Comment être bien dans ses baskets ? Une question passionnante mélangeant le corps et l’esprit.
Bienvenue dans notre podcast à la frontière entre ces deux univers de santé. Plutôt que de les considérer séparément, nous croyons fermement que le bien-être global ne peut être atteint que lorsque le physique et le mental travaillent en harmonie.
Co-animé par Yohan, avec une double casquette de kiné et de doctorant en science du mouvement et Nina spécialisée en psychologie.
“Bien dans ses baskets” recevra tous les mois des invités inspirants qui partageront leurs connaissances et expériences dans des domaines variés tels que les sciences, le sport, la santé, les parcours de vie, et bien plus encore...
Rejoignez-nous pour découvrir comment vous aussi, vous pouvez atteindre un équilibre optimal et être véritablement bien dans vos baskets !
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Dans ce nouvel épisode de Bien dans ses baskets, nous avons le plaisir d’accueillir Lisa Lehmann-Colard pour parler d’alimentation globale et de nutrition chez les sportifs. Lisa possède un doctorat consacré à la chrononutrition chez les jeunes athlètes. Aujourd’hui, elle exerce en tant que diététicienne pour l’équipe Decathlon AG2R La Mondiale NewGen, tout en accompagnant également d'autres sportifs, notamment des athlètes de la Fédération Française de Roller et de Skateboard, entre autres.
Nous sommes ravis de la recevoir, non seulement pour son expertise et sa passion, mais aussi parce qu’elle est avant tout une amie.
Bonne écoute !
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30 Oct 2024
2.1 : Ludovic Pommeret
Dans cette nouvelle saison de "Bien dans ses Baskets", nous sommes ravis d'accueillir Ludovic Pommeret, ultra-traileur français de renom. Fort de plus de vingt ans de carrière, il a triomphé dans des courses mythiques comme l’UTMB et la Hardrock. Connu pour sa longévité et son approche décontractée, Ludovic nous dévoile son équilibre entre sport, travail et vie personnelle. Bonne écoute !
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13 Jul 2024
David Smétanine - Jeux Olympiques, Handicap et Résilience
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous avons eu la chance de recevoir David Smétanine, figure emblématique du sport paralympique en France. David a participé à cinq Jeux paralympiques, remportant notamment deux médailles d'or, et se prépare pour les Jeux de Paris dans un mois ! Il est engagé dans diverses causes et organisations, et a développé une activité de consultant. Dans cet épisode, il nous parle de confiance en soi, de résilience, et de l'implantation du handisport en France. Notre échange avec David nous a profondément inspirés par sa personnalité et son courage.
Bonne écoute !
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24 May 2024
Marine Paucsik - Émotions, Écoute de soi et Compassion
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Paucsik, maîtresse de conférence en psychologie et psychologue clinicienne. Marine nous raconte son parcours personnel et professionnel, et nous détaille le chemin qu'elle a emprunté pour arriver là où elle est aujourd'hui. Nous discutons de ses recherches en psychologie positive, de l'auto-compassion et de la régulation émotionnelle, ainsi que de ses découvertes personnelles qu'elle utilise quotidiennement pour son bien-être, comme l'écoute de ses sensations internes, notamment à travers la pleine conscience.
Bonne écoute !
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1 May 2024
Barbara Vulpinari - Alimentation, TCA et Sport
Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Barbara Vulpinari. Orthophoniste de formation, elle se consacre désormais à l'étude du domaine de l'entraînement sportif et de la nutrition. En tant que nutritionniste, elle accompagne désormais des personnes dans leur démarche pour retrouver un lien apaisé avec la nourriture et leur image corporelle. Passionnée par la physiologie et le métabolisme, elle aide les sportifs de tous niveaux à adapter leur nutrition à leur activité physique. Dans notre épisode, elle explore l'équilibre de l'assiette, les troubles du comportement alimentaire et le rôle de la société dans la perception du poids.
Bonne écoute !
La ressource de Barbara : Le piège du bonheur, Dr Russ Harris
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12 Apr 2024
Blaise Dubois - Équilibre, Activité physique et Course à pied
Bonjour à tous,
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Blaise Dubois, kinésithérapeute depuis une vingtaine d’années et fondateur de la Clinique du Coureur. Il porte également de nombreuses autres casquettes : conférencier, auteur, co-gestionnaire de cliniques de physiothérapie et de médecine du sport. Aujourd'hui, il nous livre ses réflexions sur l'équilibre, l'importance de l'activité physique pour le bien-être global et nous plonge dans l'univers de la course à pied.
Bonne écoute !
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24 Mar 2024
Manon Dauvergne - Cycle menstruel, Sport et REDs
Bonjour à tous !
Dans ce nouvel épisode de "Bien dans ses baskets", nous sommes ravis d'accueillir Manon Dauvergne. Manon nous partage sa vision d’ "être à l'aise dans ses chaussures, sans cailloux", pour la citer, notamment en tant que femme.
Kinésithérapeute et doctorante en sciences du sport, elle explore le cycle menstruel et ses mythes. Dans cet épisode, elle aborde également une multitude d'autres sujets avec bienveillance et beaucoup d’humour. Notre discussion avec elle a été passionnante, et nous espérons que vous apprécierez autant que nous cet échange !
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3 Mar 2024
Antoine Frouin - Sport, Blessure et Épanouissement
Bonjour à tous,
Bienvenue dans ce tout premier épisode de "Bien dans ses baskets". Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Antoine Frouin, kinésithérapeute et doctorant en sciences du sport.
Antoine nous parlera de son métier, partageant ses expériences en tant que soignant. Que ce soit à travers ses interactions avec ses patients au cabinet ou dans son rôle de kiné du sport auprès de sportifs professionnels.
Antoine nous livrera également ses expériences personnelles, éclairant le lien essentiel entre la santé physique et mentale. Enfin, il nous partagera son point de vue sur la question du bien-être.
Bonne écoute !
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3 Mar 2024
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