Bipolar Express es un espacio sobre psicología y experiencias humanas reales. Cómo pensamos, sentimos y enfrentamos los retos de la vida...desde mi perspectiva.
053. Por qué los cambios dan tanto miedo (y qué hacer con eso)
¿Qué pasa cuando toda tu vida cambia de un momento a otro? Cuando te mudas, terminas una relación, cambias de trabajo, empiezas una carrera o simplemente sientes que la vida que tenías ya no te queda.Hace unos meses me mudé a Ushuaia y aunque esperaba que el mayor reto fuera el frío o estar lejos de todo, descubrí que el verdadero desafío era otro: aprender a vivir con la incertidumbre.
18 Jun 2026
052. 20 cosas sobre mí: mis miedos, obsesiones y contradicciones
Hay algo raro en hablar de uno mismo. Porque cuando intentas resumirte, te das cuenta de que no eres una sola cosa. Eres una mezcla extraña de sueños, contradicciones, obsesiones, miedos, intereses y experiencias.En este episodio decidí hacer algo diferente: contarles 20 cosas sobre mí. Hablamos de mi experiencia con el TDAH, por qué estudio Psicología, mi sueño de tener mellizos, mi obsesión con los backrooms, mi amor por la nieve, los animales y la cocina, mi fascinación por el mar aunque me dé miedo, mis experiencias relacionadas con lo espiritual, mi incapacidad para decidir qué color de pelo me queda mejor y muchas otras cosas que probablemente nunca había contado. Este episodio es una forma de conocerme un poco más allá de los temas que normalmente hablo. Este episodio es probablemente el más personal que he grabado hasta ahora.
16 Jun 2026
051. Estudiante de Psicología con TDAH: así consigo concentrarme
Durante años pensé que simplemente era una persona distraída, desorganizada o incapaz de terminar lo que empezaba. Empezaba una tarea, me distraía, comenzaba otra, olvidaba la anterior y terminaba el día sintiéndome culpable por todo lo que no había hecho. En este episodio hablo sobre algo que cambió completamente mi forma de trabajar, estudiar y organizarme teniendo TDAH. No se trata de disciplina extrema, rutinas imposibles ni despertarse a las 5 de la mañana. Se trata de entender cómo funciona realmente nuestro cerebro y aprender a trabajar con él, en lugar de pelear constantemente contra él. Hablo sobre la hora del día en la que tu cerebro funciona mejor, por qué aburrirte puede ayudarte a concentrarte más, cómo el celular destruye tu atención sin que te des cuenta, por qué la multitarea es una mentira y el método de productividad más simple que encontré para dejar de perderme entre distracciones. Si sientes que tu atención dura cinco minutos, que siempre estás empezando de nuevo o que te cuesta terminar lo que comienzas, este episodio es para ti.
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