„Bez uproszczeń” to rozmowy o emocjach, relacjach i intymności – takich, o których często mówi się zbyt szybko albo zbyt powierzchownie.
W podcaście przyglądam się temu, co dzieje się między ludźmi i w człowieku: w bliskości, w kryzysach i w momentach zmiany.
To przestrzeń spokojnej refleksji nad relacjami, intymnością i procesem wewnętrznym – bez prostych recept i gotowych odpowiedzi.
Być parą - granice, seksualność i bliskość.Odcinek o tym, co dzieje się w relacji, kiedy dwoje ludzi nadal się kocha, ale zaczyna coraz bardziej oddalać się od siebie.O seksualności jako części bliskości, o potrzebie bycia widzianym i słyszanym oraz o tym, jak własne doświadczenia, emocje i granice wpływają na relację.I o tym, że być parą to nie tylko żyć obok siebie, ale nieustannie poznawać siebie na nowo.---Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie bądź dla par.Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.---Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.--Więcej informacji o mojej pracy: www.olgapietrzak.pl
7 Jul 2026
Być mężczyzną - moje granice i moja seksualność
Być mężczyzną - moje granice i moja seksualność.
Odcinek o relacji z własnym ciałem, granicami i seksualnością z perspektywy mężczyzny.
O tym, jak wychowanie, przekonania i doświadczenia mogą wpływać na sposób przeżywania siebie oraz dlaczego świadomość pomaga budować zdrowszą relację ze sobą i z drugim człowiekiem.
I o tym, że troska o własne granice nie odbiera męskości - pomaga ją przeżywać bardziej świadomie.
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
22 Jun 2026
Być kobietą - moje granice i moja seksualność.
Być kobietą - moje granice i moja seksualność.
Odcinek o relacji z własnym ciałem, seksualnością i granicami.
O tym, jak słuchać sygnałów płynących z wnętrza, odpuszczać wstyd i poczucie winy oraz budować większą świadomość siebie.
I o tym, że poznawanie siebie może prowadzić do większej wolności, sprawczości i szacunku wobec własnych potrzeb.
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
8 Jun 2026
Mieć marzenia.
Odcinek o tym, co dzieje się z marzeniami, kiedy przez lata uczymy się bardziej spełniać oczekiwania niż słuchać siebie.
O przekonaniach, emocjach i doświadczeniach, które mogą oddalać nas od tego, czego naprawdę pragniemy.
I o tym, czy odbudowując relację ze sobą, można odzyskać również kontakt z własnymi marzeniami.
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
1 Jun 2026
Mieć wątpliwości" - kiedy kończą się gotowe odpowiedzi.
Mieć wątpliwości.
Odcinek o momentach, w których przestają działać znane schematy i gotowe odpowiedzi.
O kryzysach, które często pojawiają się wtedy, gdy człowiek zaczyna zadawać sobie własne pytania.
I o różnicy między zwątpieniem w swoje myślenie a zwątpieniem w siebie.
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
18 May 2026
Seksualność - czy jest ważna?
Seksualność.
Odcinek o seksualności jako części życia wewnętrznego człowieka - nie tylko w kontekście seksu, ale również relacji z ciałem, bliskością, potrzebami i poczuciem bezpieczeństwa.
O wstydzie, napięciu i o tym, jak pierwsze doświadczenia wpływają na sposób przeżywania siebie w dorosłości.
I o pytaniu:
czy moja seksualność jest naprawdę moja?
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
11 May 2026
Popełnianie błędów - czy musi tak boleć?
Popełnianie błędów - czy musi tak boleć?
Odcinek o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy coś mu nie wychodzi.
O błędach, które często uruchamiają wstyd, napięcie i trudne myślenie o sobie.
I o tym, czy możliwe jest spojrzenie na własne pomyłki nie tylko przez ocenę, ale również przez zrozumienie.
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
27 Apr 2026
Być ważnym.
Być ważnym.
Odcinek o potrzebie bycia zauważonym, widzianym i ważnym - i o tym, jak kształtuje się ona w relacjach.
O różnicy między poczuciem ważności a wyjątkowością, osiągnięciami czy tym, kim jesteśmy dla innych.
I o tym, czy możliwe jest doświadczenie, że moje istnienie ma znaczenie - niezależnie od tego, co robię.
—
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
—
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
—
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
13 Apr 2026
Czy wszystkie emocje są dobre?
Czy wszystkie emocje są dobre?
Odcinek o tym, czym są emocje i co dzieje się, kiedy nie mają przestrzeni, żeby się domknąć.
O różnicy między chwilową reakcją a stanem, który zostaje z nami na dłużej.
I o tym, jak wstyd i poczucie winy wpływają na sposób, w jaki widzimy siebie i podejmujemy decyzje.
—
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
—
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” — o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
—
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
7 Apr 2026
Być robotem w ludzkim ciele.
Być robotem w ludzkim ciele
O odcięciu od emocji, życiu „z głowy” i o tym, co dzieje się, kiedy tracimy kontakt ze swoim wnętrzem.
O różnicy między „wiem” a „czuję”.
I o tym, czy możliwe jest połączenie świadomości dorosłego z czuciem dziecka.---Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.---Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.---Więcej informacji o mojej pracy:www.olgapietrzak.pl
23 Mar 2026
Narodzić się na nowo - emocjonalnie, relacyjnie, intymnie.
Narodzić się na nowo - emocjonalnie, relacyjnie, intymnie.
Odcinek o momentach, w których człowiek zaczyna czuć, że coś w jego życiu przestaje być aktualne.
O tym, czym mogą być „ponowne narodziny” - nie jako jedno wydarzenie, ale jako proces.
I o tym, co dzieje się wtedy, gdy coś się kończy, zanim pojawi się coś nowego.
---
Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie.
Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.
---
Jeśli ten temat jest Ci bliski, możesz zajrzeć do mojej książki „Być żoną po raz drugi” - o relacji ze sobą i o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy próbuje ją zrozumieć.
---
Więcej informacji o mojej pracy:
www.olgapietrzak.pl (http://www.olgapietrzak.pl/)
Contact Bez uproszczeń - podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Bez uproszczeń - podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
