Bienestar integral

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Publisher

Pilar González Bienestar Integral

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

14 Jun 2020

Latest episode

4 Jul 2020

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   4 Jul 2020

   Ejercicio de concentración para sentirnos con energía

   Serie de ejercicios visuales para generar energía y concentración

2. 

   30 Jun 2020

   Meditación de sensibilidad y paciencia

   Ejercicio guiado con respiraciones y visualización para generar sensibilidad y paciencia.

3. 

   24 Jun 2020

   Sesión de meditación para principiantes

   Meditación, concentración y respiración

4. 

   19 Jun 2020

   Meditación “caminata cerebral” abriendo nuevos caminos

   Serie de meditación, colores y respiración para soltar emociones al universo

5. 

   16 Jun 2020

   Meditación “percibe las sensaciones de tu cuerpo”

   Meditación con ejercicios de respiración y tensión para ser consiente de tu cuerpo físico.

6. 

   14 Jun 2020

   Respiración “completa” 3 secciones pulmonares.

   Ejercicios simples de respiración para concentración mental y reconocimiento de emociones

7. 

   14 Jun 2020

   Meditación desintoxica tu corazón

   Meditación y afirmaciones guiadas para abrir el corazón y brindar calma.

8. 

   14 Jun 2020

   Bienestar integral (Trailer)

9. 

   14 Jun 2020

   Serie de ejercicios de pie para crisis de ansiedad

   5 fabulosos ejercicios con respiración profunda para sentir tu cuerpo y calmar la mente

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