About Bienestar emocional durante el embarazo, parto y posparto
¡Hola! Soy Estel Soto, médica psiquiatra especializada en la etapa perinatal, y mi misión con este podcast es ayudarte a cuidar tu salud emocional durante el embarazo, parto y posparto, vincularte de forma amorosa con tu bebé y disfrutar la maternidad.
¡Bienvenida a este nuevo capítulo del podcast de "Sóc Mare" - Bienestar emocional durante el embarazo, el parto y el posparto!
Este es un capítulo súper especial para mí por qué está conmigo Marina, una mamá a la que he tenido el honor y placer de acompañar desde que contactó conmigo cuando estaba embarazada de su hija Nora y estaba sufriendo muchísima ansiedad desde que le habían retirado la mediación por estar embarazada.
Cómo verás, Marina en esta entrevista nos invita a conocer su historia, desde una vulnerabilidad increíble, y a hacer un recorrido de toda su evolución a través del trabajo que fuimos realizando desde la valoración de un tratamiento farmacológico eficaz y seguro tanto para ella cómo para su bebé, creando nuevos hábitos diarios para cuidar su salud física y emocional y un programa de psicoterapia que la ayudó no solo a conocerse más, a tener más confianza en sí misma y a valorarse más sino también a gestionar sus emociones a comunicarse de forma asertiva y a disfrutar de su vida, de su maternidad y de su hija.
Te invito a quedarte, a conocer la historia de Marina y a descubrir qué mensaje tiene para ti.
Y si tú también quieres hacer conmigo este camino hacia una maternidad empoderada, tranquila y sostenida, escríbeme a estel@socmare.com y estaré encantada de poderte ayudar.
19 Jan 2020
Tristeza y ansiedad durante el embarazo
¿Estás embarazada y te sientes triste o ansiosa por el propio embarazo o por algo que te ha sucedido durante éste?
¿Te preguntas si esta tristeza y ansiedad que sientes son experiencias emocionales normales o podrían ser síntomas de un trastorno emocional del embarazo?
En este capítulo te explico cómo puedes empezar a diferenciar una reacción emocional normal o adaptativa de una reacción emocional patológica o desadaptativa durante el embarazo.
Te invito a que lo escuches y también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
¡Un abrazo!
14 May 2019
La experiencia psicológica de la gestación
¿Tuviste sentimientos encontrados al recibir la noticia de que estabas embarazada? ¿Estás preocupada por el bebé que está en tu interior? ¿Lo has intentado dibujar en tu mente? ¿Te has sorprendido hablando a tu bebé estando sola? ¿Has tenido sueños sobre el embarazo o sobre el bebé?
En este sexto capítulo quiero hablarte sobre la poderosa experiencia psicológica que vivimos las madres durante la gestación.
Te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
¡Un abrazo!
29 Apr 2019
El silencio de la salud mental materna
La mayoría de mujeres con tristeza o ansiedad durante el embarazo, el parto y el posparto no son detectadas, diagnosticadas ni reciben la ayuda adecuada.
¿Cómo es que la salud mental materna ha sido invisibilizada y silenciada?
En este quinto capítulo te lo cuento y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
¡Un abrazo!
22 Apr 2019
La maternidad como esfuerzo de adaptación
¿Por qué la depresión y la ansiedad son tan frecuentes en el embarazo y el primer año posparto? ¿Por qué unas mujeres sufren síntomas de depresión y ansiedad y otras no? ¿Se conocen los factores de riesgo para los trastornos emocionales perinatales?
En este cuarto capítulo te doy respuesta a estas preguntas y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
¡Un abrazo!
15 Apr 2019
Mitos y realidades de la salud emocional materna.
La maternidad está llena de mitos.
En el capítulo de hoy quiero desmontarte 8 mitos sobre salud emocional materna y contarte su realidad.
Te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
¡Un abrazo!
8 Apr 2019
¿Qué es la psiquiatría perinatal?
¿Sabías que la psiquiatría perinatal es la disciplina médica emergente que se encarga de atender la salud mental de las mujeres durante el embarazo, el parto y el posparto?
En el capítulo de hoy te cuento un poco más sobre esta especialidad, a qué mujeres atiende, cuáles son sus objetivos, qué comprende el período perinatal y hasta cuando se considera que dura el posparto.
¡Te espero!
Y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
25 Mar 2019
¡Bienvenida!
¿Estás planificando un embarazo, estás embarazada o has tenido un bebé y quieres cuidarte, no solo a nivel físico, si no también a nivel emocional? Entonces...¡este es tu podcast!
Este primer capítulo es para las presentaciones: te cuento quién soy, porqué he decidido empezar con este podcast y cuál es mi misión.
Y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.
¡Un abrazo!
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