Bien dans son corps, bien dans sa tête

About Bien dans son corps, bien dans sa tête

A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre ! Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle chinoise ; des pratiques orientales où le lien entre le corps et l’esprit est indissociable. Je partage en toute sincérité et sans langue de bois mes conseils et mon expertise pour que tu deviennes acteur de ton bien-être. Notre corps a des ressources insoupçonnées. Si c’est par le mental qu’on surmonte les épreuves, c’est par le corps que se matérialise cette évolution. Connaître son fonctionnement, permet d’agir pour atteindre ses objectifs. Dans ce podcast, je t’aide également à voir plus clair sur la personne que tu es, à identifier tes forces et tes faiblesses pour que tu aies confiance en toi et que tu te réalises pleinement. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Et si avant de se quitter tu notes 5 ⭐ et laisse un commentaire, sache que… you made my day 😉 ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

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STEPHANIE ATSE

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health & fitness · health & fitness

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fr

Explicit

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27 Aug 2020

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15 Apr 2022

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56 episodes in the feed.

1. 

   15 Apr 2022

   55. Comment j'ai rencontré le Shiatsu (et l'auto shiatsu)

   Aujourd’hui, je vais te parler de ma rencontre avec le Shiatsu. Plus qu’un parcours académique, l’idée est vraiment de te partager quel a été mon parcours et comment je suis arrivée à pratiquer cet art thérapeutique qui me tient tant à cœur. Les points abordés : Ma rencontre avec le Shiatsu Ce qu’est le Shiatsu Comment je l’ai connu Par quel évènement Ce que cette séance m’a produit Comment je me suis formée (ma première formation en Shiatsu Namikoshi – école reconnue par le Ministère de la santé au Japon), puis les autres plus spécialisés (femme enceinte, fibromyalgie…). Les différents courants et comment j’ai vu les résultats de ma pratique Comment j’ai trouvé mon flow La différence entre la technique et l’intuition L’Auto Shiatsu – Le Do In La différence entre se faire masser et se masser Le besoin d’être touché (enfants – adultes – personnes âgées) Les hormones du bonheur ............ Tu veux rejoindre la liste d’attente de Détox par l’automassage ? ⏳Inscris-toi ici (https://stephanieatse.com/liste-d-attente)pour être au courant quand il sera disponible : https://stephanieatse.com/liste-d-attente (https://stephanieatse.com/liste-d-attente) Tu peux aussi 👇 💌 Rejoindre ma newsletter et recevoir du contenu exclusif sur le Do In – automassages et étirements (conseils, podcast, exercices) (https://stephanieatse.com/newsletter) (https://d.docs.live.net/e6d67e134a1fa8cf/STEPHANIE/PROFESSIONNEL/PUBLICITE-COMMUNICATION/STRATEGIE-MARKETING/ANNEE%202022/CREATION%20CONTENU/PODCAST%20-%20VIDEO/EPISODES%20PODCAST/re%C3%A7ois%20du%20contenu%20exclusif%20sur%20le%20Do%20In%20%E2%80%93%20automassages%20et%20%C3%A9tirements%20(conseils,%20podcast,%20exercices)%C2%A0): https://stephanieatse.com/newsletter (https://stephanieatse.com/newsletter) 💃 T'abonner à ma page Instagram (https://www.instagram.com/stephanieatse/) : https://www.instagram.com/stephanieatse/ (https://www.instagram.com/stephanieatse/) ................................. Musique proposée par La Musique Libre Ikson - Passion : https://youtu.be/DJqOXA_H5ps Ikson : https://soundcloud.com/ikson (https://soundcloud.com/ikson) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

2. 

   1 Apr 2022

   54. Pourquoi se masser quand on peut se faire masser ?

   Ah c’est pas pareil de se masser et de se faire masser ! Oui mais… C’est pas pareil de se faire à manger et de manger au restaurant C’est pas pareil de se coiffer et d’aller chez le coiffeur C’est pas pareil de prendre un bain et d’aller au Spa C’est pas pareil.. Je pourrais continuer. En effet ce n’est pas pareil, mais on ne compare pas les pommes et les oranges. Quand tu vas te faire masser, tu choisis un moment précis pour recevoir une attention, une énergie, un soin qui va te faire beaucoup de bien. Il s’agit d’un moment privilégié, d’un rdv avec toi-même que tu choisis d’honorer. Tandis que quand tu te masses, tu actives ton système immunitaire, tes hormones, ton système lymphatique, dans le but d’entretenir, préserver et améliorer ton bien-être et ta santé. Tout comme tu te fais à manger ou tu prends ta douche, l’acte de s’automasser a toute sa place dans ton quotidien. Parce que c’est grâce à l’automassage que tu vas stimuler tes ressources pour avoir suffisamment d’énergie (et je sais à quel point tu peux manquer d’énergie quand tu rentres le soir du boulot…). Tu veux rejoindre le programme Détox par l’automassage ? ⏳Inscris-toi sur la liste d'attente de mon programme (https://stephanieatse.com/liste-d-attente) pour être le premier au courant quand il sera disponible : https://stephanieatse.com/liste-d-attente (https://stephanieatse.com/liste-d-attente) En attendant… 🖱Télécharge le mini cours gratuit « Apprends à te masser en toute confiance » et découvre enfin comment te masser pour relâcher tes tensions sans y passer des heures : https://stephanieatse.com/masser (https://stephanieatse.com/masser) 🧘♀️Démarre une routine de yoga : https://stephanieatse.com/routine-de-yoga/ (https://stephanieatse.com/routine-de-yoga/) Tu peux aussi 👇 💌 Rejoindre ma newsletter et recevoir du contenu exclusif sur le Do In – automassages et étirements (conseils, podcast, exercices) (https://stephanieatse.com/newsletter) (https://d.docs.live.net/e6d67e134a1fa8cf/STEPHANIE/PROFESSIONNEL/PUBLICITE-COMMUNICATION/STRATEGIE-MARKETING/ANNEE%202022/CREATION%20CONTENU/PODCAST%20-%20VIDEO/EPISODES%20PODCAST/re%C3%A7ois%20du%20contenu%20exclusif%20sur%20le%20Do%20In%20%E2%80%93%20automassages%20et%20%C3%A9tirements%20(conseils,%20podcast,%20exercices)%C2%A0): https://stephanieatse.com/newsletter (https://stephanieatse.com/newsletter) 💃 T'abonner à ma page Instagram (https://www.instagram.com/stephanieatse/) : https://www.instagram.com/stephanieatse/ (https://www.instagram.com/stephanieatse/) ................................. Musique proposée par La Musique Libre Ikson - Passion : https://youtu.be/DJqOXA_H5ps Ikson : https://soundcloud.com/ikson (https://soundcloud.com/ikson) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

3. 

   18 Mar 2022

   53. La détox par l'automassage

   Qu’est-ce qu’une détox par l’automassage ? Je t’en parle dans cette retranscription de live à ne pas manquer ! J’y évoque : Comment on en vient à l’automassage ? Mon parcours Pourquoi prendre soin de soi permet de prendre soin des autres ? Le Do In pour les personnes qui font du yoga La découverte de son corps par les points d’acupression. La différence avec une détox alimentaire et pourquoi on peut faire une détox par l’automassage tout au long de l’année A quoi sert une détox par l’automassage : · Réduire des symptômes physiques (mal au dos, nuque, trapèzes, migraines, digestifs) · Partir du corps pour apaiser l’esprit · Mieux vivre (toutes !) les saisons · Soulager tes organes (foie, estomac, gros intestin…) · Améliorer ta digestion et ton sommeil · Drainer et ramener une circulation (rétention d’eau, lymphatique, sanguine) · Purifier ton organisme · … Tu veux rejoindre le programme Détox par l’automassage ? ⏳Inscris-toi sur la liste d'attente de mon programme (https://stephanieatse.com/liste-d-attente) pour recevoir toutes les infos : https://stephanieatse.com/liste-d-attente (https://stephanieatse.com/liste-d-attente) Tu peux aussi 👇 💌 Rejoindre ma newsletter et recevoir du contenu exclusif sur le Do In – automassages et étirements (conseils, podcast, exercices) (https://stephanieatse.com/newsletter) (https://d.docs.live.net/e6d67e134a1fa8cf/STEPHANIE/PROFESSIONNEL/PUBLICITE-COMMUNICATION/STRATEGIE-MARKETING/ANNEE%202022/CREATION%20CONTENU/PODCAST%20-%20VIDEO/EPISODES%20PODCAST/re%C3%A7ois%20du%20contenu%20exclusif%20sur%20le%20Do%20In%20%E2%80%93%20automassages%20et%20%C3%A9tirements%20(conseils,%20podcast,%20exercices)%C2%A0): https://stephanieatse.com/newsletter (https://stephanieatse.com/newsletter) 💃 T'abonner à ma page Instagram (https://www.instagram.com/stephanieatse/) : https://www.instagram.com/stephanieatse/ (https://www.instagram.com/stephanieatse/) ................................. Musique proposée par La Musique Libre Ikson - Passion : https://youtu.be/DJqOXA_H5ps Ikson : https://soundcloud.com/ikson (https://soundcloud.com/ikson) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

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