Без Драм Кружок

About Без Драм Кружок

Привет! Вы слушаете подкаст "Без Драм Кружок", где мы говорим о том, что действительно волнует каждого из нас. Здесь нет скучных лекций — только живые разговоры о психологии, отношениях и том, как справляться с повседневными трудностями. Каждый эпизод — это возможность заглянуть в мир эмоций и разобраться, почему мы чувствуем то, что чувствуем. Мы обсуждаем всё: от того, как наладить отношения с близкими, до простых лайфхаков для улучшения настроения. Присоединяйтесь к нам за чашечкой кофе или во время прогулки — вместе мы найдем ответы на вопросы, которые мучают многих, и просто пообщаемся на темы, которые важны для каждого. Ваше ментальное здоровье — это не только серьезно, но и интересно. Подпишитесь, чтобы не пропустить! Telegram-канал: https://t.me/bezdramkruzhok Почта: anactacia.cidorova@mail.ru

Publisher

mave

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

21 Dec 2024

Latest episode

7 Oct 2026

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   7 Oct 2026

   архетипы для личного бренда: как не превратить их в чужой костюм? на примере «Скорбь Сатаны»

   Архетипы для личного бренда сейчас советуют все: определи ведущий и подстрой под него тексты, поведение, позиционирование и гардероб. Разбираем, когда это работает, а когда превращается в костюм, в котором тесно, — на примере романа Марии Корелли «Скорбь Сатаны» (1895). Мэвис Клэр, которую ждали увидеть «синим чулком», и Джеффри, который подражал манерам богачей. Органично, намеренная игра или подражание — и почему визуальный код лучше собирать из того, что уже есть в лице и в цвете, а архетип добавлять акцентом. Отдельно — типаж Лючио (романтизм + драма), маг и мудрец, и почему одна тень без света выглядит плоско. 0:00 вступление 1:25 архетипы для личного бренда: когда это костюм 2:48 «Скорбь Сатаны» в двух словах 3:37 Мэвис Клэр: как должна выглядеть писательница 5:40 конгруэнтность 6:30 «бежевая мама»: каким должен быть психолог 8:28 зачем добавлять драму 9:00 Джеффри и внешние инструменты 9:43 органично, игра или подражание 10:49 Мария Корелли: сочинённое имя и биография 11:59 опекун, мудрец, славный малый 13:13 Лючио: типаж романтизм + драма 14:05 тень и отрицательная харизма 15:33 святая или распутница: леди Сибилла 17:01 инструменты, а не рамки Если вам близко смотреть на внешность через характер — оставайтесь, здесь будет ещё. Скоро выйдут мои журналы стиля по типажам. Кадры: фильм «The Sorrows of Satan», реж. Д. У. Гриффит, 1926 (общественное достояние). Картины: Берта Моризо, Эдгар Дега, Фредерик Фризеке, Джеймс Энсор, Джон Сингер Сарджент, Эдуар Вюйар, Мэри Кассат, Рембрандт — общественное достояние, Wikimedia Commons, Метрополитен-музей, Чикагский институт искусств. Портреты Марии Корелли — Библиотека Конгресса. #архетипы #личныйбренд #стильТеги: архетипы, архетипы личного бренда, личный бренд, визуальный код, стиль, типаж внешности, скорбь сатаны, мария корелли, стилист, психология стиля

2. 

   26 Sept 2026

   семь возрастов женщины и почему переходы между ними даются иногда так тяжело

   Раньше переход из одного возраста в другой отмечали ритуалом. Сейчас ритуалов почти не осталось, а переходы остались — и проживаем мы их часто в одиночку. Разбираю семь возрастов женщины: что в нас меняется и как это видно в образе, цветах и одежде. Две тысячи лет назад на стене виллы в Помпеях нарисовали посвящение девушки в женщину. Последняя сцена — она сидит у зеркала в новом платье. С этой фрески и начинается разговор. О чём видео: — почему без ритуалов переходы ощущаются тяжелее — первый расцвет: яркий образ, который популярен, и почему в нём нас видно как «фантик», но не как человека — новое взросление после 25: уже не та, ещё не новая — колорит как база, на которую опирается образ в любой декаде — здоровая агрессия: право выглядеть так, как хочется — средний возраст как начало расцвета, а не конец — менопауза и «та, что знает» — как поменять установку «дальше будет только хуже» Таймкоды: 0:00 вступление: фреска и ритуалы 2:16 детство 2:40 подростковый возраст 3:24 первый расцвет 7:51 колорит и узнавание себя 9:31 новое взросление, 25–33 11:36 зрелость и расцвет после 35 14:07 средний возраст 14:56 здоровая агрессия 16:00 менопауза: та, что знает 17:18 бабушка 18:31 что с этим делать 19:56 назад к фреске и гардеробу 20:40 финал Книги из видео: — Галина Бедненко «Греческие богини. Архетипы женственности» — Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» — Нэнси Куоллз-Корбетт, юнгианский аналитик, — книга об архетипе вечной женственности Картины: фрески Виллы Мистерий (Помпеи), Ханс Бальдунг Грин «Семь возрастов женщины», Сандро Боттичелли «Рождение Венеры», Гийом Сеньяк «Диана-охотница», Уильям Блейк «Геката». Меня зовут Анастасия Сидорова, я стилист и психолог. Смотрю на гардероб через характер: чем живёт человек — и что из этого видно в зеркале. Здесь будет больше про индивидуальный гардероб, колорит и красоту внешнюю и внутреннюю, которая не подгоняется под стандарт. Напишите в комментариях, в каком из семи возрастов вы сейчас. #стиль #колорит #женственность #женскаяпсихология семь возрастов женщины, возрасты женщины, женская инициация, зрелая женственность, кризис взросления, кризис 25 лет, кризис 30 лет, стиль после 30, стиль после 35, как найти свой стиль, стилист, колорит, типаж внешности, индивидуальный гардероб, архетипы женственности, греческие богини, Бедненко, бегущая с волками, Эстес, пуэлла, здоровая агрессия, менопауза, психология женщины, Вилла Мистерий, Анастасия Сидорова

3. 

   8 Jun 2026

   Почему нас ранят родители? Разбор фильма «Сентиментальная ценность» и психология семейных травм и сценариев

   В этом выпуске подкаста разбираем фильм «Сентиментальная ценность» — обладателя премии «Оскар» за лучший фильм на иностранном языке. Почему отношения между родителями и детьми остаются болезненными даже во взрослом возрасте? Как травмы прошлого влияют на нашу способность любить, доверять и строить близкие отношения? Что такое эмоциональная недоступность родителей, ненадёжная привязанность и межпоколенческие сценарии? Вместе обсуждаем главных героев фильма, отношения Норы с отцом, связь между сёстрами, влияние детского опыта на взрослую жизнь, попытки заслужить любовь, чувство одиночества и путь к принятию родителей такими, какие они есть. Этот выпуск будет интересен тем, кто интересуется психологией отношений, семейными сценариями, травмой поколений, депрессией, эмоциональной близостью и глубоким смыслом авторского кино. Спикеры выпуска: Шалобода Екатерина — когнитивно-поведенческий психолог, член АКПП. https://t.me/nekhoroshiye https://vk.com/psixolog_shaloboda Сидорова Анастасия — психолог, ведущая подкаста. Почта для связи и сотрудничества: anactacia.cidorova@mail.ru Тайм-коды: 00:00 Начало выпуска 00:31 Дом как главный символ фильма 01:32 Семья Норы и история отношений родителей 04:00 Дом как метафора семейной травмы 04:42 Почему «дом не любил шум» 06:20 Отношения сестёр как скрытый центр истории 10:15 Нора и роль заботящегося взрослого 10:53 Паническая атака перед выходом на сцену 13:49 Платье как символ внутренних ограничений 15:49 Инфантильность как следствие детской травмы 16:22 Отношения Норы с женатым мужчиной 18:19 Семья младшей сестры и эмоциональная близость 21:00 Главная тема фильма — примирение 22:20 Сцена со сценарием и молитвой 23:15 Чехов, вера и способность выдерживать боль 25:30 Почему отец кажется эмоционально холодным 28:49 Отношения режиссёра и молодой актрисы 30:32 Эгоцентризм или невозможность любить? 34:12 Принятие родителей без идеализации 35:36 Как творчество помогает говорить о чувствах 39:57 Для кого на самом деле написан сценарий фильма 41:14 Отец, дочь и повторение семейных сценариев 47:31 Странный подарок внуку и образ деда 51:14 Почему фильм получил «Оскар» 53:44 За что зрители полюбили эту историю 56:00 Тихая драма без манипуляции эмоциями 57:09 Итоги обсуждения фильма 57:51 Светлая надежда в финале истории Если вам интересны психологические разборы фильмов, темы привязанности, отношений родителей и детей, эмоциональной зрелости, депрессии и семейных сценариев — подписывайтесь на канал и делитесь своими впечатлениями в комментариях. #СентиментальнаяЦенность #РазборФильма #ПсихологияОтношений #СемейныеСценарии #ТравмаДетства #Привязанность #Психология #Оскар #КиноРазбор #Подкаст сентиментальная ценность разбор сентиментальная ценность объяснение sentimental value movie review психологический разбор фильма семейные сценарии травма поколений отношения отца и дочери эмоционально недоступный отец ненадёжная привязанность психология отношений депрессия в кино фильмы про семью фильмы про психологию оскар лучший международный фильм авторское кино анализ фильма разбор сюжета психология привязанности отношения родителей и детей семейная психология

4. 

   19 Jul 2025

   Скорая психологическая самопомощь: доступные методы, системный подход и техники саморегуляции

   В этом выпуске мы разбираем важные базовые вопросы психологического благополучия, поэтому он будет полезен если вы хотите знать как работать со своим состоянием, но, по тем или иным причинам, предпочитаете это делать самостоятельно. В том числе, тема финансовой недоступности психологической помощи волнует многих. В этом важном выпуске мы не просто констатируем проблему, а ищем реальные выходы! Мы глубоко погружаемся в тему: что делать, если нужна поддержка, а средств на специалиста нет? В этом выпуске вы узнаете о: Базовых принципах SOS-самопомощи: Как помочь себе здесь и сейчас в моменты острого стресса или тревоги. Практические, доступные техники. Системном подходе к благополучию: Как выстраивать свою жизнь так, чтобы укреплять психическое здоровье ежедневно, даже без терапии. Работа с окружением, рутиной, телом и мыслями. Альтернативах платной терапии: Где искать бесплатную или низкобюджетную психологическую помощь (госуслуги, НКО, учебные центры, группы поддержки). Полезных ресурсах: Обзор проверенных книг по самопомощи, надежных онлайн-платформ, приложений и сообществ. Важности сообщества: Как грамотно использовать поддержку близких и где найти понимающих людей. Этот выпуск – ваш практический гид в ситуации, когда доступ к психологу ограничен. Мы даем не только "скорую помощь", но и стратегию для долгосрочного укрепления вашего ресурса. Присоединяйтесь и откройте для себя, что забота о психическом здоровье возможна и с помощью очень доступных маленьких шагов заботы о себе здесь и сейчас!

5. 

   9 Jul 2025

   Заменит ли ИИ Психолога? Честный Разбор Психолога про искусственный интеллект [Плюсы, Минусы, Будущее]

   Psychologist Anastasia Sidorova explores whether artificial intelligence can replace human psychologists, discussing AI's capabilities, limitations, and potential role in mental health support in this interview.

6. 

   5 Jul 2025

   Вдруг стало СТРАШНО: почему случаются ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и как с ними жить?

   Psychologists Nataliia Tiukhovskaia, Ekaterina Shaloboda, and Anastasiia Sidorova explore the causes, symptoms, and treatments for panic attacks, offering listeners practical techniques and advice for managing anxiety in this interview episode.

7. 

   28 Jun 2025

   МОТИВАЦИЯ: Почему "Спасибо" работает, а сила воли — нет? Как мозг закрепляет поведение (и что с этим делать)

   Psychologist Anastasia Sidorova explores the neuroscience of motivation, revealing how positive reinforcement and small steps can help individuals achieve goals and build stronger relationships by understanding the brain's reward system in this interview.

8. 

   20 Jun 2025

   Как справиться с тревогой? Упражнения для самопомощи и работа с мышлением

   Psychologists Natalia Tyukhovskaya, Ekaterina Shaloboda, and Anastasia Sidorova explore the nature of anxiety, offering self-help exercises and cognitive strategies to manage it, in this interview episode.

9. 

   6 Jun 2025

   Как наши мысли нас обманывают? Ловушки мышления и как их распознать

   Psychologist Anastasia Sidorova discusses cognitive biases and common thinking errors like the Dunning-Kruger effect, revealing how these illusions impact self-esteem and decision-making, in this interview episode.

10. 

    21 Dec 2024

    Страхи перед психотерапией: шарлатанство, недоверие, уязвимость

    В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в важную и актуальную тему — страхи, которые могут возникнуть перед началом личной терапии. Вместе с психологами Сидоровой Анастасией, Екатериной Шалободой и Анной Герд мы обсуждаем, что именно останавливает людей от обращения за профессиональной помощью. Вы узнаете о: • Страхе изменений и том, как он может влиять на решение о начале терапии. • Опасениях попасть к некомпетентному специалисту и как выбрать подходящего терапевта. • Боязни, что терапия не оправдает ожиданий и вложенных средств. • Причины, по которым в кризисные ситуации лучше обращаться к специалисту. Этот выпуск поможет вам разобраться в своих чувствах и страхах, а также даст полезные советы для тех, кто задумывается о начале своего пути к психическому здоровью. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые горизонты самопознания!

Who has been a guest on Без Драм Кружок

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Anastasia Sidorova
• Nataliia Tiukhovskaia
• Ekaterina Shaloboda
• Anastasiia Sidorova
• Natalia Tyukhovskaya

Contact Без Драм Кружок

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.