Zabiegane kobiety przychodzą do mnie, gdy:
⤵︎ próbują schudnąć od zawsze i mają już dość błądzenia po dietach - chcą by ich waga zaczęła spadać teraz
⤵︎ chcą przestać bać się luster i znowu podobać się sobie
⤵︎ czują się coraz gorzej i mają coraz mniej siły, by funkcjonować
⤵︎ są sfrustrowane ciągłymi wzdęciami, bólami brzucha, biegunkami czy zaparciami i dla bezpieczeństwa zawsze muszą mieć toaletę w pobliżu.
Pomagam rozwiązać te problemy - na tym znam się najlepiej. Jeśli to coś dla Ciebie - o tym będę mówił w tym podcaście
Brzmi niedorzecznie - ale jednak!
Aktywność fizyczna - choć bardzo ważna dla zdrowia - może w pewnych warunkach utrudnić Ci odchudzanie.
W tym odcinku powiem Ci co zrobić, żeby się przed tym uchronić.
Odcinek 1:
https://spotifycreators-web.app.link/e/V3VZzorLPPb
Odcinek 2:
https://spotifycreators-web.app.link/e/dBD5FnrLPPb
Szkoła 5 Kroków Odchudzania:
https://subscribepage.io/szkola-5-krokow (https://subscribepage.io/szkola-5-krokow)
5 Dec 2024
Czy Naprawdę Musisz Jeść Śniadania, Żeby Schudnąć?
Bez Diety host discusses whether skipping breakfast prevents weight loss and explores the benefits and drawbacks of incorporating morning meals into your diet.
18 Nov 2024
Jak Wrócić Do Odchudzania, Kiedy Coś Ci Je Przerwie?
Odchudzanie do gra długodystansowa. A skoro tak, to wiadomo, że w jej trakcie mogą pojawić się różne nieprzewidziane przeszkody. Czasami przynajmniej częściowo jesteśmy w stanie się na nie przygotować lub są na tyle małe, że nie traktujemy ich jako wielkie zagrożenie dla powodzenia naszego procesu.
Ale co w sytuacji, kiedy już masz efekty, widzisz że to wszystkodziała, łapiesz ten rytm i wiesz dokładnie co robić, ale nagle pojawia się coś, co czasowo wywraca twoje życie do góry nogami.
Przykład?
Choroba kogoś z rodziny lub własna
Nagły wyjazd
Pojawienie się dodatkowego, czasochłonnego zajęcia, itd.
Jak wrócić do odchudzania, kiedy na Twoich oczach tracisz wypracowane efekty?
⤵︎ Zapis na mój darmowy newsletter: subscribepage.io/newsletter_bezdiety
⤵︎ Poprzedni odcinek w formie blogowej: https://pawelpyzowski.pl/odchudzanie-bez-diety-i-treningu-3-kroki-na-poczatek/
⤵︎ Darmowa lekcja 6 z mojego warsztatu, z której dowiesz się, jak wyznaczyć sobie cel odchudzania: https://youtu.be/mL8vBuWv68M?si=jStu_6qK9r_otRWv
5 Nov 2024
Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na dietę i trening? Wypróbuj mój sposób!
Często mam do czynienia z zabieganymi osobami, które bardzo chcą schudnąć, ale nie mogą – z różnych względów, wprowadzać konkretnej diety i regularnie uczęszczać na siłownię. Powody zwykle są te same: ciągłe zabieganie, brak czasu dla siebie, jedzenie wspólnych posiłków z rodziną, częste wyjazdy i konieczność jedzenia poza domem. Jeśli jesteś taką osobą, to być może zdarzało ci się myśleć, że nigdy nie schudniesz.
Prawda jest taka, że zabiegane osoby
potrzebują zupełnie innego podejścia do odchudzania. Dzisiaj opowiem ci co zrobić, żeby schudnąć nawet jeśli nie masz czasu na dietę i treningi.
Odcinek w formie blogowej: https://pawelpyzowski.pl/odchudzanie-bez-diety-i-treningu-3-kroki-na-poczatek/ (https://pawelpyzowski.pl/odchudzanie-bez-diety-i-treningu-3-kroki-na-poczatek/)
Zapis na darmowy merytoryczny newsletter: subscribepage.io/newsletter_bezdiety (subscribepage.io/newsletter_bezdiety)
Moje produkty specjalnie dla zabieganych:
https://pawelpyzowski.pl/dietetyk-wspolpraca/ (https://pawelpyzowski.pl/dietetyk-wspolpraca/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Bez Diety
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Bez Diety?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
