Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist, is 101 jaar en wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt. Samen met Govert Viergever, Olympiër en geboren met een paplepel creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom.
Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training, voeding, door middel van technologie, supplementen, koudetherapie, warmtetherapie, photobiomodulation, vasten. Met als doel meer weerstand, focus en concentratie, veroudering vertragen en energie.
#152 De Rol van Epigenetische Klokken in Moderne Gezondheidsmonitoring
In deze aflevering van Biohacking Talks ontrafelen Eduard en Govert de grootste hype én misvatting in de longevity-scene - de biologische leeftijd klok - en leggen ze uit waarom je wél jonger kunt lijken, maar nooit jonger kúnt worden dan je maximale DNA-leeftijd.
Je leert over:
• Het biologische leeftijd debacle: Waarom influencers claimen dat ze 21 zijn terwijl ze 40 zijn - en waarom dat marketing bullshit is (ook al werken de testen wél)
• Methyleringsgroepen ontmaskerd: Hoe die kleine chemische stofjes op je DNA bepalen of genen aan- of uitstaan - en waarom dat niet betekent dat je daadwerkelijk jonger wordt
• De drie-lagen meetmethode: DNA-test (macro/levenslang), bloedtest (meso/weken), methyleringstest (micro/maanden) - en waarom je alle drie nodig hebt voor het complete plaatje
• Episodic aging: Waarom je niet lineair ouder wordt maar in schokken - en waarom kinderen krijgen, trauma's en presidentschap permanente "littekens" achterlaten die je nooit meer volledig herstelt
• De Barack Obama-paradox: Waarom zijn zwarte haar grijs werd in 8 jaar - en waarom zelfs biohacking dat episode-litteken niet kan uitwissen
• De snapshot-beperking: Waarom biologische leeftijd klokken als een onscherpe foto zijn - je ziet veel, maar niet alles, en de resolutie is te laag voor het complete plaatje
• VO2 max & gripkracht: De twee metingen die biologische leeftijd klokken níet leveren - maar die wél bewezen voorspellende waarde hebben voor gezonde veroudering
• De proxy-paradox: Waarom je Oura Ring geen REM-slaap meet (maar ademhaling en hartslag) - en waarom methyleringstesten hetzelfde doen met je DNA
• Glycan Age marketing genialiteit: Hoe één test over je immuunsysteem werd verpakt als "biologische leeftijd 21" - en waarom dat sophisticated bullshit is
• De toekomst van wellness: Waarom de sportschool van de toekomst bloedtesten, methylering, VO2 max én gripkracht combineert - en waarom Singapore daar miljoenen in investeert
• De stressor-valkuil: Vliegtuigen, topsport zonder rust, en chronische stress - de episodes die je permanent een level ouder maken (en waarom preventie alles is)
• De Human Upgrade missie: Waarom data-gedreven gezondheid de enige redding is voor een vergrijzende samenlevingen .
Een nuchtere kijk op biologische leeftijd klokken, waarbij je leert dat je wél gezonder kunt worden dan je leeftijdsgenoten (minder ziekterisico), maar nooit jonger - en waarom dat onderscheid cruciaal is voor de toekomst van preventieve gezondheidszorg.
12 Apr 2026
#151 Waarom Gepersonaliseerde Aminozuren de Toekomst Zijn
In deze aflevering van Biohacking Talks nemen Eduard en zijn Govert het meest controversiële supplement van dit moment onder de loep - collageen - en ontrafelen ze de marketing van de werkelijke wetenschap achter aminozuren.
Je leert over:
• Het collageen-debacle: Waarom grote namen in de industrie collageen als "marketing bullshit" afdoen - en waarom ze ongelijk hebben
• Peptides als signaalstoffen: Hoe hydroxyproline en glycine je fibroblasten activeren en waarom dat cruciaal is voor collageen-aanmaak (en waarom de critici dit missen)
• De aminozuurprofielen ontmaskerd: Waarom collageen geen whey protein kan vervangen voor spieropbouw - en waarom whey geen collageen kan vervangen voor je huid en bindweefsel
• De glycine-paradox: Waarom je 20 gram per dag nodig hebt volgens wetenschappers, maar vrouwen het letterlijk niet wegkrijgen (en waarom bitterheid een vrouwending lijkt te zijn)
• L-theanine, arginine en NAC: De krachtigste losse aminozuren voor focus, bloedvaten en antioxidanten - en wanneer je ze moet nemen
• De overdosis-valkuil: Waarom te veel leucine je juist sneller veroudert via mTOR - en waarom aminozuren testen net zo belangrijk is als bloedwaarden checken
• De koortslip-trigger: Waarom arginine je herpes kan laten opvlammen (en lysine het weer kan stoppen)
• NAC en methionine: De zwavelhoudende aminozuren die naar rotte eieren ruiken maar je glutathion-levels boosten - en waarom de longevity-scene verdeeld is over methionine
• Creatine voor vrouwen: Het enige aminozuur-supplement dat smaak- en geurloos is en gewoon werkt (verdient een eigen aflevering)
Een nuchtere kijk op de aminozuren-industrie, waarbij vrouwen aminozuren uitspugen, mannen ze blijven slikken - en waarom collageen meer is dan alleen marketing, mits je weet wat je doet.
9 Apr 2026
#150 Biohacking meets AI: de toekomst van gepersonaliseerde gezondheid
In deze aflevering van Biohacking Talks gaat host Govert Viergever in gesprek met Eduard over de opmars van AI en wat dat betekent voor biohacking en persoonlijke gezondheidsoptimalisatie.
In deze aflevering:
Hoe AI-tools zoals ChatGPT, Claude en Perplexity worden ingezet om DNA-data, microbioom en bloedwaarden te interpreteren
Waarom de kwaliteit van je vragen bepaalt hoe nuttig de AI-adviezen zijn — de kunst van het prompten
Slimmere supplementenstacks bouwen met behulp van AI
Gezondheidsmythes debunken met wetenschappelijke bronnen via Perplexity
De rol van de coach in een AI-gedreven wereld: wat kan een mens nog dat AI niet kan?
Hoe topsporters straks nog individueler begeleid worden dankzij persoonlijke data
De democratisering van gepersonaliseerde gezondheid — en wie als eerste toegang heeft
De gevaren van AI: hallucinaties, verouderde data en blinde afhankelijkheid
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
9 ratings
Contact BiohackingTalks
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of BiohackingTalks?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
