🎙️ Je suis nutritionniste passionée, spécialisée en rééquilibrage alimentaire et alimentation en pleine conscience. Je vous propose des emissions afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi le bien être passe aussi par la nutrition ! 🌽 🥗 🍥 🧁
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Aujourd'hui j'aiguise votre appétit en parlant de raclette, de choucroute et autre cassoulet. Vous l'aurez compris on se réconforte avec des bons plats traditionnels. Je vous donne mes astuces pour profiter pleinement de ces moments conviviaux sans culpabilisé et avec un maximum de plaisir.
Je vais guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi le bien être passe aussi par la nutrition !
Je vais essayer de vous donner des astuces parfois toutes simples pour équilibrer vos repas.
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31 Jul 2024
PROFITEZ PLEINEMENT DE VOTRE APERITIF !
Cet épisode sent bon la convivialité et le plaisir : L'apéritif est un incontournable de l'été. Alors je vous donne mes astuces pour profiter pleinement de ce moment sans culpabilisé et avec un maximum de plaisir.
Je vais guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi le bien être passe aussi par la nutrition !
Je vais essayer de vous donner des astuces parfois toutes simples pour équilibrer vos repas.
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29 Apr 2024
ASTUCES BARBECUE ET SALADES
Cet épisode sent bon le retour des beaux jours avec ce sujet : BBQ et salade. Afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi le bien être passe aussi par la nutrition !
Je vais essayer de vous donner des astuces parfois toutes simples pour équilibrer vos barbecues et salades.
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31 Mar 2024
MES TRUCS ET ASTUCES
Je vais vous présenter dans cet épisode mes petits trucs et astuces, afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi le bien être passe aussi par la nutrition !
Je vais essayer de vous donner des astuces parfois toutes simples pour équilibrer vos repas, ou pour vous permettre de faire le bon choix face à plusieurs menus.
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Dans cette émission je parle de : Astuces recettes / Le Lait / Les Boissons / Les Sucreries / Idées Repas Rapides / Robots Multifonctions / Restaurant /
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13 Mar 2024
POURQUOI MA PASSION POUR LA NUTRITION ?
Je vais vous expliquer dans cet épisode ce qui m'a amené vers ma passion pour la nutrition. Mon but est de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car le bien être passe aussi par la nutrition !
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🎙️ Dans cette émission j'aborde les sujets de :
MON HISTOIRE
LE DÉCLIC
RÉGIME FODMAPS
MON INTROSPECTION
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12 Mar 2024
L'ALIMENTATION EN PLEINE CONSCIENCE
Je vais vous présenter dans cet épisode le principe de l'alimentation en pleine conscience, afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car le bien être passe aussi par la nutrition !
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🎙️ Dans cette émission j'aborde les sujets de :
MINDFUL EATING
L'EXPERIENCE DE LA PLEINE CONSCIENCE
BUT DE CETTE EXPERIENCE
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11 Mar 2024
LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Je vais vous présenter dans cet épisode le principe du rééquilibrage alimentaire, afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car le bien être passe aussi par la nutrition !
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Dans cette émission j'aborde les sujets de :
REGIMES
PHYSIO MORPHOLOGIE
PROCESSUS DE REEQUILIBRAGE`
DEBUT DU REEQUILIBRAGE
HYDRATATION
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10 Mar 2024
LES BASES DE LA NUTRITION
Je vais vous présenter dans cet épisode les bases, afin de guider vos pas vers une alimentation qui contente votre corps et votre esprit, car pour moi, le bien être passe aussi par la nutrition !
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Dans cette émission je parle de : Régimes / varier les plaisirs / gérer les courses.
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