Podcast o odchudzaniu i zdrowym odżywianiu. Szukasz odpowiedzi na pytania: Jak schudnąć? Jak wyznaczać ilość tego, co możesz jeść, by sobie nie szkodzić? Jaki spadek masy ciała jest prawidłowy? Dobrze trafiłeś. Nazywam się Karolina Łąkowska, jestem dietetykiem. W swojej audycji dzielę się doświadczeniem i wiedzą dotyczącym odchudzania i odżywiania. Na swoim koncie mam ponad 130 000 konsultacji dotyczących nadwagi i otyłości.
Jak polubiłam aktywność fizyczną. By być zdrowym sama dieta nie wystarczy. Opowiada Karolina Łąkowska, dietetyk bezglodu.pl
30 Dec 2020
016. Jak-wygląda-wizyta-u-dietetyka
Jak wygląda wizyta u dietetyka? Czy można przyjść najedzonym? Czy ważny jest ubiór? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk, autorka ebooka: Schudnij bez głodu - Zrób 9 kroków i trać na wadze.
21 Dec 2020
015. Jak-nie-przytyć-w-święta
Jak nie przytyć w święta? Co jeść? Na te inne pytania odpowiada dietetyk Karolina Łąkowska, autorka ebooka: "Schudnij bez głodu - Zrób 9 kroków i trać na wadze"
14 Dec 2020
014. Jak-schudnac
Jak schudnąć? Jaka dieta najlepsza? Na pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk, który o odchudzaniu wie niemal wszystko.
14 Oct 2020
013. żywienie w cukrzycy typu 2 i insulinooporności
Czy wolno jeść chleb i czy śniadania mają być białkowo-tłuszczowe podczas żywienia w cukrzycy i insulinooporności?
7 Sept 2020
012. Chleb pełnoziarnisty czy wieloziarnisty
Czy pełnoziarnisty chleb to ten sam co wieloziarnisty? Czy chleb tuczy? - na te i inne pytania odpowiada, dietetyk Karolina Łąkowska
31 Aug 2020
011. Cukier kokosowy brązowy miód czy ksylitol
Czym słodzić cukrem, miodem czy słodzikiem? Jaka jest różnica między cukrem brązowym a trzcinowym? na te pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
29 Jul 2020
010. Jak sobie radzic z napadami glodu
Jak radzić sobie z napadami głodu? Co jest ich przyczyną? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
9 Jul 2020
009. Na czym polega dieta lekkostrawna
Czy dieta lekkostrawna to dieta odchudzająca? W jakich sytuacjach należy ją stosować? Jakie są zasady takiej diety? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
24 Jun 2020
008. Ile trzeba pić wody
Ile trzeba pić wody? Jak to wyliczyć? Ile pić podczas aktywności? Czy to, że latem pijesz więcej wody, to jest sukces? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
15 Jun 2020
007. Tłuszcz na diecie
Czy trzeba wyeliminować lub ograniczyć tłuszcz, żeby schudnąć? Czy olej kokosowy jest zdrowy? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
10 Jun 2020
006. Węglowodany-na-diecie
Czy trzeba wyeliminować lub ograniczyć węglowodany, żeby schudnąć? Czy na diecie można jeść chleb i ziemniaki? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
1 Jun 2020
005. Dlaczego nie chudnę, jak się ważyć?
Stosujesz dietę i nic? Nadal tyle samo na wadze? Dlaczego nie chudniesz? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
27 May 2020
004. O której jeść posiłki w dzień, w nocy, w weekend
O której jeść posiłki i jak jeść na zmianach nocnych?
O której jeść posiłki? Jak radzić sobie z posiłkami gdy pracujesz w nocy i na różnych zmianach? O której jeść w weekend gdy śpisz dłużej, budzić się bo czas na posiłek? Czy ostatni posiłek musi być o g. 18? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
18 May 2020
003. Dlaczego na diecie jest tak dużo jedzenia
Co zrobić by być sytym na diecie? Dlaczego porcje jedzenia w diecie od dietetyka są większe niż się spodziewałaś? Dlaczego masz poczucie, że jesz więcej? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
11 May 2020
002. Co jeść podczas odchudzania
Ile trzeba zjeść warzyw? Czy można jeść owoce? Czy trzeba wyeliminować chleb? Czy muszę zrezygnować ze smażenia? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk. Ma na swoim koncie ponad 130 000 konsultacji dotyczących otyłości i nadwagi.
5 May 2020
001. Jak-rozpocząć-odchudzanie
Podcast o odchudzaniu, zdrowym odżywianiu bez głodu
Jak rozpocząć odchudzanie? Jak wyznaczać ilość tego, co możesz jeść by sobie nie szkodzić? Jaki spadek masy ciała jest prawidłowy? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Contact Bez głodu
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Bez głodu?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
