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2025 First episode About đ§ââïž Biopilates Deep Dive Studio Biopilates Paris is France's only STOTT PILATES course hosting center, offering sixteen years of expertise in this world-renowned Pilates method. STOTT PILATES is described as a modern approach based on biomechanics and rehabilitation while respecting Joseph Pilates's original principles. Caroline Berger de FĂ©mynie, founder of the studio Biopilates Paris, has been the only instructor authorized in France since 2008 to train other STOTT PILATES instructors. The success of this method is based on its scientific approach, versatility, international recognition, and respect for the Pilates heritage.
Le Studio Biopilates Paris est le seul centre de formation STOTT PILATES en France, offrant une expertise de seize ans dans cette méthode de Pilates mondialement reconnue. STOTT PILATES est décrite comme une approche moderne, basée sur la biomécanique et la rééducation, tout en respectant les principes originaux de Joseph Pilates. Caroline Berger de Fémynie, fondatrice de Fémynie, est l'unique instructrice habilitée en France depuis 2008 à former d'autres instructeurs STOTT PILATES. Le succÚs de cette méthode repose sur son approche scientifique, sa polyvalence, sa reconnaissance internationale et son respect de l'héritage du Pilates.
English : Steeve Pitt and Anabela Wilson Media Manager Global Hosting Stott Pilates @ Studio Biopilates Paris
French : SĂ©bastien Flaurent et Claire Brunel Media Manager Global Hosting Stott Pilates @ Studio Biopilates Paris
Italien : Margaux Cangini - Instructor Stott Pilates
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Publisher Caroline Berger de FĂ©mynie
Category health & fitness
Language en
Explicit No
First episode 19 Mar 2025
Latest episode 4 Nov 2026 Latest episodes 1,681 episodes in the feed.
4 Nov 2026
đšđđźđč Reformer Pilates Leg Circle External Rotation - un esercizio di STOTT Pilates e Joseph Pilates đ§ Ascoltate il nostro nuovo podcast dalla Svizzera italiana e iscrivetevi al nostro podcast Biopilates Deep Dive!Un sentito grazie a Margaux Cangini per la sua splendida traduzione e per la sua voce nel monologo del podcast Biopilates Deep Dive.
La sua eleganza e sensibilitĂ danno una dimensione unica a questo episodio. đ§đ«
Vi siete mai chiesti come un esercizio semplice come i cerchi con le gambe possa esprimere tutto il potenziale di movimento del vostro corpo? Unitevi a noi in questo illuminante episodio di Biopilates Deep Dive, in cui Caroline Berger de FĂ©mynie, stimata formatrice principale di istruttori e fondatrice dello Studio Biopilates Paris, vi accompagna in un viaggio nel mondo della biomeccanica e del movimento consapevole. Questo episodio Ăš una vera miniera di informazioni sia per gli istruttori sia per i praticanti desiderosi di approfondire la propria comprensione del Pilates e del movimento umano.
Caroline analizza con cura i Leg Circles con le anche in rotazione esterna, un esercizio del repertorio essenziale sul Reformer, facendo luce sulla complessa biomeccanica dellâarticolazione dellâanca. Sottolinea il ruolo fondamentale dei sei muscoli rotatori esterni profondi, essenziali per ottenere stabilitĂ e controllo durante questo esercizio. Con la sua autorevolezza pacata, Caroline vi guida nella corretta preparazione e nel posizionamento sul Reformer, aiutandovi a mantenere la stabilitĂ lombopelvica e il controllo per tutta la durata del movimento.
Durante lâascolto, scoprirete la complessitĂ dei movimenti dellâarticolazione dellâanca â flessione, estensione, abduzione e adduzione â e il loro contributo alla corretta esecuzione dei Leg Circles. Le spiegazioni esperte di Caroline rivelano che una vera rotazione esterna non consiste semplicemente nel girare i piedi verso lâesterno, ma richiede unâinterazione sofisticata tra muscoli e articolazioni che arricchisce la vostra pratica nel suo insieme. Questo episodio trasformerĂ il vostro modo di vedere il Pilates, sottolineando che lâobiettivo dei Leg Circles non Ăš disegnare grandi archi, ma realizzare una circonduzione precisa e simmetrica, adattata alla vostra mobilitĂ individuale.
Al termine dellâepisodio, avrete acquisito una comprensione approfondita dei muscoli rotatori esterni profondi e della loro importanza nel garantire stabilitĂ e controllo durante gli esercizi di Pilates. Lâapproccio pedagogico di Caroline, fondato sui valori del movimento consapevole e della precisione, vi fornirĂ gli strumenti per affinare la vostra pratica e approfondire il legame con il vostro corpo. Che siate istruttori desiderosi di arricchire il vostro insegnamento o praticanti intenzionati a migliorare la vostra pratica, questo episodio di Biopilates Deep Dive sarĂ la vostra guida per padroneggiare lâarte dei Leg Circles.
Unitevi a noi per una conversazione ricca di spunti, che promette di arricchire il vostro percorso nel Pilates e di farvi apprezzare piĂč profondamente la meccanica del movimento. Ascoltate questo episodio e lasciatevi conquistare dallâeleganza del Pilates con Caroline Berger de FĂ©mynie!
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4 Nov 2026
đȘđč Matwork Pilates Roulement arrieÌre oblique - ášááááŽá” áŠá„áá áźá áŁá á”áá°á ášááááŽá” áŠá„áá áźá áŁá á”áá°á
ášáá±áž the sources á«á°áźá©á” á áá”ááá áááŽá” (Matwork Pilates) áá”á„ ášááá áŠá„ááá” áźá áŁá (Obliques Roll Back) ášá°áŁá ášá á«á á„áá” á„áá
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3 Nov 2026
đŹđ§ Question 86 â Prepare for your STOTT PILATESÂź exam over 6 months đŹ The truth is, what really matters is passing your exam.
Thatâs why our entire Biopilates team is here to support you step by step, by asking you one question each day.
A real question. An instructorâs question.
Sometimes about a muscle, sometimes about an exercise â but always essential.
And the answer?
Youâll find it in the book I wrote for you:
âAnatomy and Pilates : review and exam preparation: The body from head to toe (https://www.amazon.fr/Anatomy-Pilates-review-exam-preparation/dp/B0DX1X5PG5/ref=sr_1_6?dib=eyJ2IjoiMSJ9.IWPQInrc6qw91Z-9QDxhrsT6v7reFPldoOhFgFMbO_BWgjVrbiMg-F_L_E1nTI6HKURWKZV8hCEm7AwX_oi4zn_U3p2ox6jspjsLwC3na_yElR8ziI47cctrSoTYgr1YU2uKTppj6lzBK_6m5yaBlLTB2w7lDZsQ4drWLKdjyHPCqPzp14Am9XGKJhFQtqoXnW-D1HtkcLNc3EEIJFttqwhdNBRKNaBrVNHzEMyEDYg.OoEYgC1xBsBy1hTl8bnQeJQhU5awn3Rod6ukF0YfiCk&dib_tag=se&qid=1755088800&refinements=p_27%3ACaroline+Berger+de+F%C3%A9mynie&s=books&sr=1-6&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.bb6ea7e0-0ef7-4fc8-9adc-4bf1477881dd)
â â Caroline Berger de FĂ©mynie. (https://www.amazon.fr/Anatomy-Pilates-review-exam-preparation/dp/B0DX1X5PG5/ref=sr_1_6?dib=eyJ2IjoiMSJ9.IWPQInrc6qw91Z-9QDxhrsT6v7reFPldoOhFgFMbO_BWgjVrbiMg-F_L_E1nTI6HKURWKZV8hCEm7AwX_oi4zn_U3p2ox6jspjsLwC3na_yElR8ziI47cctrSoTYgr1YU2uKTppj6lzBK_6m5yaBlLTB2w7lDZsQ4drWLKdjyHPCqPzp14Am9XGKJhFQtqoXnW-D1HtkcLNc3EEIJFttqwhdNBRKNaBrVNHzEMyEDYg.OoEYgC1xBsBy1hTl8bnQeJQhU5awn3Rod6ukF0YfiCk&dib_tag=se&qid=1755088800&refinements=p_27%3ACaroline+Berger+de+F%C3%A9mynie&s=books&sr=1-6&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.bb6ea7e0-0ef7-4fc8-9adc-4bf1477881dd)
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đ Book + audio + support = total success.
Because yes, itâs demanding.
But yes â you can succeed.
And no, you wonât be alone.
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Caroline BĂ©rger de FĂ©minis Caroline Berger de FĂ©mynie Farid Gharbi Caroline Berger Caroline Berger de Feminy Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
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