Beyond The Corporate Mask: Embodied Leadership, DEI, Well-being

About Beyond The Corporate Mask: Embodied Leadership, DEI, Well-being

Tired of having to act like someone you’re not at work? Beyond the Corporate Mask helps you lead without leaving parts of yourself behind. Through real stories and practical tools, we explore the unspoken rules shaping leadership, DEI, and well-being. From the team at Doors Open – Institute for Corporate Sociology, it’s time for a new way of working: the embodied way.

Publisher

Doors Open - Institute for Corporate Sociology

Category

business · education

Language

en

Explicit

No

First episode

2 Jul 2025

Latest episode

17 Sept 2026

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   17 Sept 2026

   Aflevering 9: Het masker van de stille

   Waarom blijf jij stil terwijl je eigenlijk wél iets wilt zeggen in een vergadering? Waarom voelt het zo spannend om gezien te worden in een grote groep? En waarom helpt een assertiviteitstraining vaak niet, hoe goed je ook weet wat je eigenlijk zou willen zeggen? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen in het volgende van de 8 kernmaskers uit Suzanne’s boek: de stille. De stille, ook wel de onzichtbare genoemd, vindt het lastig om zich uit te spreken in een vergadering, vermijdt liever de spotlight en blijft het liefst op de achtergrond in grote groepen. Je wilt iets zeggen, maar doet het niet. Misschien word je rood, of heb je zelfs al een assertiviteitstraining gevolgd en toch gebeurt het steeds weer. Dit masker komt voort uit een oeroud overlevingsmechanisme: wie niet gezien wordt, loopt geen gevaar. Emma deelt een herkenbaar voorbeeld van een voorstelrondje met een verplichte ‘fun fact’, waarbij ze zichzelf al helemaal in de stress werkte voordat ze aan de beurt was. Suzanne legt uit waarom dat geen toeval is: alleen al de anticipatie op een moment waarop je iets moet zeggen, zet je zenuwstelsel in alarmmodus. Samen onderzoeken ze hoe het masker van de stille ontstaat vanuit je biologie, biografie en context, waarom het probleem vaak in je lichaam zit en niet in wéten hoe je je moet uitspreken, en hoe je kunt leren weer ruimte in te nemen. In deze aflevering ontdek je: Wat het masker van de stille is, en waarom onzichtbaar blijven een eeuwenoud overlevingsmechanisme is Waarom je zenuwstelsel al in stress-alarm schiet vóórdat je iets hoeft te zeggen, alleen al door de anticipatie op een vergadering of voorstelrondje Waarom een assertiviteitstraining vaak niet genoeg is: het echte probleem zit in je lichaam, niet in weten wát je moet zeggen Hoe ervaringen zoals gepest worden, opgroeien in een luid gezin, uitgelachen worden om wat je zei, of een laag schooladvies dit masker kunnen vormen Hoe context dit patroon versterkt: luide, extraverte mensen worden beloond, terwijl introvertere mensen vaak te horen krijgen dat ze zich “meer moeten laten zien” Een eenvoudige oefening om bewust ruimte in te nemen: probeer zo’n 5% meer ruimte te pakken dan je gewend bent, in je houding en op je plek Een oefening om je stem te versterken: hoofd omhoog, ruimte in je keel en borst, in plaats van ineenzakken met je schouders naar binnen Waarom deze twee oefeningen je zelfverzekerdheid en stevigheid direct voelbaar veranderen Meer ontdekken? Suzanne’s boek Embodied Leadership, je maskers afzetten en (bij) jezelf blijven verschijnt op 1 oktober en is nu al verkrijgbaar als pre-order. 👉 Pre-order het boek hier: Embodied Leadership door Suzanne Mau-Asam - Managementboek.nl Beyond the Corporate Mask is een podcast over embodied leadership, leiderschap, organisatiecultuur, het zenuwstelsel en de onbewuste patronen en maskers die bepalen hoe we onszelf laten zien op het werk. Luister naar Beyond the Corporate Mask op Spotify, Apple Podcasts of waar je ook je podcasts luistert. Je lichaam kent de waarheid al. De vraag is: durf jij je masker af te zetten?

2. 

   4 Sept 2026

   Aflevering 8: het masker van de sterke

   Ben jij degene die iedereen steun biedt, terwijl je zelf zelden om hulp vraagt? Waarom voelt vertrouwen op een ander soms onveiliger dan alles gewoon zelf doen? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen in de volgende van de 8 kernmaskers uit Suzanne’s boek: het masker van de sterke. De sterke is goed in doorzetten, verantwoordelijkheid nemen en dingen voor elkaar krijgen. Maar wanneer dit masker je automatisch overneemt, wordt zelfstandigheid belangrijker dan verbinding. Je vraagt geen hulp, trekt taken naar je toe, zet je schouders eronder en gaat door.... tot er een keer iets misgaat en blijkt dat alles alleen op jouw schouders rustte. Suzanne deelt een voorbeeld van een leidinggevende die tijdens een geblinddoekte teamoefening uiteindelijk in z’n eentje een tent in elkaar zette, terwijl de rest van het team afhaakte. Ze legt uit waarom dit geen bewuste keuze is, maar een patroon dat voortkomt uit je zenuwstelsel. Samen onderzoeken ze hoe het masker van de sterke ontstaat vanuit je biologie, biografie en context, waarom het gedrag van dit masker zo vaak wordt beloond in organisaties, en hoe je weer kunt leren leunen op een ander. In deze aflevering ontdek je: Wat het masker van de sterke is en waarom alles zelf doen veilig kan voelen Waarom juist veel leidinggevenden dit masker dragen, en hoe een team leert om steeds minder hulp aan te bieden Hoe ervaringen zoals gepest worden, een partner die langdurig vreemdging of al vroeg zelfstandig moeten zijn dit masker kunnen vormen Waarom dit masker zo verraderlijk is: het wordt bewonderd en gewaardeerd, en geeft zelfs een soort dopamine-kick Hoe maatschappelijke boodschappen over zelfredzaamheid (zoals “een slimme meid is op haar toekomst voorbereid”) dit patroon versterken Wat het je kost: uitputting, altijd “aan” staan, en minder vertrouwen en verbinding in relaties met collega’s of je partner Twee eenvoudige embodied leadership oefeningen om het masker van de sterke los te laten: een knuffel écht toelaten, en de “zeester-oefening” om te voelen hoe het is om gedragen te worden Waarom je niet alles alleen hoeft te doen; en hulp vragen soms precies de verbinding creëert die je nodig hebt Meer ontdekken? Suzanne’s boek Embodied Leadership - je maskers afzetten en (bij) jezelf blijven verschijnt op 1 oktober en is nu al verkrijgbaar als pre-order. Bij je pre-order ontvang je gratis de Embodied Leadership Toolkit, waarin alle 8 maskers worden beschreven, inclusief twee praktische oefeningen per masker. Zo kun je al vóór het boek verschijnt aan de slag met het herkennen en veranderen van je eigen patronen. 👉 Pre-order het boek hier: Het boek: Embodied Leadership - Doors Open Beyond the Corporate Mask is een podcast over embodied leadership, leiderschap, organisatiecultuur, het zenuwstelsel en de onbewuste patronen en maskers die bepalen hoe we onszelf laten zien op het werk. Luister naar Beyond the Corporate Mask op Spotify, Apple Podcasts of waar je ook je podcasts luistert. Je lichaam kent de waarheid al. De vraag is: durf jij je masker af te zetten?

3. 

   20 Aug 2026

   Aflevering 7: Het masker van de Harmoniezoeker

   Waarom zeg je soms niets terwijl je wéét wat je eigenlijk wilt zeggen? Waarom zeg je automatisch sorry om de sfeer goed te houden? En waarom voelt spanning tussen jou en een ander soms zó ongemakkelijk dat je het liefst zo snel mogelijk weer naar harmonie beweegt? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen in het volgende van de 8 kernmaskers uit Suzanne’s boek: de harmoniezoeker. De harmoniezoeker is sterk in het aanvoelen van anderen, het bewaren van de goede sfeer en het zien van het positieve. Maar wanneer dit masker je automatisch overneemt, kan harmonie belangrijker worden dan je eigen waarheid. Je spreekt je niet uit, geeft je grens niet aan, verandert van onderwerp, zegt snel sorry of bevriest wanneer er spanning ontstaat. Emma deelt een persoonlijk voorbeeld van een moment waarop ze tijdens een stressvolle situatie op het werk letterlijk geen woord meer kon uitbrengen. Suzanne legt uit waarom dit geen bewuste keuze is, maar een reactie van je zenuwstelsel. Samen onderzoeken ze hoe het masker van de harmoniezoeker ontstaat vanuit je biologie, biografie en context, waarom boosheid en conflict niet automatisch betekenen dat een relatie onveilig is, en hoe je weer kunt terugkomen bij jezelf. In deze aflevering ontdek je: Wat het masker van de harmoniezoeker is en waarom het vermijden van conflict veilig kan voelen Het verschil tussen de harmoniezoeker en de pleaser: harmonie zoeken versus goedkeuring zoeken Waarom je kunt bevriezen, jezelf terugtrekken, van onderwerp veranderen of automatisch sorry zeggen wanneer spanning ontstaat Hoe ervaringen met boosheid en conflict in je jeugd later invloed kunnen hebben op hoe je reageert in relaties en op het werk Waarom voortdurend de vrede bewaren ervoor kan zorgen dat je je eigen mening, grenzen en waarheid steeds moeilijker voelt Hoe de maatschappelijke neiging om boosheid, verdriet en andere ‘negatieve’ emoties te vermijden het harmoniezoeker-masker versterkt Twee eenvoudige embodied leadership oefeningen om uit je automatische reactie te komen: beweging creëren om uit de bevriezing te komen en via aanraking bewust terugkeren naar je eigen lichaam Waarom je niet altijd direct hoeft te reageren; en “ik kom hier later op terug” soms precies de ruimte creëert die je nodig hebt Meer ontdekken?  Suzanne’s boek Embodied Leadership – je maskers afzetten en (bij) jezelf blijven verschijnt op 1 oktober en is nu al verkrijgbaar als pre-order. Bij je pre-order ontvang je gratis de Embodied Leadership Toolkit, waarin alle 8 maskers worden beschreven, inclusief twee praktische oefeningen per masker. Zo kun je al vóór het boek verschijnt aan de slag met het herkennen en veranderen van je eigen patronen. 👉 Pre-order het boek hier: Het boek: Embodied Leadership - Doors Open Beyond the Corporate Mask is een podcast over embodied leadership, leiderschap, organisatiecultuur, het zenuwstelsel en de onbewuste patronen en maskers die bepalen hoe we onszelf laten zien op het werk. Luister naar Beyond the Corporate Mask op Spotify, Apple Podcasts of waar je ook je podcasts luistert. Je lichaam kent de waarheid al. De vraag is: durf jij je masker af te zetten?

4. 

   6 Aug 2026

   Aflevering 6: Het masker van de perfectionist

   Waarom check jij je mail nog een vijfde keer voordat je ‘m verstuurt? En waarom voelt het bijna onmogelijk om iets los te laten voordat het perfect is? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen in het tweede van de 8 kernmaskers uit Suzanne’s boek: de perfectionist. Perfectionisme is misschien wel het meest genoemde masker. Het wordt gezien als een kwaliteit, als ambitie, als zorgvuldigheid maar onder de oppervlakte zit vaak spanning, controledrang en angst om beoordeeld te worden. Suzanne legt uit hoe dit masker ontstaat vanuit je zenuwstelsel, je biografie en de prestatiecultuur waar we al op de basisschool in terechtkomen. Emma deelt een herkenbaar voorbeeld uit haar eigen werk. Samen onderzoeken ze waarom perfectionisme je juist blinde vlekken geeft, hoe het je relaties op het werk kan kosten, en welke twee simpele lichaamsoefeningen je helpen om uit de tunnelvisie te stappen. In deze aflevering ontdek je: Wat het masker van de perfectionist precies is: “als ik alles perfect doe, dan ben ik veilig” Waarom perfectionisme bijna nooit als probleem wordt gezien, maar als kwaliteit en waarom bijna iedereen het noemt als antwoord op “wat is je ontwikkelpunt?” in een sollicitatiegesprek Twee somatische oefeningen om uit het perfectionisme-masker te stappen: jezelf letterlijk uitschudden om spanning los te laten, en de “3 dingen in je omgeving” oefening om uit tunnelvisie te komen Waarom “gewoon loslaten” niet werkt zolang je zenuwstelsel onveiligheid voelt en wat wél helpt Meer ontdekken? Suzanne’s boek Embodied Leadershop, je maskers afzetten en (bij) jezelf blijven, is nu al verkrijgbaar als pre-order. Je krijgt nu als bonus een Embodied Leadership toolkit erbij, zodat je meteen kunt beginnen! 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/

5. 

   23 Jul 2026

   Aflevering 5: Het masker van de pleaser

   Waarom vind je het zó moeilijk om een compliment of een cadeau aan te nemen, terwijl je met liefde alles voor een ander regelt? En waarom zeg je “komt goed, ik regel het wel” terwijl je eigenlijk al overloopt? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask starten Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen met het eerste van de 8 kernmaskers uit Suzanne’s boek: de pleaser. In de kern gaat de pleaser niet over aardig willen zijn. Het gaat over veiligheid creëren door voor een ander te zorgen. Emma deelt openhartig hoe dit masker bij haar opkomt: van een cadeau dat haar beste vriendin bijna niet kon aannemen, tot het bakken van een taart om een lastig gesprek op werk te verzachten, tot op het puntje van haar stoel zitten in elke meeting, altijd klaar om in te springen. Samen onderzoeken Suzanne en Emma waar dit masker vandaan komt, hoe je omgeving het versterkt, en hoe je het herkent in je eigen lijf. En het belangrijkste: hoe je gecentreerd bij jezelf kunt blijven en pas dán bewust kiest om iets voor een ander te doen. In deze aflevering ontdek je: Wat het masker van de pleaser precies is, en waarom het dieper gaat dan alleen “graag iets voor een ander doen” Waarom ontvangen, een compliment of een cadeau aannemen, vaak veel moeilijker is dan geven Hoe je biografie (denk aan pesten of opgroeien met veel conflict thuis) dit masker vormt Hoe je team en omgeving het pleaser- masker continu bevestigen, waardoor je erin blijft hangen (“jij pakt dat toch wel op”) De signalen in je lijf: naar voren zitten, op het puntje van je stoel, altijd klaar om te helpen Waarom “ja” zeggen terwijl je “nee” bedoelt je keer op keer over je eigen grenzen laat gaan De kwaliteit die ín de pleaser zit: haarfijn aanvoelen wat er nodig is en snel kunnen schakelen Een concrete somatische oefening om gecentreerd te blijven: voel je rug (leg een kussen achter je rug) en zet 3x per dag een alarm om bij jezelf in te checken Volgende week duiken we in het volgende masker: de perfectionist. Meer ontdekken? Suzanne’s boek over de 8 maskers en embodied leadership is nu al verkrijgbaar als pre-order. Je krijgt nu als bonus een Embodied Leadership toolkit erbij, zodat je meteen kunt beginnen! 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/ Onthoud: je lichaam kent de waarheid al. De vraag is: durf jij je masker af te zetten?

6. 

   9 Jul 2026

   Aflevering 4: Jouw context (en hoe dit jij vormt)

   Waarom ben je bij de ene vriendengroep uitgesproken en luid, maar bij de andere stil en teruggetrokken? En waarom heb je daar, ogenschijnlijk, geen controle over? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen in het derde en laatste onderdeel van het BBC-framework: Context. Want je masker wordt niet alleen gevormd door je biologie en biografie. De omgeving waarin je je begeeft speelt een minstens zo grote rol. Suzanne deelt een persoonlijk verhaal over hoe zij zich op Curaçao automatisch anders gedraagt dan in Nederland: luider, beweeglijker, meer aanwezig, maar zonder dat ze daar bewust voor kiest. Samen onderzoeken ze hoe cultuur, de werkvloer, je team, je familie en zelfs de maatschappij als geheel bepalen welk masker je opzet. In deze aflevering ontdek je: Wat context betekent binnen het BBC-framework en waarom het zo'n sterke invloed heeft op je gedrag Hoe je zenuwstelsel continu scant of je erbij hoort. En hoe dat je masker activeert Waarom je je in de ene omgeving heel anders gedraagt dan in de andere, zonder dat je daar bewust voor kiest Hoe context niet alleen je masker vormt, maar het ook continu bevestigt.  Waardoor je in een “loop” blijft zitten Waarom "komt goed" zeggen terwijl je al overloopt niet alleen jouw patroon is, maar ook een collectief masker Het verschil tussen een context die je masker beïnvloedt en een context die écht onveilig is Hoe je de wisselwerking tussen jouzelf en je omgeving kunt herkennen Een somatische oefening om bij jezelf te blijven wanneer je een nieuwe context binnenstapt Resources & tools: Centering in breedte oefening (om bij jezelf te blijven én je omgeving te voelen):https://youtu.be/znmRKSb2dGY Meer ontdekken? Suzanne's boek over de 8 maskers en embodied leadership is nu al verkrijgbaar als pre-order. Je krijgt nu als bonus een Embodied Leadership toolkit erbij zodat je al direct kam beginnen! 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/

7. 

   25 Jun 2026

   Aflevering 3: Jouw shaping story (en hoe die je vormt)

   Waarom maakt de één zich klein terwijl de ander juist harder gaat praten? Waarom reageer jij op spanning op jouw manier? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma in het onderdeel biografie van het BBC-framework: Biologie, Biografie en Context. Want onze automatische reacties ontstaan niet zomaar. Ze worden gevormd door de ervaringen die we hebben meegemaakt. Suzanne deelt een persoonlijk verhaal over gepest worden op de middelbare school en hoe die ervaring jarenlang invloed had op haar zelfvertrouwen, zichtbaarheid, gedrag en zelfs de manier waarop zij haar lichaam gebruikte. Samen onderzoeken we hoe jouw zogenaamde shaping story terug te zien is in je maskers, je gedrag én je lichaam. In deze aflevering ontdek je: Wat een shaping story is en waarom die belangrijker is dan alleen je "persoonlijkheid" Hoe gezin, school, cultuur en belangrijke levensgebeurtenissen jouw automatische reacties vormen Waarom gedrag dat je nu belemmert ooit een slimme manier was om jezelf veilig te houden Waarom je lichaam jouw geschiedenis letterlijk zichtbaar maakt Hoe jouw shaping story zichtbaar wordt in de manier waarop je beweegt, zit en ruimte inneemt Hoe perfectionisme, pleasen, boosheid of jezelf klein maken kunnen ontstaan Waarom cognitief begrijpen vaak niet genoeg is om gedrag te veranderen Reflectievragen om jouw eigen shaping story te onderzoeken Misschien denk je soms: Zo ben ik nu eenmaal. Maar wat als jouw gedrag ooit een slimme manier was om jezelf veilig te houden? Resources & tools: Reflectieoefening: onderzoek jouw shaping story Centering oefening (voor meer lichaamsbewustzijn tijdens reflectie): https://youtu.be/znmRKSb2dGY Pak pen en papier. Sta eens stil bij de volgende vragen: Hoe ging jouw gezin om met emoties, conflict of succes? Welke boodschappen hoorde je vaak als kind? Wanneer voelde jij je veilig, gezien of juist niet? Welke situaties uit je verleden hebben jou gevormd? En: Welke uitspraken of boodschappen uit je jeugd hoor je vandaag nog steeds in je hoofd? Let tijdens het schrijven ook op je lichaam.  Maak je jezelf kleiner? Span je iets aan? Ga je sneller schrijven? Of juist langzamer? Soms vertelt je lichaam het verhaal eerder dan je hoofd dat doet. Meer ontdekken? Suzanne’s boek over de 8 maskers en embodied leadership is binnenkort verkrijgbaar in de boekhandels. 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/

8. 

   17 Jun 2026

   Aflevering 2: Je automatische reacties (en waar ze vandaan komen)

   Waarom reageer je soms sneller dan je zelf begrijpt?  Waarom klap je dicht, ga je pleasen of word je juist heel direct? In deze tweede aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken corporate socioloog Suzanne Mau-Asam en co-host Emma dieper in op de biologische kant van maskers. Want veel van onze reacties ontstaan niet bewust. Ze beginnen in ons zenuwstelsel. Samen onderzoeken we hoe automatische beschermingsreacties ontstaan, waarom situaties op werk zo’n sterke impact kunnen hebben en hoe je lichaam vaak al reageert voordat je hoofd begrijpt wat er gebeurt. In deze aflevering ontdek je: Hoe je autonome zenuwstelsel continu scant op veiligheid Waarom gezien worden en erbij horen fundamentele biologische behoeften zijn Waarom sociale afwijzing letterlijk pijn doet in je systeem Het verschil tussen verbinden, vechten, vluchten, aanpassen en bevriezen Waarom je lichaam altijd sneller reageert dan je denken Hoe automatische beschermingsreacties uiteindelijk maskers kunnen worden Welke lichamelijke signalen vaak voorafgaan aan automatisch gedrag Een praktische oefening om jouw eigen reactiepatronen te onderzoeken Misschien denk je achteraf vaak:  Waarom reageerde ik zo? Deze aflevering helpt je begrijpen dat die reacties niet zomaar “gedrag” zijn, maar beschermingsmechanismen van je lichaam. Resources & tools: Centering oefening (direct toepasbaar tijdens werk of dagelijks leven): https://youtu.be/znmRKSb2dGY Denk aan een situatie die spanning bij je oproept. Misschien een onverwacht gesprek met je manager. Een vergadering waarin je je moet uitspreken. Of een moment waarop je kritiek verwacht. Center jezelf eerst. Voel daarna: wat gebeurt er in je lichaam? Span je je kaken aan? Ga je naar voren leunen? Word je stil? Wil je meteen iets oplossen? Hoe eerder je deze signalen leert herkennen, hoe meer keuzevrijheid je krijgt in hoe je reageert. Meer ontdekken? Suzanne’s boek over de 8 maskers en embodied leadership is binnenkort verkrijgbaar in de boekhandels. 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/

9. 

   6 May 2026

   Aflevering 1: Het masker dat je draagt (en waarom)

   Meer ontdekken? Suzanne’s boek over de 8 maskers en embodied leadership is binnenkort verkrijgbaar in de boekhandels. 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/ Aan de buitenkant leek alles te kloppen. Maar vanbinnen voelde ze zich steeds minder zichzelf. In deze eerste aflevering van Beyond the Corporate Mask deelt corporate socioloog Suzanne Mau-Asam een persoonlijk verhaal over de start van haar carrière in een corporate omgeving en hoe ze zich aanpaste om erbij te horen. Wat begon als een manier om zich veilig te voelen, groeide uit tot een patroon: een masker. Samen met co-host Emma verkennen we wat dat masker eigenlijk is, waarom we het allemaal dragen en wat het je kost als je dit op lange termijn blijft doen. In deze aflevering ontdek je: Wat het ‘corporate masker’ is en hoe het ontstaat Waarom iedereen maskers draagt (en waarom dat niet per se slecht is) Hoe maskers je energie, authenticiteit en verbinding beïnvloeden Het BBC framework: Biologie, Biografie en Context als basis van je gedrag Hoe je lichaam (en je zenuwstelsel) een belangrijke rol speelt in je automatische reacties Een praktische oefening om meer keuzevrijheid te ervaren in hoe je reageert Misschien is het masker je ooit komen beschermen. Maar wat gebeurt er als je vergeet dat je het draagt? Resources & tools: Centering oefening (direct toepasbaar tijdens werk of dagelijks leven): https://youtu.be/znmRKSb2dGY Meer ontdekken? Suzanne’s boek over de 8 maskers en embodied leadership is binnenkort verkrijgbaar in de boekhandels. 👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/embodied-leadership-boek-pre-order/ Volg ons op LinkedIn en Instagram voor meer inzichten en oefeningen Luister naar de volgende aflevering van Beyond the Corporate Mask

10. 

    15 Oct 2025

    8. Beyond the Critic - a personal story of embodied leadership

    In this episode of Beyond the Corporate Mask, Suzanne sits down with Nadine, a learning and development advisor who shares her personal story of growing up with a relentless inner critic, and learning to make peace with it through embodied leadership. From being bullied at school to pushing herself to prove her worth at work, Nadine’s story reveals how the inner critic can take over our bodies, not just our thoughts. Together, she and Suzanne explore what happens when self-doubt becomes a habit, and how somatic tools can help us move from pressure to presence. You’ll hear: How early experiences shape the voice of the inner critic The link between striving, overachieving, and self-criticism What it feels like when the inner critic takes over your body (tight chest, shallow breath, frozen posture) Why you can’t think your way out of it, and what helps instead Simple, body-based practices to quiet the noise and reconnect with yourself Resources & Tools Mentioned: Centering: A grounding practice that helps you return to calm and presence by noticing your breath, posture, and gravity. The White Space Visualization: A way to create inner distance from harsh self-talk and find clarity. Eye Stretch: A short somatic practice that relaxes the vagus nerve and helps your nervous system settle. Advice from our guest: “The critic never fully disappears. But when I meet it with curiosity, instead of trying to silence it, it loses its power. I can breathe again.” – Nadine Links: 🎧 Listen to all episodes of Beyond the Corporate Mask🌿 Learn more about embodied leadership🎧 Related episode: 7. Taming the Inner Critic - how embodied work changes your relationship with self-doubt

11. 

    17 Sept 2025

    7. Taming the Inner Critic - how embodied work changes your relationship with self-doubt

    “You’re not ready. Don’t speak up. They’ll think you’re not good enough.” That voice? That’s your inner critic. The relentless whisper that second-guesses your ideas, rewrites your sentences, and makes you shrink before you even open your mouth. In this episode of Beyond the Corporate Mask, Emma and Suzanne explore where the critic comes from, how it shows up in your thoughts, body, and voice, and what you can do to meet it differently. Instead of fighting it, you’ll learn how to recognise it, calm your nervous system, and choose another voice. You’ll hear: Why the inner critic develops in childhood, and why double standards make it louder for certain groups of people. The disguises the critic takes: the Perfectionist, the Doubter, the Harsh Motivator, the Shame Whisperer. How the critic speaks through your body: tight jaw, racing heart, shrinking posture. Why arguing with the critic doesn’t work, and what to do instead. Simple, body-based practices to soften the critic’s grip in the moment. Resources & Tools Mentioned: Spot the entry line - notice phrases like “Sorry, but…” and drop the apology. Name it to tame it - locate the tension in your body and say it out loud (“My chest feels tight”). Show compassion - instead of fighting, thank the critic for trying to protect you. Centering practice - feet on the floor, lengthen your spine, open your posture, breathe toward the sensation. Try This:The next time the critic shows up, pause.Where in your body do you feel it? Is it in your jaw, chest, stomach, shoulders?Place your hand there, breathe slowly, and whisper to yourself: Thanks for looking out for me. I’ve got this. Links: Learn more about Doors Open - Institute for Corporate Sociology Follow us on Instagram / LinkedIn for more on embodied leadership Beyond the Corporate Mask is a podcast by Doors Open - Institute for Corporate Sociology.

12. 

    3 Sept 2025

    6. Unseen Pressure - how impostor feelings show up in your body

    “Any second now, they’ll find out I don’t belong here.” The smile on your face looks convincing. You’ve prepared. You’ve earned your seat. But inside, your body tells a different story: clenched jaw, shallow breath, tense shoulders. That creeping fear of being exposed. In this episode of Beyond the Corporate Mask, Emma and Suzanne explore impostor feelings not just as thoughts in your head, but as patterns deeply wired into your body. From freezing in front of senior leaders, to over-preparing until exhaustion, we unpack how the impostor voice shows up in your body, and how to work with it instead of against it. You’ll hear: Why impostor syndrome isn’t only “in your head” How environments like competition, jargon, and exclusion amplify impostor feelings The body’s survival responses (freeze, shrink, overcompensate) and how to notice them Simple practices to calm your nervous system when impostor feelings rise Why embracing a beginner’s mindset and experimenting with imperfection can shift the cycle We also share personal stories of moments when impostor syndrome hit hard, and how embodied practices helped us move from collapse into presence. This is an episode about learning to stay with yourself, even when the voice of doubt whispers the loudest. Resources & Tools Mentioned: Somatic practices – Calming the nervous system and opening space in the body Beginner’s mindset – Claiming both what you know and what you’re here to learn Experimenting with imperfection – Training your body to survive “good enough” Embodied leadership retreat – Practicing presence, boundaries, and belonging in community Try This:Next time impostor feelings rise, pause and scan your body.Where do you feel it? Is it in your jaw, chest, stomach, shoulders?Place a hand there and breathe slowly, telling your body: It’s safe to feel this.Notice what shifts. Links: Learn more about Doors Open - Institute for Corporate Sociology Follow us on Instagram / LinkedIn for more on embodied leadership Beyond the Corporate Mask is a podcast by Doors Open – Institute for Corporate Sociology.

13. 

    20 Aug 2025

    5. Beyond Saying No - the courage to hold your boundaries

    "A boundary isn’t a wall; it’s an act of presence." You finally say no. You draw the line. You set the boundary.But what happens when it’s met with tension, pushback, or even silence? In this episode of Beyond the Corporate Mask, Emma and Suzanne explore what it really takes to hold a boundary after you’ve set it. From freeze responses and people-pleasing to emotional overshadowing and group dynamics, we unpack why staying with your truth, especially under pressure, can be so challenging. You’ll hear: Why systems often resist change when you shift your role What makes holding a boundary harder than setting it How your nervous system might override your good intentions What to do when you’ve ‘lost’ your boundary in the moment How to stay in relationship and stay true to yourself We also share Sarah’s story, a listener who set a boundary at work and was met with guilt-tripping and backlash, and reflect on what we can all learn from it. This is an episode about repair, return, and resilience. Boundaries don’t expire. You can always come back to your centre. Resources & Tools Mentioned: Emotional Overshadowing – How group dynamics and dominant emotions can drown out your inner voice Relational Boundaries – Staying in contact with yourself and the other person Nervous system responses – Why silence or freeze isn’t failure, it’s your body’s way of protecting you Repairing a boundary – Simple steps to return to your boundary after the moment has passed Try This:Think of a moment when you didn’t hold your boundary.Pause.Reflect: What was your truth? What did you want to say?Now, write it down, or speak it aloud to yourself. It’s not too late. Links: Learn more about Doors Open – Institute for Corporate Sociology Follow us on Instagram / LinkedIn for more on embodied leadership Subscribe to Beyond the Corporate Mask on Spotify | Apple Podcasts | Other platforms Beyond the Corporate Mask is a podcast by Doors Open – Institute for Corporate Sociology.Let’s lead without hiding ourselves.

14. 

    6 Aug 2025

    4. The Cost of Saying Yes - why boundaries matter more than ever

    "Every time you say 'yes', you're also saying 'no' to rest, to presence, to yourself." Why is it so hard to say no, especially at work? In this episode of Beyond the Corporate Mask, Emma and Suzanne unpack the hidden costs of always saying 'yes'. From blurred roles and people-pleasing to social pressure and freeze responses, we explore why setting boundaries feels so uncomfortable… and why it matters more than ever. You’ll hear: Why “being nice” can lead to self-abandonment What your body knows before your mind catches up The STAND framework to help you recognise and honour your boundaries How centring practices can help you speak up, even under pressure Real-life stories of boundary failure, and what we can learn from them Plus, Suzanne shares a vulnerable personal story that highlights how power dynamics and survival responses can keep us silent, even when everything inside says “no.” This episode is a powerful reminder that boundaries are not walls: they’re invitations to real connection. Resources & Tools Mentioned: STAND Framework (Sensation, Thinking Space, Affect, Narrative, Do I have a voice?) Centring Practice: Working with length, width, and depth to ground yourself before setting a boundary Embodied Leadership Retreat – For leaders ready to pause, reconnect with their bodies, and lead with clarity (details below) Try This: Set one small boundary this week. Notice how it feels in your body before, during, and after. Links: Learn more about the Embodied Leadership Retreat Follow us on Instagram / LinkedIn for more embodied leadership insights Subscribe to Beyond the Corporate Mask on Spotify | Apple Podcasts | other podcasting platforms Beyond the Corporate Mask is a podcast by Doors Open – Institute for Corporate Sociology.Let’s lead without hiding ourselves.

15. 

    23 Jul 2025

    3. Conditioned Tendencies: why we react the way we do

    You meant to stay calm during the meeting, but you snapped at your colleague, just like it happened last time. You swore you wouldn’t take on all the extra work again, but you stayed late anyway. Why does this keep happening? When we’re under stress or pressure, we fall back on old habits wired into our bodies: reflexes that once helped us get by, even if they don’t serve us anymore. In this episode, corporate sociologist and embodied leadership expert Suzanne Mau-Asam explores, with learning and development expert Emma ten Veen, the science and stories behind these conditioned tendencies: the automatic reactions we all carry. These patterns aren’t your flaws. They’re old survival strategies you simply don’t need anymore. And once you see them clearly, you can begin to change them. This episode covers: Why your nervous system leads the way (before your brain can catch up) How your biology, biography, and context shape your reactions A somatic exercise to help you recognise your conditioned tendencies and start to shift them Learn more about our embodied leadership programmes on our website. Follow us for more tools and episodes.

16. 

    16 Jul 2025

    2. The Shaping Story: how your past lives in your body

    Episode 2. The Shaping Story: how your past lives in your body What if your leadership habits weren’t just personality traits, but survival strategies shaped long ago? In this episode, we explore the powerful idea that your past lives in your body. From childhood roles to career-defining feedback, we unpack how your nervous system stores experience, and how those shaping stories can still run the show today. Through real-life examples and somatic insights, we invite you to notice what’s driving your reactions, and to begin the deeper work of rewriting the patterns that no longer serve you. Listen to learn how embodiment, awareness, and compassion can open the door to more grounded leadership.

17. 

    9 Jul 2025

    1. The Corporate Mask: fitting in and what it costs us

    1. The Corporate Mask: fitting in and what it costs us What happens when the version of you that shows up at work no longer feels real? In this opening episode of Beyond the Corporate Mask, hosts Emma and Suzanne explore the hidden costs of performing leadership and what it takes to lead from a place of truth, presence, and embodiment. Through honest conversation, personal stories, and practical tools, they invite you to start unmasking and begin leading in a way that actually feels like you.

18. 

    2 Jul 2025

    0. Taking Off the Mask: the start of a different way to lead

    This episode introduces the concept of embodied leadership and explores how removing the 'corporate mask' fosters authenticity and resilience in leadership.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

3 ratings

Podcast Authority Score: 17 / 100

A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.

Quality

15

Social presence

94

YouTube

0

Engagement

0