彼此观照

About 彼此观照

初来乍到，请多多观照！ 彼此观照，是一档双人漫谈节目，奔奔和新星深入生活中的所见所闻，记录彼此疗愈的过程，看见真实的自己。创造生命的聚光灯，让彻底的黑夜变得朦胧可见，让人生继续勇往直前。

Publisher

爱讲故事的新星&Cxxxxhui奔仔

Category

arts · comedy · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

21 Jan 2023

Latest episode

10 May 2025

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   10 May 2025

   在西藏，我把内心的答案逼出来了

   去年9月份，和奔奔二人临时起意，奔赴西藏 奔奔去的藏北，我去的藏南 一路上，我遇到了横跨各年龄阶段的旅者 看到了，多样性的生命状态和生活方式 这些流经我生命的人呐 告诉我，每个人内心都有害怕 一开始，都是哆哆嗦嗦独自上路 最终，做到了他人眼里的奇迹 她们带我体验到了 生命有无穷的可能性 西藏并不遥远，有梦想的人，哪儿都很近 00:08-2:00 为什么要去西藏？ 02:41-10:50 年龄不是限制，体能才是 11:00-18:33 怕高原反应，怎样进藏比较好？ 18:51-26:00 藏北线路自驾体验 26:24-31:51 小江南林芝，饭菜好吃吗 32:24-43:36 西藏整体的物价，很高吗 44:27-49:56 野外尿尿的体验 50:10-53:22 想常年旅行，到底要存多少钱 53:46-68:29 暴雪爬冈仁波齐，是啥体验 69:11-83:10 和陌生网友，自驾走318 84:01-90:46 为什么总有人出发去西藏

2. 

   4 Sept 2024

   经由抑郁和焦虑，我们开始向内看

   这期节目请来了长期博客阿饭@阿饭的宝藏，彼此面对面，聊了聊如何走出抑郁、焦虑的情绪。 如果你也处于情绪低谷，抱抱你，请相信这只是暂时现象，只要继续往前走，一切都会重新明亮起来～ Shownotes： 00:01:04: 抑郁、焦虑，坏情绪来敲门 00:11:03: 爸妈意志强大，吞没了我的需求 00:16:54: 因为太疼了，所以我选择防御 00:22:45: 逃不了，原生家庭的土壤 00:33:18: 一点点改变，对我来说是巨大的转折 00:39:40:从愤怒到自我认知：探索情绪的深层意义 00:49:57:内心暗涌下的焦虑与恐惧：我的真实需求是什么 01:01:04: 拥抱内在的阴影，迎接新生的自己 【音乐版权】 阿肆,徐佳莹-尽管如此，还是 Taylor Swift-mirrorball 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：新星Talks 或 小红书：Chemic 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

3. 

   20 Apr 2024

   与70后姐姐们的对话～妈妈们有自己的想法

   三种妈妈，三种人生，一场关乎代际关系与教育内卷的对话 面对焦虑，她们如何与自己的子女相处，又如何在人生旅途中寻找爱与成长的答案 从深圳到石家庄再到加拿大的教育之旅，在忙碌与疲惫中力求平衡 音乐版权 片头｜亚森《眼睛里有星星的人》 片尾｜JIHU《长子》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 感谢我们的剪辑师：花世（一位爱猫的杭州土著）

4. 

   28 Mar 2024

   7.我们不争气，但是很自由呀

   本期关于人生解绑，30岁女性的理想主义指南～四个人大聊特聊，大概有4小时哈哈，在吃吃喝喝中完成这一期的录制～ 《彼此关照》再次邀请到了两位嘉宾，她们是西班牙语专业的Eco和俄语专业的京辰，（PS补充：其实西班牙语不属于小语种的范围，西班牙语是世界上第四大使用人数最多的语言。在母语使用者数量方面，它排名第二，仅次于汉语普通话，对比西班牙语，英语才是小语种咧！大家如果对以上两种语言感兴趣，请大胆联系她们～） 这期播客中，我们分享了自己是如何走上了和主流完全不同的道路。无论是裸辞的创业，还是坚定想成为学者的30岁女博士、亦或是Gap Year两年的前市场人…我们经历过外界的噪音，也有体会着内心的挣扎。代表着空想和理想主义让我们在人群中找到彼此，它也终将成为一种纯粹，帮助我们看见“自己”这份最伟大的作品。 Jingchen ：QQ427909202 Echo：ecoecoecowang -时间轴- 02:33 中国的成功卷学在冰岛被群嘲 11:27 路一直都在，为什么只有少数人能看见 14:28 宽松的家庭教育是自由的源头呀 26:45 理想主义到底是个啥东西 36:35 孤独是为了把你从主流里解救出来 43:40 格格不入，这样就好 55:43 我已经不是孩子了 1:1:09 想多远就可以走多远 1:1:15 讲讲这个播客的初衷啦！ 音乐版权 片头｜Los Enanitos Verdes《Amigos》 片尾｜Sigur Rós《Ágætis byrjun》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 感谢我们的剪辑师：花世（一位爱猫杭州土著）

5. 

   2 Mar 2024

   嘿，原生家庭的痛，我想你懂的吧？

   刚结束完春节，想必大部分人，都体验过中国式家庭操心的爱 成长过程中，我们曾以家人的爱，来定义自己的存在。在严苛且唯一的大陆主流评价体系下，作为系统里的弱势群体-孩子，我们总是患得患失，害怕表现不好，家人们随时会不爱我们。 这期播客，真实呈现了，那些年尝过的那些苦，如何雕塑出了我们的自由灵魂。嘻嘻，痛苦也可以作画，雕塑个人特质。如今作品已经完成，是时候放下这些苦，大步奔赴，我们想要拥抱的海阔天空。 祝愿你，也能轻松翻页，奔赴心中的热爱 感谢剪辑师花世，大刀阔斧剪出了这期作品，笔芯！ Shownotes： 02:01原来我这么早就收到了死亡恐惧 10:07 某种程度上，爷爷托起�了我 17:01 回避型依恋的成因，是什么？ 21:44恐惧是怕被抛弃，而不是怕死 31:14 【孤独】是离经叛道的养料 40:58 痛苦这把刀，现在我选择拔出来 48:40 影响情绪的三个系统 52:38接受父母，尊重父母，但我只能做自己 56:23 重构人文环境，养育新自我 【音乐版权】 徐佳莹《人啊》 金池、谭维维、魏雪漫《她她她》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：新星Talks 或 小红书：Chemic 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

6. 

   31 Dec 2023

   从流浪猫到自由猫，刀刀的成长之旅

   Shownotes 02:04:“刀刀”猫咪的治愈之旅：从流浪到家的温暖回忆 05:37:猫从恐惧下楼到独自出门：一个渐进的训练过程 11:19:猫咪独自出门后，耐心、练习和熟悉感的重要性 22:44 如何尊重一只猫，成为它自己，唤回野性 33:59:猫砂棚下的真相：一只猫的奇妙冒险之旅 38:06 如何对待猫，折射我们如何对待自己 42:32 宠物能自由舒展的地方，才是宜居城市 50:25 刀刀作为一只猫，激励了我们这些人类 52:30 Flag：彼此观照，至少会做21期 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎直接微信。新星：a1328017297; 奔奔：Rchenhui123【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 猫-买辣椒也用券 利纳斯的毛毯 - Don't Call It Puppy Love JUVENILE,natsumi - かもね (feat. Natsumi) Haley Smalls - What Would U Do 魏诗莹(Wishbao） - 绒绒

7. 

   4 Jun 2023

   可以善解人意，但不要失去自己

   将将将，彼此观照迎来了我们的第一位嘉宾莫守Minesoul 的联合创始人Ata，撒花欢迎~ 三个女娃一起聊了聊，在各自的成长过程中，是如何看见家庭教育以及社会文化，从小对女孩子的内心规训，关于我应该是温柔的、贤淑的、懂事的... 并坦诚了身处噪音之中，各自的困惑和摸索，希望对你有所启发~

8. 

   7 Apr 2023

   不敢犯错，不敢承认我不会，如何跨越恐惧

   当下严峻的大环境，进一步逼仄了个体们的舒展空间，有人被困在围墙中，有人无处安身。 这期播客，我们坦诚相待聊了聊，从小被「完美主义」绑架的我们，一直很害怕犯错，以至于能力被囚禁在舒适区，个人成长速度被固化。这一路，我们是如何从害怕犯错，到敢于挑战自己，去探索新的未知空间。 希望能给予你一些行动的勇气。 如果喜欢我们的内容，请记得关注哟，期待在评论区遇到你~

9. 

   26 Feb 2023

   把整个心卸下来了，才是真正的休息！

   感觉疫情这三年唯一学会的技能就是休息了。动不动的封控让我们从昏天黑地的工作状态转变成有意识的休息，沉淀体验生活细节的琐碎。对现代人来说，休息是一项值得学习的技能，也许我们从来没有好好休息过？第二部分我们聊了下从依赖确定性到放开自己的手脚，向计划之外迈进！ 【本期内容】Shownotes： 1分09秒 疫情三年让我们打开了人生突破口 6分07秒 ”顺其自然“让心和脑重新开机 11分13秒 休息、是我们生命中的必要秩序 16分30秒 再好的故事也比不上生活的琐碎 25分27秒 为内卷耗的生活按下暂停键 32分03秒 休息是混沌世界中的聚光灯 43分05秒 选择幸福的人生，还是确定性满满的人生 49分57秒 人生不是轨道而是旷野 54分52秒 食物是确定性的产物，但它无法填补人生的空虚 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】ゴンチチ - かえりみち

10. 

    21 Jan 2023

    我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人

    关于家庭关系，我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人~ 现在是农历新年，相信很多听众朋友都回到了家人身边。本期的播客主题，我和新星聊了聊，如何跟家人们心平气和的交流，love & peace, 聊了很多我们跟家人们相处的小事，希望能够引发对于家庭关系的更多思考。 最后，我们再次恭祝大家兔年大吉，顺顺利利，阖家欢乐！ 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 【音乐版权】 Lionel Richie - Say You Say Me Jenevieve - Résumé Yaeji,Drake - Passionfruit Miley Cyrus - Flowers

Contact 彼此观照

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.