Ірина Згурська - неймовірна ультра-бігунка з міста Яготина, яка нещодавно подолала 25 марафонів за 25 днів!
Такаж Ірина полюбляє бігати сотки і у неї вже є 5 таких забігів у колекції а також безліч марафонів та половинок які вже важко і полічити.
Всім приємного прослуховування цього подкасту де Ірина поділиться своїм досвідом у бігу на довгі дистанції!
Ставим вподобайку та розшарюємо цей епізод друзям, а також не забуваєм допомагати ЗСУ, та вірити у нашу швидку перемогу!
5 Aug 2022
#7 Андрій Кирилюк - 365+ півмарафонів за рік
Андрій, бігун із Ужгорода який пробіг вже більше 400+ півмарафонів, але ще жодного разу не біг повний марафон. Заряджаємось енергією та мотивацією від Андрія та слухаєм коротку розповідь його бігового життя!
Допомагаєм ЗСУ, ставим вподобайку та розшарюємо цей епізод друзям!
Слава Нації! Смерть Ворогам!
16 Jul 2022
#6 Павло Деркач - як пробігти 150 марафонів за 4 роки?!!
Пробіг 150 повиних марафонів за 4 роки!!!
Співзасновник Falcons Running Club
Допомагаєм ЗСУ, ставим вподобайку та розшарюємо цей епізод друзям!
8 Jul 2022
#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м
PB: 1km - 2:35; 1500m - 3:52; 3000m - 8:12; 5km 14:22; 21,1 - 1:14
Як зароджувався Рандей Маріуполь
З чого починалось перші спортивні здобутки
Як вибігати 5км з 15хв?
Цілі на найближчий час?
Як готуватись до олімпіських ігор?
Найскладніші забіги
Як правильно відновлюватись?
Найцінніші поради по здоровому харчуванні
20 Jun 2022
#3 Роксана Бондаренко - Біг як спосіб життя!
Цей подкаст мав вийти ще наприкінці лютого, але на жаль через війну ми вирішили відкласти його випуск аж до сьогодні і публікуємо його в День Народження Роксани! Вітання та приємного прослуховування!
спробуйєм трохи пригадати яким було бігове життя до 24 лютого і поговоримо про:
Перші сторі Роксани Бондаренкою з Runday
Перший мейджор
любов до півмарафонів
чи можна заробляти бігом на життя?
як поєднєвати сім’ю біг та соціальну активність?
Ідея написання книги
та ще багато цікавого...
стислий список досягнень Роксани:
публічна особистість
фітнес тренер
учасниця чемпіонату світу 2013 BODY BUILDING
багаторазова переможниця півмарафонів, та забігів на довгі дистанціі
членкиня збірної львівської області з легкої атлетики серед MASTERS
ЧЛЕН ФЕДЕРАЦІЇ З ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ УКРАЇНИ
співорганізатор LVIV RUN DAY
організатор бігового організації LONG RUN WITH A PROGRESS
обличчя німецького спортивного харчування преміум класу -NUTRIXXION
амбасадор швейцарського бренду Compressport
амбасадор смарт годинників GARMIN
амбасадор RUN UKRAINE
амбасадор 14th OPAP Limassol Marathon GSO 2022
за версією WORLD BLOGGERS AWARDS номінована як «BEST FITNESS INSPIRATION 2020»
ТОП УСПІШНА ЖІНКА 2020 за версією журналу VA magazine.
Увійшла в історію видатної колекційної книги «ГАЛИЦЬКИЙ ПЄМОНД «100 видатних людей ЛЬВІВЩИНИ»
Створила власну ювелірну прикрасу як мотивуючий амулетBONDARENKO JEWELRY
Авторка книги “БІГ-ЯК СПОСІБ ЖИТТЯ»
27 May 2022
#4 Ті хто поміняв бігові кросівки на тактичні
Слава Україні!
Забіги з прапором з початком війни.
Забіг «Схід і Захід – разом». Зі Львова до Сєвєродонецька.
Бігуни які зараз стоять на захисті нашої країни: Віктор Чорний , Володимир Фіалка, Дмитро Тригуб, Андрій Плита, Андрій Ткачук, Олег Панько, Ігор Куренков, Дмитро Димедюк, Віталій Цимбал, Петро Чернега, Микола Нижник, Дмитро Чернецький, Ігор Ліщинський
Волонтерство як один із основних важелів майбутньої перемоги (Марта Діогенова, Марта Цимбаліста, Олександр Мілашенко, Ярослав Кондюх, Андрій Козир
Біг під час війни, Бостон, Краків
25 марафоні за 25 днів який долають Сергій Попов та Ірина Згурська #25marathonsforukraine (https://www.facebook.com/hashtag/25marathonsforukraine?__eep__=6&__cft__[0]=AZWhmd2pjdTTKLYOpbpqA1PEFvwwK1QUOspK7dGw43Ct66bBSgLdfFYQqeSYD9KmDELE3d2biOh3w11gBf0KEPyARVuV_KcyzJa07EGP-Hot9B-yhk4vfyw2tXlzVAgEtl4&__tn__=*NK-R) To donate: https://pay.fondy.eu/s/61H4WvZzVHQFPk (https://pay.fondy.eu/s/61H4WvZzVHQFPk?fbclid=IwAR1LknhG51W9jxcaR_grhDiodv9-aXexrSrA_o7dMz-otqOefhj3fU0Pvo0)
Бігуни які нажаль загинули від рук русьні:
Сергій Проневич У 2019 році Сергій Проневич пробіг марафон за 4 год. та 36 хв., і став рекордсменом Книги рекордів України.
Ігор Карук із Київської бігової спільноти. Допомагав людям евакуюватися із Бородянки і в один з днів з ним пропав зв'язок. Його стратили росіяни у лісі Забуянщини....
Світла пам'ять нашим біговом побратимам…
Допомагаєм ЗСУ тут (https://bank.gov.ua/ua/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi)
Слава Нації! Смерть Ворогам!
21 Feb 2022
#2 Григорій Грущак - чи реально пробігти марафон з короною і як це вплине на організм?
Це епізод про бігуна-аматора ака handstand_runner_ (https://www.instagram.com/handstand_runner_/) який почав бігати сам і подолав свій перший пів-марафон та марафон без належної підготовки та розкаже з якими труднощами він зіткнувся.
Також у подкасті будуть обговорені наступні теми:
2 марафони протягом 2х тижнів без підготовки
бігаючи з температурою чи можливо вилікуватись?
марафон після омікрону, чи варто бігати багато після ковіду?
півмарафон у Барселоні та марафон у Амстердамі
Авантюра на Кіпрі, або як поміняти реєстрацію з пів-марафону на марафон і отримати на фініші медаль за 5км
любов до трейлу: 50k Ice trail, 45k burning heads, карпатія 73к - DNF
плани та цілі на 2022
відновлення та мотивація
13 Feb 2022
#1 Валерій Шажко - чемпіон України з 48 год бігу
Episode #1 Running Life - Бігове життя
Біговий досвід від тренера бігового клубу Шипшина Валерія Шажка
Personal Best: 1000m 2:49; 5000m - 14:34; 21km - 1:27:00; 42km - 3:04:25, 48h - 314,715 km
чемпіон України із 2х добовий бігу у 2020 році
біг під час карантину
Contact Бігове життя
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Бігове життя?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
