Без Фокус

About Без Фокус

"Без Фокус" е един подкаст за полезното разфокусиране. Както името загатва, няма да откриете конкретна тема на фокус. Ще се говори за най-различни интересни въпроси, като: спорт, храна, психология, места за хапване, места за пътешествия и всякакви други "неща от живота". :) Водещи са Лилия и Мария - 2 момичета, които нямат един специален фокус в професионалния си живот и вярват, че и в личния е важно да не си твърде фокусиран в една посока или тема. Лилия е професионален пилатес инструктор, занимаващ се и с графичен дизайн, а Мария има малка агенция за дигитален маркетинг и П.Р.

Publisher

Без Фокус

Category

education

Language

bg

Explicit

No

First episode

15 Jun 2021

Latest episode

11 Jun 2023

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   11 Jun 2023

   "Без Фокус" Епизод 13 - Модата като начин на живот и изразяване

   Днес ви споделяме един малко по-различен разговор, посветен на модата като начин на живот и изразяване, воден от нашата специална гостенка - Вилияна Карушкова - основател и главен творец вконцептуалния бранд “Seddum” (http://seddum.com⁠). Тя е градски човек, който копнее красотата от изчистените форми и изкуството да навлизат все повече в ежедневието ни. 💇♀️ В 13-ти епизод на “Без Фокус” си поговорихме с Вилияна за термините бавна и концептуалната мода, за това какви са трудностите да избереш този професионален път в България и какво я вдъхновява да продължава да създава красота всеки ден. Какво означава човек да има собствен стил и възможно ли е в 2023 да не се водиш от модните тенденции? Какви са разликите в начина на обличане по света и у нас? Къде е тънката граница между това да избираш дадена модна марка заради установеното й качество и това да робуваш на дадено лого?Реално и практично ли е човек да избере минималистичния гардероб за себе си? Тези и още много важни модни и житейски въпроси обсъждаме в най-естестически издържания епизод на “Без Фокус”. ✨ С пожелание за летни и безгрижни юнски дни, в които да имате възможността да изразявате себе си така, както ще се чувствате най-красиви и свободни. 😍 🤩Добавена стойност: 🖤“Seraphim” от Вилияна Карушкова http://seddum.com/seraphim-fashioninstallation-lookbook/ (http://seddum.com/seraphim-fashioninstallation-lookbook/) 🎬“Франка: Хаос и творчество” на Франчесвко Карозини https://www.imdb.com/title/tt5317286/ (https://www.imdb.com/title/tt5317286/) 🧘♀️“I am me” програмата на Биляна Савова https://www.plantobe.net/i-am-me-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0 (https://www.plantobe.net/i-am-me-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0) “🎬Изкуството да падаш” на Орлин Милчев https://programata.bg/kino/filmi/izkustvoto-da-padash/ (https://programata.bg/kino/filmi/izkustvoto-da-padash/) 🎬“Martin Margiela: In his own words” https://www.imdb.com/title/tt11284244/ (https://www.imdb.com/title/tt11284244/) 📕“Книга на безпокойството” на Фернанду Песоа https://www.ciela.com/kniga-na-bezpokojstvoto-izpovedta-na-edin-poet.html (https://www.ciela.com/kniga-na-bezpokojstvoto-izpovedta-na-edin-poet.html)

2. 

   2 May 2023

   "Без Фокус" Епизод 12 - Родителството, намирането на време и нощния живот в София

   Здравейте, приятели, Днес ви споделяме един разговор “Без Фокус”... воден свободно от Радослав Мирчев - съсобственик и създател на бар Петък, клуб Mixtape 5 и хижа Септември. Един градски човек, който обича планините и от няколко години полезно се е разфокусирал от обогатяването на нощния живот, отделяйки най-много време в ролята си на double татко. 🙂 В 12-ти епизод на “Без Фокус” си поговорихме с Радо за родителството - как животът се е променил и каква е новата му дефиниция за “нощен живот”. Какви са предимствата и препятствията пред съвременния родител и най-вече възможно ли е постигането не мечтания баланс. :)  Дали е възможно човек да намира време за всичките си занимания дори когато е родител на 2 малки деца и какви са компромисите и удовлетворенията, които следват от направените избори. За финал, разбира се, засягаме и темата, в която Радо е ветеран - а именно нощният живот на София и какви са най-актуалните тенденции в момента - след Ковид, инфлация и всички подобни външни фактори. С пожелание за вълнуващ и пролетен месец май, в който да намирате време за всичко, което изпълва душичките ви. 🙂 П.П. Ако някой иска да се разфокусира активно, да пише на Радослав за приятни възможности в планината. 🙂 Добавена стойност: “Монтесори за бебето” от Симон Дейвис, Джунифа Узодике https://www.ozone.bg/product/montesori-za-bebeto-kak-da-otglezhdame-bebeto-si-s-lyubov-uvazhenie-i-razbirane-meki-koritsi/?gclid=Cj0KCQjw6cKiBhD5ARIsAKXUdyY8X15Dsl3b6dw-NcU6EaOjBU04_YahKrq2F9FvIgMcS2WsVYPPw6AaAmkoEALw_wcB (https://www.ozone.bg/product/montesori-za-bebeto-kak-da-otglezhdame-bebeto-si-s-lyubov-uvazhenie-i-razbirane-meki-koritsi/?gclid=Cj0KCQjw6cKiBhD5ARIsAKXUdyY8X15Dsl3b6dw-NcU6EaOjBU04_YahKrq2F9FvIgMcS2WsVYPPw6AaAmkoEALw_wcB) “Монтесори за малкото дете” от Симон Дейвис: https://www.ozone.bg/product/montesori-za-malkoto-dete-tvardi-koritsi/?gclid=Cj0KCQjw6cKiBhD5ARIsAKXUdyafmEPMGg2zmNoYfcXJ_1MfU9FJLcjWyPXle5LKcS9gWT_a8coI3JcaAqQAEALw_wcB (https://www.ozone.bg/product/montesori-za-malkoto-dete-tvardi-koritsi/?gclid=Cj0KCQjw6cKiBhD5ARIsAKXUdyafmEPMGg2zmNoYfcXJ_1MfU9FJLcjWyPXle5LKcS9gWT_a8coI3JcaAqQAEALw_wcB) “Частици Жена” в Народен Театър Иван Вазор - постановка на Крис Шарков - https://nationaltheatre.bg/bg/predstavlenie/chastici-zhena (https://nationaltheatre.bg/bg/predstavlenie/chastici-zhena)“Това не го казвай”  в кино “Люмиер” - постановка на Явор Гърдев https://www.eventim.bg/bg/artist/tova-ne-go-kazva-417/profile.html (https://www.eventim.bg/bg/artist/tova-ne-go-kazva-417/profile.html) “Как да говорим така, че малкото дете да ни слуша” - Джоана Фабер, Джули Кинг https://www.ozone.bg/product/kak-da-govorim-taka-che-malkoto-dete-da-slusha/?gclid=Cj0KCQjw6cKiBhD5ARIsAKXUdyY3cYZJktbL51W-AsgPFwVICZm7ieSERa5GlcP7skcFkc6ln0zQOm8aAhelEALw_wcB (https://www.ozone.bg/product/kak-da-govorim-taka-che-malkoto-dete-da-slusha/?gclid=Cj0KCQjw6cKiBhD5ARIsAKXUdyY3cYZJktbL51W-AsgPFwVICZm7ieSERa5GlcP7skcFkc6ln0zQOm8aAhelEALw_wcB) Музиката на живо на група ТДК - https://www.youtube.com/@theofficialtdk_dokolkotomoje (https://www.youtube.com/@theofficialtdk_dokolkotomoje)

3. 

   31 Mar 2023

   "Без Фокус" Епизод 11 - Свободата

   11-ти епизод на "Без Фокус" е един свободен разговор, който проведохме в компанията на цветния Vladi Gerasimov - градски човек, който пътешества по света и се завръща винаги в България, за да изразява свободно в себе си. 🙂 Поговорихме си за свободата - каква е дефиницията, какъв път вървим, за да постигаме свободата всеки ден, какви усещания ни носи тя, какво ни дава и какво ни взима?Свободата, Санчо, сам трябва да си я вземеш… и още десетки крилати цитати ще чуете в 11-ти епизод на “Без Фокус”. Добавена стойност: “Красив свят, къде си ти?” - Сали Руни - https://knigomania.bg/krasiv-svjat-k-de-si-ti.html?gclid=Cj0KCQjwiZqhBhCJARIsACHHEH9yN29BXGzRZXMkbZrkiVd9_vpfikNDHbJrRlVf2Hw5gCyBgtLSdKIaAh4yEALw_wcB (https://knigomania.bg/krasiv-svjat-k-de-si-ti.html?gclid=Cj0KCQjwiZqhBhCJARIsACHHEH9yN29BXGzRZXMkbZrkiVd9_vpfikNDHbJrRlVf2Hw5gCyBgtLSdKIaAh4yEALw_wcB) “Портокал с часовников механизъм”  в Малък градски театър “Зад Канала” - постановка на Стайко Мурджев - https://zadkanala.bg/spektakli/portokal-s-chasovnikov-mehanizym (https://zadkanala.bg/spektakli/portokal-s-chasovnikov-mehanizym) “Умението да обичаш” - Дон Мигел Руис - https://www.ozone.bg/product/umenieto-da-obichash/?gclid=Cj0KCQjwiZqhBhCJARIsACHHEH8WE_f7cHWNVn66fjKsoGFPTwJmrpvHBZaipYGSzodsBpUbXrCmkaUaAgRLEALw_wcB (https://www.ozone.bg/product/umenieto-da-obichash/?gclid=Cj0KCQjwiZqhBhCJARIsACHHEH8WE_f7cHWNVn66fjKsoGFPTwJmrpvHBZaipYGSzodsBpUbXrCmkaUaAgRLEALw_wcB) Коментирайте, споделяйте, задавайте ни въпроси….свободно. Приятно слушане! :)

4. 

   5 Mar 2023

   "Без Фокус" Епизод 10 - Егото

   Неделя.. време за почивка, уединение и слушане на любимо съдържание в интернет. 🙂 Тук е и 10-ти епизод на ‘БЕЗ ФОКУС”, посветен на негово величество “ЕГОТО” - една тема, която вълнува хората от поне стотина години. ✨ Разгледахме безбройните въпроси, свързани с ЕГОТО и доста от негативните конотации, които носи тази многопластова думичка. Опитахме се да позачистим опетнената му репутация, като обърнем огледалцето и покажем и възможните му позитиви и възможности за хората, които го носят в умерени дози. 🙃 🔎Наистина ли егото е най-големият ни враг? 🔎Защо то идва, за да ни спаси, а всъщност доста често ни пречи? 🔎Може ли егото да ни помага - какви са условията и в какви аспекти от живота? Докато нищим тези и други въпроси, се съгласихме, че е най-добре да опознаваме все по-добре егото си и да се сприятеляваме с него, вместо да го наказваме да се крие някъде на тъмно в килера. 🤝 🤩Добавена стойност: 1. 🎙Jay Shetty Podcast - “The MINDSET You Need To WIN IN LIFE” - interview with Novak Djokovic https://www.youtube.com/watch?v=MoAcmJv6_a8 (https://www.youtube.com/watch?v=MoAcmJv6_a8) 2. 🎥“Смирен” - https://www.programata.bg/?p=30&l=1&c=1&id=105203 (https://www.programata.bg/?p=30&l=1&c=1&id=105203)- в момента по кината. 🙂 Ако сте съгласни с нас или крайно отричате всичките ни разсъждения, но все пак разговорът ни ви е докоснал по един или друг начин.. коментирайте, пишете ни, споделете епизода с приятел, за да обсъдите. Всякаква обратна връзка ще е супер ценна за нас! 🙏 С пожелание за приятно слушане и чудни мартенски дни! Лилия и Мария 🧡🧡🧡

5. 

   3 Feb 2023

   "Без Фокус" Епизод 9 - Перфекционизмът

   Здравейте, приятели, За голяма изненада, може би дори и за самите нас, в този слънчев зимен петък ви споделяме 9-тия епизод на “Без Фокус” - Един подкаст за полезното разфокусиране! След почти едногодишна пауза сме отново тук променени, но и някак си същите. 🙂 Темата на този пилотен за 2023 епизод е “ПЕРФЕКЦИОНИЗМЪТ” или очарованието да бъдеш несъвършен. Както и преди, се опитахме без претенция или желание за проповед да споделим разсъжденията си по темата на база личния си опит в най-различни аспекти в живота: Какво означава да си перфектен или съвършен? Защо човек има нужда да се стреми към това? В кои житейски аспекти ние сме се стремели да бъдем съвършени? Какви са били причините да се стремим към това? Какви са били плюсовете от процеса? Какво това ни е коствало и как ни е ограничавало? Кога сме усещали, че перфекционизмът ни е в повече? Какви са методите, които опитваме да използваме, за да се освободим от болния перфекционизъм? Какво е усещането, когато успееш да избягаш от този стремеж? Тези и други подобни въпроси нищим в 9-тия епизод на “Без Фокус”. Добавена стойност: “Където пеят раците” (https://www.ozone.bg/product/kadeto-peyat-ratsite/)- Дилия Оуенс - https://www.ozone.bg/product/kadeto-peyat-ratsite/ (https://www.ozone.bg/product/kadeto-peyat-ratsite/) “Нирвана” в театър 199 (https://www.theatre199.org/index.php?p=title&name=%CD%C8%D0%C2%C0%CD%C0) - пиеса по текст на Константин Илиев за последната нощ на Лора Каравелова и Пейо Яворов - https://www.theatre199.org/index.php?p=title&name=%CD%C8%D0%C2%C0%CD%C0 (https://www.theatre199.org/index.php?p=title&name=%CD%C8%D0%C2%C0%CD%C0) “Дон Кихот” в театър Младежки Театър (https://mlt.bg/%D0%B4%D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82___6770) - защото “Свободата, Санчо…:)” - https://mlt.bg/%D0%B4%D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82___6770 (https://mlt.bg/%D0%B4%D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82___6770) Imperfect Perfection” - Bellaroush (https://open.spotify.com/track/5Nr9BqkfFuAiwYPDrSJODb?si=8ef42b559cbd463c) - https://open.spotify.com/track/5Nr9BqkfFuAiwYPDrSJODb?si=b812fa79f6754785 (https://open.spotify.com/track/5Nr9BqkfFuAiwYPDrSJODb?si=b812fa79f6754785) Пишете ни, коментирайте и споделяйте, ще сме супер благодарни на обратна връзка! 🙏 С пожелание за приятно слушане и един приказен уикенд за всички! Лилия и Мария 🧡🧡🧡

6. 

   26 Dec 2021

   "Без Фокус" Епизод 8 - Промяната

   На втория ден от Коледа и в последната неделя от тази луда 2021, ви споделяме 8-мия и последен за сезона епизод на “Без Фокус”. С пожелания за едни уютни и изпълващи душичките празници и обърнати със светъл поглед към новото през 2022, този път обсъдихме в детайл една вечна, но и доста актуална тема… “ПРОМЯНАТА”. Говорим си се за промените, които се налагат заради сменящите се обстоятелства около нас - някои по наше желание, други далеч извън нашия контрол. И за другите, които идват отвътре навън. Как и кога се случват? Какво ни помага и какво ни пречи да се променяме? Къде в процеса се появяват фикс идеите? Кои са убежденията, които ни пречат по този път? Възможно ли е “хората да не се променят?” Тези и други подобни въпроси и цитати нищим в епизод “ПРОМЯНАТА” от “Без Фокус”. П.П. Епизодът не е политически спонсориран. П.П. 2: Добавена стойност: 1. The Minimalists Podcast (https://open.spotify.com/episode/1IkRrJZy8rg2TdV0P7MIYM?si=W7jhrXeCQ1yg5hEPuGBrjw) 2. Song: Jungle - “Cherry (https://www.youtube.com/watch?v=Mva_EluErSA)” 3. Netflix Series (Explained): Season 2 (The Mind) (https://www.netflix.com/watch/81273768?trackId=13752289) 4. New Year’s Resolution List За следващата година си пожелаваме да сме по-редовни, с по-малко лапсуси, повече вълнуващи теми за споделяне и още по-убедени, че нищо и в този план не е на всяка цена. :) Mucho Amor, Лилия и Мария <3

7. 

   8 Oct 2021

   Без Фокус - Епизод 7 - Един мъжки разговор

   В този така слънчев октомврийски петък, се включваме “from the other side” с един разговор за мъжката страна на нещата с Георги Атанасов - Джоко. Поканихме точно него в седмия епизод на “Без Фокус”, защото вярваме, че палитрата от занимания и качества, с които той умело борави, са идеални за едно представяне на мъжката гледна точка и своеобразно продължение на дълбоко женския ни разговор с Весела Бабинова. С което да внесем баланс в този “подкаст за полезното разфокусиране”. Джоко е треньор на националния ни състезател по сноуборд и олимпийска надежда - Радослав Янков, има дългогодишен опит със създаване и менажиране на собствен бизнес, бивш професионален спортист е и не на последно място - глава на едно щастливо семейство. Какви са жертвите по пътя на един професионален спортист в България и какви са препятствията и надеждите на един треньор, който си мечтае за олимпиада? Как се стартира и управлява устойчив бизнес в България? Коя е тайната съставка и движеща сила, която му дава сили да продължи въпреки всички лишения и пречки по пътя…❤️ На тези и много други въпроси отговаря Джоко в това така лично мъжко споделяне. :) Пишете ни, коментирайте и споделяйте, ще сме супер благодарни на обратна връзка! С пожелание за приятно слушане и един уютен уикенд за всички! Лилия и Мария Добавената стойност от епизода: The Minimalists Podcast - Beauty is essential https://open.spotify.com/episode/6YcJnSQvdnXmkxXc4VAs7A?si=2qgCtQauSbK700xwdXYx9Q&dl_branch=1 Открито. Автобиографията на Андре Агаси: https://www.ozone.bg/product/otkrito-avtobiografijata-na-andre-agasi/ (https://www.ozone.bg/product/otkrito-avtobiografijata-na-andre-agasi/)

8. 

   17 Sept 2021

   "Без Фокус" Епизод 6 - Женската сила и мекота

   В този специален ден, посветен на величествената София и на нейните 3 дъщери - не по-малко силните представителки на нежния пол - Вяра, Надежда и Любов...споделяме любимия си до момента, 6-ти епизод на “Без Фокус”, на тема “Женската сила и мекота” с първия ни и супер специален гост - Весела Бабинова - актриса, майка и вдъхновение във всички нюанси на думата. Поканихме точно нея да си дискутираме по тази тема, защото вярваме, че Весела е съчетание на пълния спектър от качествена на съвременната жена - женствена, умна, добра, независима, оправна, педантичен професионалист в професията си, нежният партньор в едно прекрасно младо семейство. Потънахме в дълбоките дебри на темата за женската сила, мекота и всички очаквания към съвременната жена през 2021. Как се съчетава това да си борбена и успешна, докато си нежната съпруга и грижовната майка? Можеш ли да си едновременно мека, нежна и силна и независима? Тези и още стотина неща разисквахме с любимата ни Весела. С много любов към слушателите ни от мъжки пол, без които със сигурност нямаше да сме успели да стигнем до тук. :) Пишете ни, коментирайте и споделяйте, ще сме супер щастливи на обратна връзка! С пожелание за приятно слушане и един чуден празник за всички! Лилия и Мария П.П. Линкове, обещани в епизода: 1. "Боклук" - постановка в Театър 199 - https://theatre.art.bg/%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%BA_5993_8_20 2. "Моята Орис" от Паринуш Сани - https://books.janet45.com/books/950

9. 

   3 Sept 2021

   "Без Фокус" Епизод 5 - Социалните мрежи

   Първи септемврийски петък, късна сутрин. :) Споделяме петия епизод на “Без Фокус”, в който си говорим за една доста актуална и обсъждана тема, а именно “Социалните мрежи” и присъствието и влиянието им в нашия живот. Кои са социалните мрежи, в които прекарваме най-много време и какво се случва с нас, гмуркайки се все по-надълбоко в техните дълбини, разискваме в този епизод. Къде е тънката граница между това социалните мрежи да ни отварят нови хоризонти и да ни пречат на нормалното човешко общуване. Тревожност, FOMO, свръх-споделяне,cyberbullying и influencing са част от термините, засегнати в този епизод на “Без Фокус”. *Добавена стойност*: The Social Dilemma - https://www.netflix.com/bg/title/81254224 (https://www.netflix.com/bg/title/81254224) Fake Famous - https://www.hbo.com/documentaries/fake-famous (https://www.hbo.com/documentaries/fake-famous) Музикален поздрав: Kid Francescoli - Come Online (https://www.youtube.com/watch?v=AqtggfsgOZ4) С пожелание за приятно слушане преди един последен отпускарски офлайн уикенд извън матрицата. :)

10. 

    9 Aug 2021

    "Без Фокус" Епизод 4 - Храненето

    Четвъртият епизод на нашия подкаст е посветен на една необятна и любима за нас тема - храненето - във всичките му измерения. Ние вярваме, че се храним, за да живеем, а не живеем, за да се храним, но въпреки това храната е основна част от нашия живот. През годините сме били повлияни от различни начини на хранене, някои, от които са ни се отразили добре, други не толкова. Днес се опитваме да намерим баланса и да следваме интуитивното хранене - един безкраен процес на познаване на себе си и тялото си, учене и приемане. В края на епизода има вкусна изненада за всички, на които им е било интерсено да останат с нас до финала. Приятно слушане! :)

11. 

    1 Jul 2021

    "Без Фокус" Епизод 3 - Спортът

    Това е третият епизод на “Без Фокус”. Един подкаст за полезното разфокусиране. В този епизод си говорим за спорта - във всичките нюанси на тази така необятна и любима и за двете ни тема. Спортът като основна съставка от живота. Разликата между професионалния и любителския спорт. Спортът за здраве. Косвените ползи от спорта, които са извън концепцията за бързото отслабване и плочките за седмица. Различните видове спорт и ползите от разнообразните тренировки. Индивидуални и групови тренировки. Спортът при малки деца и подрастващи. И още много други частици от тази вълнуваща тема разискваме в този 3-ти епизод на “Без Фокус”. Надяваме се, че ще е интересно и за вас и очакваме всякаква обратна връзка - въпроси, коментари, съобщения, обаждания.. :), споделяния и харесвания. *Добавена стойност*: Българска платформа за здравословен начин на живот - https://www.bav.bg/ (https://www.bav.bg/) Пилатес и йога тренировки https://youtube.com/c/bohobeautiful (https://youtube.com/c/bohobeautiful?fbclid=IwAR13vKvvu6uF7zY3NF2ihtzXjI8cY1dad_BgubHp0y5Rw5Nf0OxX4Dz_DyQ) Апликация за поставяне и следване на цели: https://dreamfora.com/ (https://dreamfora.com/) Ще сме благодарни да споделите дали ви харесва, какво не ви харесва и за какво искате да си говорим в бъдещите епизоди на “Без Фокус”! Приятно слушане и приятно начало на дългоочакваното лято. :) С юлски усмивки, Лилия и Мария

12. 

    18 Jun 2021

    "Без Фокус" Епизод 2 - Навиците

    В този първи реален епизод на “Без Фокус” си говорим за една обширна и много вълнуваща за нас тема - Навиците. В разговора двете разискваме какъв е психологическият процес по изграждане на добър навик и по премахване на лош. Споделяме за добрите навици, с които се гордеем и за които си мечтаем. Както и за лошите, които нямаме и тези, които все още не можем изцяло да премахнем. Осъзнатостта за това кои са лошите ти навици, които те спират от това да си удовлетворен от живота, който водиш, е първа стъпка пък някаква промяна. След това всеки сам може да започне с неговите лични “baby steps”, да си поставя реални цели и да направи реален план за действие, който ще може да следва без огромни усилия. Да бъдеш част от общност или група често помага на този процес и прави чувството за удовлетворение много по-силно. *Добавена стойност: The Power of Habit - Charles Duhigg - https://www.goodreads.com/book/show/12609433-the-power-of-habit Tiny Habits - James Clear - https://jamesclear.com/atomic-habits (https://jamesclear.com/atomic-habits) Habit Tracker App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oristats.habitbull&hl=en_US&gl=US (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oristats.habitbull&hl=en_US&gl=US) Boho Beautiful Yoga Channel: https://www.youtube.com/c/bohobeautiful (https://www.youtube.com/c/bohobeautiful) The Minimalists Podcast Episode - "Habits" - https://open.spotify.com/episode/2LfVZ1KsxqjIIfmyDB6YBg?si=mskOgl4yRr20JXMf-uGsxQ&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/episode/2LfVZ1KsxqjIIfmyDB6YBg?si=mskOgl4yRr20JXMf-uGsxQ&dl_branch=1) Фредерик Бегбеде - "Човекът, който плаче от смях" - https://www.colibri.bg/knigi/1998/frederik-begbede-chovekyt-kojto-plache-ot-smqh (https://www.colibri.bg/knigi/1998/frederik-begbede-chovekyt-kojto-plache-ot-smqh) Ще сме благодарни на обратна връзка, въпроси, коментари и споделяния. Следващият епизод излиза след 2 седмици и ще си говорим за друга наша любима тема - Спортът. С пожелание за чуден петък, Лилия и Мария

13. 

    15 Jun 2021

    "Без Фокус" Епизод 1 - Интро

    Здравейте! :) Това е първият епизод на "Без Фокус" - един подкаст за полезното разфокусиране. В него ще чуете представянето на 2-те водещи - Лилия и Мария, които без каквито и да е било претенции, застават зад микрофона, за да обсъждат, както помежду си, така и заедно с вас, любопитни житейски теми и въпроси, които ги вълнуват. В това своеобразно интро на "Без Фокус" споделяме малко повече за себе си, затова как се събрахме и за това как се стигна до тук, че да се роди този подкаст. В края на епизода ще чуете какво да очаквате в бъдеще - за какви теми ще говорим и какво предстои да измислим в движение. Ще сме благодарни на всякаква обратна връзка - критика, въпроси, насоки и сърчица. :) Приятно слушане. С обич, Лилия и Мария

Contact Без Фокус

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.