Willst du länger und gesünder leben? Bei Beyond 100 teste und bewerte ich, was wirklich für ein langes und gesundes Leben funktioniert. Von Bluttests über intensive Herz-Kreislauf-Workouts bis hin zu Eisbädern – ich gehe an meine Grenzen und durchwühle für dich den Longevity-Dschungel, um den Bullshit von dem zu trennen, was wirklich funktioniert.
In diesem Podcast dreht sich alles um Langlebigkeit und Longevity – und wie du durch gezieltes Biohacking und wissenschaftlich fundierte Methoden deine Lebensqualität verbessern und deine Lebensspanne verlängern kannst. Aber eines sei gesagt: Ein langes, glückliches und gesundes Leben erfordert aktive Maßnahmen und ja, ein bisschen Leiden gehört dazu. Eine Wunderpille gibt es nicht – und wird es auch nie geben.
Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du dein Leben über die 100 hinaus optimieren kannst. Weitere Informationen findest du auf www.beyond100.io
#007 Fermentieres Eiweißpulver - die nächste Stufe der Sporternährung?
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Stell dir vor: Ein Proteinpulver, das dein Verdauungssystem gar nicht erst belastet – weil es quasi schon „vorgedaut“ ist. In der neuesten Podcastfolge geht’s genau darum: fermentiertes Eiweiß, das vielleicht die nächste Stufe der Sporternährung sein könnte.
Du erfährst, wie man durch Fermentation Proteine in kleinere Peptid‑/Aminosäure‑Formen überführt, warum das deinen Körper entlasten kann und wieso solche Produkte ideal für sensible Mägen sind. Außerdem sprechen wir über Rebel for Happiness – eine Firma, die mit „Patent Whey“ offenbar ein komplett fermentiertes Molkenprotein (WPH) auf den Markt gebracht hat.
Und das erstaunlichste, die Firma wurde nicht von einem jungen Fitness-Influencer gegründet sondern von Dr. Priemer. Mit über 80 Jahren – aber mit mehr Energie als so mancher Mittzwanziger. In dieser Folge lernst du Dr. Priemer kennen, den Gründer von Rebel for Happiness. Ein Typ, der nicht nur redet, sondern lebt, was er predigt: Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein bisschen Rebellion gegen den Einheitsbrei der Fitnessindustrie.
Wenn du wissen willst, ob fermentiertes Protein wirklich der Gamechanger ist, dann hör rein.
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20 Jan 2025
#006 Krebsbehandlungen heute – Fortschritte, Biohacking und Longevity mit Jennifer Tang
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In Deutschland erkranken jährlich etwa 493.200 Menschen neu an Krebs, und rund 238.622 sterben daran. In der aktuellen Folge von beyond 100 spreche ich mit Jennifer Tang, einer ehemaligen Pharma-Expertin mit 17 Jahren Erfahrung in der Krebsforschung, die heute als Biohackerin für moderne Gesundheitsansätze bekannt ist.
Wir beleuchten die Fortschritte in der Krebsbehandlung, die Rolle der personalisierten Medizin und wie Biohacking und der Longevity Lifestyle zur Prävention beitragen kann.
Jennifer teilt zudem ihre persönlichen Longevity-Tipps und gibt Einblicke in ihren Alltag. Ein inspirierendes Gespräch über die Zukunft der Medizin und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben. Höre rein und erfahre, wie du deine Gesundheit auf das nächste Level bringen kannst!
Folge Jennifer auf Instagram: @die_biohackerin (https://www.instagram.com/die_biohackerin/?hl=de).
Abonniere den Beyond100-Podcast und lass uns wissen, was du aus der Folge mitgenommen hast!
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17 Dec 2024
Special: Longevity für Frauen – Was braucht es für ein langes und gesundes Leben?
Gregor Karmann explores the essential factors for women's longevity with expert Vero, discussing biological and societal influences on women's health, hormone and menopause impacts, and practical tips for bone and muscle health.
25 Sept 2024
#005 Longevity Biomarker & Gesundheitswerte
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Die Umsätze für Smartwatches, Fitnessapps und Co steigen Jahr für Jahr. Wir alle erfassen immer mehr Daten von uns. Schritte, Puls, Sauerstoffsättigung und vieles mehr. Doch was machen wir überhaupt mit den ganzen Daten? Darum soll es heute gehen.
Ich zeige dir die wichtigsten Gesundheitswerte und Biomarker, welche auskunft über deine Gesundheit geben.
Es gibt eine Menge von diesen Werten. Da ich aber möchte, dass jeder sofort und ohne viel Geld zum handeln kommt, konzentrieren wir uns heute auf die, die du selbst messen kannst oder ganz einfach durch ein Blutbild beim Arzt ermitteln lassen kannst.
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18 Sept 2024
#004 Vorsorgeuntersuchungen | Diese solltest du machen
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Beitrag zur Folge >>> Longevity Vorsorgeuntersuchungen (https://beyond100.io/longevity-vorsorgeuntersuchungen)
Präventivuntersuchungen gibt es schon seit der Antike. Sie sind unabdingbar, die Gesundheit zu erhalten und frühzeitig aufkommende Krankheiten zu entdecken. Aktuell erleben wir in der Medizin einen noch nie dagewesenen technologischen Fortschritt. Künstliche Intelligenz und andere Innovationen ermöglichen präzisere Vorhersagen und eine viel frühere Erkennung von Krankheiten wie z.B. Krebs. Doch auch die "ganz normalen" Untersuchungen sind wichtig. In dieser Folge gebe ich dir eine Übersicht zu den wichtigsten Longevity Vorsorgeuntersuchungen.
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11 Sept 2024
#003 Sturzprophylaxe | Der Old Person Test
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Um ein langes gesundes Leben in der heutigen Zeit zu erreichen, muss man sich nicht nur präventiv vor Zivilisationskrankheiten wie einem Herzinfarkt, Diabetes oder Demenz schützen. Es gibt noch eine weitere Gefahr, die jährlich zehntausende Senioren das Leben kostet. Die Rede ist von Stürzen.
Wie du herausfindest, wie es um deine Balance steht und mit welchen Übungen du präventiv dagegen steuern kannst, erfährst du im Podcast!
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28 Aug 2024
#002 Schlaf & Longevity | Schlafroutine aufbauen
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Schlaf ist einer der wichtigsten Bausteine für ein langes gesundes Leben. Deswegen widmen wir den zweiten Newsletter diesem Thema. Ein gesunder Schlaf ist die Basis für alle drei weiteren Longevity Bausteine (Mindset, Bewegung, Ernährung).
Heute möchte ich dir aufzeigen, wie entscheidend guter Schlaf für ein langes und gesundes Leben ist. Gleichzeitig möchte ich dir praktische Werkzeuge anbieten, damit du erfolgreich deine persönliche Schlafroutine gestalten kannst.
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31 Jul 2024
#001 Was Longevity nicht ist | Meine Definition von Longevity
Du hast bestimmt eine Vorstellung davon, was Longevity ist, sonst würdest du dir nicht diesen Podcast anhören. Wir möchten dir erklären, was unsere Definition von Longevity/Langlebigkeit ist. Am besten können wir es definieren, indem wir zuerst aufzählen, was es alles NICHT für uns ist.
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