هذه الحلقة بمشاركة
بنك وربة
اوريدوا
ارابيكا
كراون دينتل
نلتقي الليلة ديما عبداللطيف نجار، أخصائية نفسية وتربوية
ما أسس العلاقة المتوازنة بين الزوج والزوجة؟
وكيف يعزز التواصل المستمر الاستقرار الزوجي؟
بدأنا بالحديث عن مفهوم السلطة في الزواج، وعمّن يملك في هذه المنظومة، هل هي بيد الزوج أم الزوجة، وما الأنفع عمليًا، والأقرب للفطرة في هذا الخصوص. تكلمنا عن إدارة الخلافات، وأهمية إدراك نوع الأنا النفسية التي تحفز السلوك. بعدها توقفنا عند تحديات التربية التي تبدأ من تهذيب النفس
العمل الفني المعروض على الشاشة من إبداع الفنانة الأردنية ياسمين بسام
https://www.instagram.com/yasmeen__bassam
___________________________________________
هذه الحلقة من بدون ورق
تقديم
فيصل عبدالرحمن العقل
اعداد
منيرة الشريفي
سلمى الجاهوش
نرّحب بمقترحاتكم ونسعد بالاستماع لها عبر تعبئة هذا النموذج
https://forms.gle/4iivoyD2NTFCacu69
نسعد بدعمكم وتشجيعكم ونستمع إلى مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا في منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.
انستقرام
https://www.instagram.com/bidonwaraq/
X
https://x.com/bidonwaraq
متجر بدون ورق
https://www.bidonwaraq.com/
___________________________________________
تنويه يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح. كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق.
5 Nov 2026
لاجئون داخل الوطن: الفلسطينيون في إسرائيل | سامي أبو شحادة
نلتقي الليلة سامي أبو شحادة، سياسي فلسطيني ورئيس حزب التجمع الوطني الديمقراطي
كيف انتهى الفلسطينيون في الداخل بعد النكبة؟
وما شكل حياتهم اليوم، وهم مواطنون في الدولة التي قامت على خرائب وطنهم وشعبهم؟
وهل عملهم السياسي، الذي من ضمنه الترشح للكنيست، يعود بأي فائدة؟
بدأنا بالحديث عن بدايات القضية، وتوقفنا عند معنى النكبة لفلسطيني الداخل، وما عاشوه عند دخول العصابات الصهيونية المنظمة إلى مدنهم وقُراهم عام 1947، وما لحق ذلك من لجوء داخل الوطن. انتقلنا بعدها للحديث عن التكوين السياسي في فلسطين المحتلّة، والمشاركة العربية في المشهد السياسي لإسرائيل في ضوء نتائج الانتخابات الأخيرة
___________________________________________
هذه الحلقة من بدون ورق
تقديم
فيصل عبدالرحمن العقل
اعداد
أحمد مأمون
نرّحب بمقترحاتكم ونسعد بالاستماع لها عبر تعبئة هذا النموذج
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqiZ81Nfl6cPBWG0GGuwpVOJjn74LSsPExPUfNhR2pc4x0Tw/viewform
نسعد بدعمكم وتشجيعكم ونستمع إلى مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا في منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.
انستقرام
https://www.instagram.com/bidonwaraq/
X
https://x.com/bidonwaraq
متجر بدون ورق
https://www.bidonwaraq.com/
___________________________________________
تنويه يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح. كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق.
29 Oct 2026
لماذا نأكل: بين الرغبة والحاجة | د.فيصل حامد الرفاعي
هذه الحلقة بمشاركة
أرابيكا
منصة سلة
بنك وربة
اوريدو
كراون دنتل
نلتقي الليلة الدكتور فيصل حامد الرفاعي، طبيب جراح وقيادي تنفيذي في القطاع الصحي.
ماذا يخبرنا العلم عن أفضل طرق فقدان الوزن؟
وما هي العوامل المؤثرة على الوصول للوزن الصحي والمحافظة عليه؟
وهل اللجوء إلى إبر التنحيف حل للمشكلة فعلاً؟
شاركنا الدكتور فيصل الرفاعي الصورة الشاملة التي يتعامل من خلالها الجسم مع تخزين الدهون عند الإنسان. وأخبرنا بأن الحل لا يكمن في مراقبة السعرات الحرارية وحسب، وإنما يكمن في فهم آلية عمل الجسم أولاً، ومن ثم تهيئة العوامل المختلفة للوصول إلى الوزن الصحي. تكلمنا عن النوم ودوره الحيوي في ذلك، وأهمية اختيار الأكل الطبيعي والابتعاد عن الأطعمة المصنعة. وأخيرًا، توقفنا عند طريقة عمل إبر التنحيف وآثارها، وما تتطلبه للاستفادة منها.
___________________________________________
هذه الحلقة من بدون ورق
تقديم
فيصل عبدالرحمن العقل
اعداد
منيرة جابر الشريفي
عبدالوهاب أحمد الصقر
نرّحب بمقترحاتكم ونسعد بالاستماع لها عبر تعبئة هذا النموذج
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqiZ81Nfl6cPBWG0GGuwpVOJjn74LSsPExPUfNhR2pc4x0Tw/viewform
نسعد بدعمكم وتشجيعكم ونستمع إلى مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا في منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.
انستقرام
https://www.instagram.com/bidonwaraq/
X
https://x.com/bidonwaraq
متجر بدون ورق
https://www.bidonwaraq.com/
___________________________________________
تنويه يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح. كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق.
Who has been a guest on Bidon Waraq | بدون ورق
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Dr Abdulrahman Thaker Al-Hashemi
Dr Mahjoob Zweiri
أحمد مأمون
أرابيكا
د.عبدالرحمن الحاج
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
4.5 / 5
337 ratings
Spotify
4.9 / 5
526 ratings
Contact Bidon Waraq | بدون ورق
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
