigenen Weg zu gehen. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
17 Mar 2026
Ich will keine Hebamme mehr sein
In dieser Solo Folge von Helen wirds heute persönlich. Sie erklärte warum sie gerade nicht als klassische Hebamme arbeiten will, was das System mit ihr und den Frauen gemacht & am Ende, warum und wieso Breathwork sie nach Mallorca geführt hat. Willkommen zum kleinen Seelenstriptease! Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
3 Mar 2026
Was ist überhaupt Breathwork?
Wir nehmen dich heute mit in die Welt des Breathworks, erklären dir welche Arten von Breathwork es gibt, wie es überhaupt funktioniert und wie wir regelmäßig simple Übungen in unseren Alltag integrieren. Außerdem gehen wir nochmal darauf ein, was unsere Breathwork Journeys mit dem bewusst-verbundenen Atem so besonders macht und teilen persönliche Erfahrungen, die wir während Sessions erlebt haben. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Ihr wollt selbst Breathwork ausprobieren? Dann schreib uns :) Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
17 Feb 2026
Auswanderung nach Mallorca
Helen ist im Dezember 2025 nach Mallorca ausgewandert & erklärt, was Breathwork damit zu tun hat. Wir erklären, warum und wie Breathwork ein Katalysator ist, um dein Leben zu verändern. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Nächste Gruppensession am 22.02.2026 - Thema: offene Session Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Nächste Gruppensession am 24.02.2026 - Thema: Urvertrauen
2 Feb 2026
Ausstieg aus der Sekte
In dieser ersten Folge geht es um Bentes Ausstieg aus einer Sekte & wie sie ihre Geschichte umgeschrieben hat. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/
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