Bienestar al descubierto busca compartir información científica y anecdótica explicada de manera simple y que el Dr. Donald Vega y su equipo aplican para la mejoría de sus pacientes en las clínicas Kilosophy.
¿Sientes que vives una vida que no es la tuya? ¿Que te bloqueas, te saboteas o que "así te tocó vivir"? 👀
En este episodio, el Dr. Donald Vega conversa con Karina Fischer, experta en impulsar a mujeres a tomar el control de su vida. Karina rehízo su vida desde cero tras una caída personal muy fuerte y hoy transforma la de otros con su propia metodología.
13 Aug 2026
Episodio #85: ¿Comó sacar cuadritos?
🔥 Lo que nadie te dice sobre bajar de peso y sacar cuadritos
No es falta de disciplina. No son las calorías. Es tu cerebro.
El Dr. Daniel Vega revela las 5 razones reales por las que comemos en exceso, cómo un ayuno prolongado destapa los detonantes emocionales que te sabotean, y por qué entender esto es la clave real para bajar la grasa que tapa esos cuadritos.
🎧 Dale play antes de tu próximo intento de dieta.
#Ayuno #PérdidaDeGrasa #Abdomen #SaludHormonal #BienestarAlDescubierto
7 Aug 2026
Episodio #84: Ayuno Prolongado
En este episodio descubrirás que el sobrepeso no siempre tiene su origen en la falta de disciplina, sino en detonantes emocionales y patrones inconscientes que nos llevan a comer de más. El Dr. Donald Vega explica cómo un ayuno terapéutico puede ayudarte a identificar esas causas profundas, romper la relación entre comida y emociones, y dar el primer paso hacia una transformación real de tu salud física y mental.
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