This episode explores the theme of appearances and the pursuit of perfection, delving into why one's own life may seem dull in comparison to others.
21 Apr 2025
L'auto-séance
Cet épisode c'est mon point mensuel que je vous partage, et que vous pouvez appliquer à votre activité professionnelle.
Je vous partage les questions traitées au cours de cet épisode :
La réalité du moment
Dans quel état d’esprit suis-je aujourd’hui ?
Sur une échelle de 1 à 10, quelle est la discipline que j’ai mise dans les projets en cours ?
Sur une échelle de 1 à 10, quelle est la motivation à faire mon activité
Quels sont les trois mots qui décrivent mon état mental et émotionnel en ce moment ?
Sur une échelle de 1 à 10, quelle est mon hygiène de vie ? A titre perso je mets 3 points sur l’activité physique, 3 points pour le sommeil et ma déconnexion et ma santé mentale, et 3 points sur l’alimentation et 1 point sur les excès ( beaucoup de sorties, ou les excès en tout genre )
Décryptage des réalisations
Quelle a été la réalisation dont j’ai été la plus fière ce mois-ci ?
Comment je pourrais répliquer ce succès ? Grand ou petit il faut pouvoir saisir les méthodes qui ont fonctionné
Ce mois-ci, quelles ont été mes plus grandes résistances ou procrastination ?
Pourquoi je n’ai pas réussi à atteindre mon objectif ?
Quelles étaient les raisons qui m’ont poussé à refuser des opportunités ? La peur ? Le doute ? Le manque de temps ?
Dans quelles situations ai-je ressenti de l’auto-jugement ou un manque de légitimité ?
Quels sont les causes qui freinent ma croissance ou l’atteinte de mon équilibre ? (Ex : peur de demander un tarif plus élevé, ne pas réussir à déléguer, perdre du temps
Remodeler sa pensée
Si je devais me parler comme un mentor bienveillant, que me dirais-je ?
Comment pourrais-je reformuler mes peurs en croyances aidantes ?
Je parle du @centrelaskin pour vous détendre.
Crédits Musique Titre: Nowhere KnownAuteur: Your Friend GhostSource: https://www.yourfriendghost.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
12 Jan 2025
La discipline : clé du succès ou piège mental
Dans ce nouvel épisode, on parle de :
Kelly McGonigal (https://www.fnac.com/a6753279/How-Self-Control-Works-Why-It-Matters-and-What-You-Can-Do-to-Get-More-of-It-The-Willpower-Instinct-Kelly-McGonigal)
PS: 48h sans Instagram, donc pas de promo pour l'instant de cet épisode, si vous l'avez aimé, partagez-le.
On entend :
Nowhere Known
(https://soundcloud.com/yourfriendghost845/nowhere-known)Foreign Skies
Your Friend, Ghost
17 Dec 2024
Les anecdotes ou les leçons de vie ( le mariage de la révélation )
Bien Joué host shares the subtle lessons of friendship, revealing that true camaraderie lies in the absence of norms and sometimes excessive tolerance.
1 Dec 2024
Réussir ensemble ou prospérer en solo
Bien Joué host reveals the benefits of collective versus solo success, exploring the merits of collaboration versus individual achievement.
13 Mar 2024
Réussir à surfer dans le creux de la vague
L'année démarre ( elle a même bien démarré ) avec un ensemble d'événéments peu agréable. C'est donc le bon moment pour mettre des mots et des rituels qui aident à naviguer contre vents et marées.
Crédits Musique
Titre: Nowhere KnownAuteur: Your Friend GhostSource: https://www.yourfriendghost.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
2 Jan 2024
Bonnes résolutions ou bonnes habitudes ?
On commence l'année sans résolutions.
On ne culpabilise pas de ne pas faire le footing du 1er Janvier.
Crédits Musique
Titre: Nowhere KnownAuteur: Your Friend GhostSource: https://www.yourfriendghost.com/ (https://www.yourfriendghost.com/)Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr)
25 Dec 2023
Aimer ou être aimé ?
Le cadeau de cette fin d'année, c'est l'épisode 3!
Il était plus compliqué à aborder que les autres sujets, une introspection comme on aime ( ou pas )
Crédits Musique
Titre: Nowhere KnownAuteur: Your Friend GhostSource: https://www.yourfriendghost.com/ (https://www.yourfriendghost.com/)Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr)
1 Dec 2023
Se protéger ou tout donner ?
L'épisode 2 est là pour vous !
Le logo c'est @donyonoemie sur Instragram.
Crédits Musique
Titre: Nowhere Known
Auteur: Your Friend Ghost
Source: https://www.yourfriendghost.com/ (https://www.yourfriendghost.com/)
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr)
20 Sept 2023
Chercher ou trouver sa voie
C'est le premier épisode, on plante le décor et on prend la parole.
J'ai un problème de son que je n'arrive pas à traiter mais on était tous d'accord pour dire que le premier épisode serait 5/10.
Si vous avez besoin d'une meilleure légende, n'hésitez pas à me faire part de vos commentaires.
Où me faire part de vos commentaires ? @melliemojo je passe trop de temps sur instagram
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