Beyond Physique Enhancement - der Name Programm. Der Podcast dreht sich rund um das Thema Bodybuilding und alles was mit dem Sport zu tun hat. Somit kommst du hier sowohl als Lifestyle Athlet/Athletin, aber vor allem auch als Wettkampf Athlet/Athletin voll auf deine Kosten, wenn du auf der Suche nach Mehrwert, aber auch generell einfach entspannten Gesprächen bist.
Der Podcast wird produziert von Adrian Isenegger - einem Coach für Bodybuilding, sowie selbst leidenschaftlichem Bodybuilder und Ronja Jordan - einer Physiotherapeutin und begeisterten Figure Athletin.
#45 Stärker geworden aber keine Muskeln? - Q&A - Episode
Heute dreht sich alles um eure Fragen rund um Training und Recovery.
Wenn du Fragen hast, die ich im Podcast beantworten soll, dann stell mir diese gerne in den Kommentaren oder auf Instagram per DM!
Viel Spass beim Anhören!
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1 Sept 2026
#44 Wie hoch sollte dein Kalorienüberschuss sein? Reicht eine Reiswaffel aus?
Aktuell geht wieder ein Paper durch social Media, welches viele Personen als Grundlage verwenden, um zu behaupten, dass 41 kcal Überschuss ausreichen für maximalen Muskelaufbau.
Wir schauen uns dieses Paper gemeinsam an und schätzen ein, inwiefern das stimmt oder eben nicht und besprechen, wie ein praktisch sinnvolles vorgehen aussehen könnte.
Falls dir solche Episoden gefallen, lass uns gerne Themenwünsche da.
Viel Spass beim Anhören!
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25 Aug 2026
#43 Schwachstellen loswerden – so hab ich’s gemacht
Schwachstellen loswerden kann wirklich frustrierend sein. Heute erkläre ich, welche Faktoren ich jeweils bei Athlet:innen berücksichtige, wie ich diese nach Wichtigkeit ranken würde und wie ich selber im letzten Push meine Schwachstellen deutlich verbessern konnte.
Falls dir solche Episoden gefallen, lass uns gerne Themenwünsche da.
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