Bewusstes Familienleben

About Bewusstes Familienleben

Dein Mama-Leben überfordert dich aktuell mehr als es dich erfüllt? Das kannst du jetzt ändern: In diesem Podcast bekommst du hilfreiche und leicht umsetzbare Tipps, die deinen Familienalltag auf das nächste Level heben. Lerne dein Kind durch Human Design besser zu verstehen, kommuniziere achtsam und gewaltfrei mit deinen Familienmitgliedern und arbeite mit dem Frey Spiel an deinen limitierenden Glaubenssätzen. Es warten viele spannende Interviews mit inspirierenden Menschen zu verschiedenen Themen auf dich.

Publisher

Hanna Kopfinger

Category

kids & family

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Nov 2023

Latest episode

30 Oct 2026

Latest episodes

37 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   #36 "Regretting Motherhood" - die größte Lüge moderner Elternschaft

   Regretting Motherhood – Die größte Lüge moderner Elternschaft Was, wenn du nicht deine Mutterschaft bereust, sondern das Leben, das du glaubst als Mama führen zu müssen? Diese Podcastfolge wird polarisieren. Und das darf sie auch. Denn ich habe eine ziemlich klare Meinung zum Thema Regretting Motherhood. Ich glaube nicht daran, dass wir unseren Lebensumständen hilflos ausgeliefert sind. Und ich glaube erst recht nicht daran, dass wir dauerhaft in einer Rolle bleiben müssen, in der wir uns unglücklich, überfordert und fremdbestimmt fühlen. Ich weiß, wovon ich spreche. Auch ich kenne diese Momente, in denen ich am liebsten alles hingeschmissen hätte. Die Mama-Wut. Die Überforderung. Den Wunsch, einfach nur weg zu sein. Doch irgendwann habe ich angefangen, andere Fragen zu stellen. Nicht mehr: Warum ist mein Leben als Mama so anstrengend? Sondern: Was passiert da eigentlich in MIR? Und genau da hat sich für mich alles verändert. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, ✨ warum ich Regretting Motherhood so kritisch sehe ✨ was gesellschaftliche Erwartungen mit unserer Unzufriedenheit als Mamas zu tun haben ✨ warum die Geburt unserer Kinder auch unsere eigene Identität auf den Kopf stellt ✨ weshalb ich nicht daran glaube, dass wir unsere Gefühle einfach positiv wegdenken können ✨ was hinter meiner eigenen Mama-Wut und meinen Fluchtgedanken steckte ✨ wie mir das Frey Spiel geholfen hat, alte Verletzungen und innere Konflikte anzuschauen ✨ und warum Selbstverantwortung für mich der Schlüssel zu einer Elternschaft in Verbindung, Leichtigkeit und echter Freude ist. Es geht nicht darum, schwierige Gefühle schönzureden. Und auch nicht darum, die realen Belastungen von Müttern kleinzumachen. Es geht darum, wieder Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, statt sich mit dem eigenen Unglücklichsein abzufinden. Denn hinter jeder Enge steckt ein Schatz. Und vielleicht ist diese Folge genau die Einladung, die du heute brauchst, um wieder einen anderen Blick auf dich, deine Kinder und dein Leben zu bekommen. Wenn du merkst, dass du immer wieder in denselben Mustern feststeckst, deine Mama-Wut verstehen möchtest oder dir endlich eine Elternschaft wünschst, die sich wirklich nach DIR anfühlt, dann begleite ich dich gerne im 1:1 Mama Mentoring. Ich habe bereits über 200 Frauen mit dem Frey Spiel begleitet und weiß, wie tief diese Arbeit gehen kann. Für 2026 bin ich bereits komplett ausgebucht! Du kannst dir aber jetzt schon deinen Platz für 2027 zum Preis von 2026 sichern. Denn im kommenden Jahr werden meine Preise steigen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine Themen wirklich anzugehen, dann schreib mir über Instagram (https://www.instagram.com/bewusstes_familienleben/) oder per Mail. mail@bewusstes-familienleben.de Ich freue mich auf dich und deinen Weg. Alles Liebe, deine Hanna 🤍

2. 

   2 Aug 2026

   #35 Das erste Jahr war härter, als ich erwartet hatte - Mein ehrliches Fazit nach einem Jahr ohne Schule

   Vor genau einem Jahr habe ich zum letzten Mal das Lehrerzimmer verlassen. Ich habe meine Schulsachen verschenkt. Meine Lehreridentität losgelassen. Und mich zu 100 % für meinen eigenen Weg entschieden. Zumindest dachte ich das. Denn dieses erste Jahr als Selbstständige war alles andere als leicht. Es gab Momente voller Freiheit, Leichtigkeit und tiefer Erfüllung. Aber auch Zweifel. Existenzängste. Krankheit. Und Phasen, in denen ich kurz davor war, wieder zurück in die Schule zu gehen. In dieser Folge nehme ich dich ganz ehrlich mit hinter die Kulissen. Ich erzähle dir, ✨ warum ich die Schule kein einziges Mal wirklich vermisst habe ✨ was mir trotzdem fehlt ✨ weshalb Freiheit ohne Struktur für mich nicht funktioniert ✨ wie Human Design mir geholfen hat, meinen Alltag neu zu gestalten ✨ warum Sicherheit und Freiheit für mich keine Gegensätze mehr sind ✨ was die schwerste Phase dieses Jahres mit unserer Ehe gemacht hat ✨ und warum ich heute mehr denn je weiß, wofür ich diesen Weg gehe. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst. Wenn du spürst, dass da noch mehr auf dich wartet. Wenn dein Herz schon längst losgehen möchte… … dein Kopf aber noch an der Sicherheit festhält. Vielleicht brauchst du heute keine Antwort. Vielleicht brauchst du einfach nur jemanden, der dir zeigt: Es darf beides da sein. Die Angst. Und der Mut. Alles Liebe, deine Hanna 🤍 Mein Instagram (https://www.instagram.com/bewusstes_familienleben/%E2%81%A0) Meine Website (https://bewusstes-familienleben.de/%E2%81%A0) Schreib mir eine Mail an mail@bewusstes-familienleben.de

3. 

   2 Jul 2026

   #34 "Ich bin nicht erwünscht" - Mein tiefster Glaubenssatz und was das Frey Spiel daraus gemacht hat.

   In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess. Ich erzähle dir, ✨ warum Trigger fast nie im Hier und Jetzt entstehen, ✨ weshalb positives Denken uns oft nicht wirklich weiterbringt, ✨ was der Unterschied zwischen Verdrängen und Fühlen ist, ✨ wie ich mit dem Frey Spiel meinem inneren Kind begegne, ✨ warum Empathie der Schlüssel für echte Heilung ist ✨ und wie wir alte Glaubenssätze nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern können. Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder. Vielleicht wartet hinter deinem größten Trigger ebenfalls ein Schatz. Und vielleicht beginnt Veränderung genau dort, wo du aufhörst, gegen deine Gefühle zu kämpfen. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe, deine Hanna 🤍 Mein Instagram (https://www.instagram.com/bewusstes_familienleben/%E2%81%A0) Meine Website (https://bewusstes-familienleben.de/%E2%81%A0)

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