I always had a huge passion for sports and meaningful conversations. Last summer i decided to leave my comfort zone and travel for 6 month. During this time i decided to launch „BEYOND PRESSION“ podcast. The mission is getting to know the person behind the athlete and making it a standard to talk about mental health in sports. I will talk about passion, pressure, mental health and beyond with my guests. Thank you for listening.
IG: https://www.instagram.com/beyondpression
Alissa König: "Ich war mehrere Jahre in Dauer-Diäten."
Alissa König, Swiss triathlon champion, shares her struggles with unrealistic body ideals and the mental impact of harsh comments on her journey to self-acceptance.
11 Nov 2024
Vincenzo Salerno: "Schon in der Schule sollte es das Fach Persönlichkeitsentwicklung geben."
Vincenzo Salerno ist ehemaliger Fussballtrainer und mittlerweile Mental Coach von jungen Spitzensportler:innen.
In diesem Gespräch spreche ich mit Vincenzo über Persönlichkeitsentwicklung, die Rolle der Eltern sowie die Wichtigkeit des richtigen Mindsets für junge Fussballspieler:innen.
21 Oct 2024
Florian Schneider: "Es muss zuerst etwas Schlimmes passieren, bis man etwas ändert."
Florian Schneider ist ehemaliger Spitzen-Orientierungsläufer, Autor von „Matt trotz Glanz - Depressionen im Spitzensport ein Tabuthema" und einer der ersten Spitzensportler, der offen über seine Depressionen gesprochen hat.
In diesem Gespräch spreche ich mit Florian über den Moment, in dem er gemerkt hat, dass etwas nicht stimmt, was er aus dieser schwierigen Zeit gelernt hat und wie es ihm heute geht.
7 Oct 2024
Andreas Lanz: "Ich warte nicht mehr darauf motiviert zu sein!", Motivation, Eisbaden & Resilienz.
Andreas Lanz ist Unternehmer, Coach, Speaker und Autor. Neben seiner Haupttätigkeit als Geschäftsführer und Trainer von diversen Spitzensportler:innen bei TATKRAFT Creative Training, hat er sich mit Cool-Up auf die Bereiche Atmung, Kälte und Fokus spezialisert.
In diesem Gespräch spreche ich mit Andreas über die Wichtigkeit der Atmung, was ein Eisbad bewirken kann, wie diese Kombination den Fokus steigert und wie man dadurch letztendlich belastbarer wird.
23 Sept 2024
Mathilde Gremaud: "The success is great, but definitely has a darker side."
Mathilde Gremaud is a freestyle skier and reigning olympic and world champion in slopestyle. She is the first-ever female to successfully land a switch double cork 1440 and a 9x XGames medalist. #zaaamn
In this conversation, I talk to Mathilde about her dream winter 23-24, the darker side of professional sports, her future goals and much more!
2 Sept 2024
Urs Schnyder: "Das Publikum ist einfach ein Noise im Hintergrund.“
Urs Schnyder ist UEFA und FIFA Referee. Seit 2015 pfeift er Spiele in der Super League und seit der Saison 23/24 gehört er zu den First Category Referees der UEFA.
In diesem Gespräch spreche ich mit Urs über das Leben als teilprofessioneller Schiedsrichter, wie alles angefangen hat, was er noch für Ziele hat und vieles mehr!
19 Aug 2024
Julien Ceccon: "Perfektion anstreben im Wissen, dass man sie nie erreichen wird."
Julien Ceccon ist Lehrer und Fussballtrainer aus Leidenschaft. Er setzt sich in seinem Leben keine Grenzen und verfolgt seine Ziele mit vollem Einsatz. Aktuell ist er Trainer in der 1. Liga Classic beim FC Prishtina Bern.
In diesem Gespräch spreche ich mit Julien über seine grossen Träume, über Gespräche mit sich selbst und darüber, auf was man bereit sein muss zu verzichten.
5 Aug 2024
Nicolai Loboda: Zusammenhänge zwischen mentalen- und Energie-Aspekten
Nicolai Loboda ist Gründer des Gesundheitszentrums @Circles. Health Bern. In seiner Funktion als kPNI Therapeut, (Sport-) Physiotherapeut und Ernährungsberater hilft er diversen Spitzensportler:innen dabei ihr Leistungspotenzial zu erreichen oder stärker aus Verletzungen zurückzukommen. Ausserdem referiert er in ganz Europa zu verschiedenen Themen im Bereich von Gesundheit und Krankheit.
In diesem Gespräch spreche ich mit Nicolai über die verschiedenen Stoffwechsel, inwiefern diese etwas mit der mentalen Fitness zu tun haben und wie man von Chaos wieder zu Ordnung findet.
15 Jul 2024
Rachel Thommen: "In good times i loved pressure.", Mindset, Pressure & Fear!
From professional golfer to golf coach.
Rachel Thommen is a retired professional golfer on the Ladies European Tour and LET Access Tour and now golf coach. She won the 2016 Italian Ladies Championship and the 2018 Swiss PGA Tour Lenk & Kandern.
In this conversation, Rachel speaks with Silas about pressure on the golf course, working with a sport psychologist, her new role as a coach and much more!
1 Jul 2024
Carole Howald: "Die Konkurrenz schläft nicht.", Commitment, Gewinnen & Nervosität!
Carole Howald ist mehrfache Schweizermeisterin, 2-fache Europameisterin & 6-fache Weltmeisterin im Curling. In der Saison 23/24 gewann sie mit dem Team Tirinzoni den Grand Slam of Curling, sie waren 42 Spiele lang ungeschlagen und 20 Wochen die Nummer 1 der Welt.
In diesem Gespräch spreche ich mit Carole über ihren Weg von der Ersatz-Weltmeisterin zur unverzichtbaren Stütze im Team Tirinzoni, den Höhepunkten & den Herausforderungen im Curling und ihren Zielen für die Zukunft.
17 Jun 2024
Alex Gummer: "I couldn’t remember ANYTHING that happened after that point of time.", Concussion, Implications & Mental health!
Life with Post-Concussion Syndrome (PCS) is difficult.
Alex Gummer is a former football player of South Melbourne, Adelaide United, Melbourne Victory, YB and Thun. She won the 2018-2019 A-League Premiers in Australia and got promoted to the first league in Switzerland.
In this conversation Alex speaks with Silas about the moment of her concussion, the difficult path back to a normal everyday life and much more!
3 Jun 2024
Seraina Friedli: "Ich habe mich da nicht mehr so RICHTIG gefühlt!", Tools, Stress & Druck!
Wann ist es Zeit aufzuhören? Seraina nimmt uns mit auf ihren Weg.
Seraina Friedli ist 6-fache Meisterin & 4-fache Cupsiegerin mit den FCZ Frauen und hat 10 Länderspiele für die Schweizer Nationalmannschaft absolviert.
In diesem Gespräch sprechen Seraina und Silas über Stress- und Drucksituationen sowie die mentalen Herausforderungen im Fussball, welche noch immer ein Tabuthema zu sein scheinen.
2 Jun 2024
The start of BEYOND PRESSION
In this episode of BEYOND PRESSION i tell you a little bit more about my podcast.
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