Bitácora de un alma. Respuestas para la psique.

About Bitácora de un alma. Respuestas para la psique.

Soy Mariana García Quintana, psicoterapeuta especializada en Psicología Profunda, Medicina Mente-Cuerpo y Alta Sensibilidad. En este espacio doy respuestas a diferentes preguntas que me hacen las personas y que tienen que ver con sentimientos, necesidades, anhelos, experiencias y más. En mis respuestas siempre encontrarás herramientas de autoconocimiento con el objetivo de que puedas tener una vida más plena y con sentido.

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Mariana García Quintana

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

10 Feb 2021

Latest episode

30 Apr 2022

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43 episodes in the feed.

1. 

   30 Apr 2022

   En las discusiones con tu pareja, ¿resuelves o escuchas?

   Bitácora de un alma. Respuestas para la Psique. “Cuando discutimos, no eres tú contra mí. Somos tú y yo frente a un problema”. Hoy quiero compartirte algunos pensamientos sobre cómo escuchar para construir y profundizar en tus relaciones, en lugar de destruir e ignorar. A todos nos alarma y vulnera cuando alguien nos plantea la existencia de un problema en el que tenemos algo que ver. Una parte de nosotros siempre reaccionará tratando de desprenderse del problema y, para ello, se enfocará en responder rápido, sin pensar. En muchas culturas se entiende que quien habla más fuerte o tiene la última palabra es quien gana una discusión o tiene más razón. Sin embargo, esta postura no ayuda cuando nuestra intención es tener una relación de confianza, solidaridad y amor con otra persona. Para ello necesitamos aprender a escuchar para comprender, muy por encima de ser el ganador, tener la razón o la última palabra. De Mí, Para Ti, Para Nosotros. ⭐ Suscríbete a mi canal, en él encontrarás un espacio para meditar y reflexiones de autoconocimiento con respuestas para la psique: https://www.youtube.com/marianagarciaquintana ⭐ Instagram: https://www.instagram.com/marianagarciaquintanapsi ⭐ Facebook: https://www.facebook.com/MarianaGarciaQuintana ⭐ Web: https://www.marianagarciaquintana.com.mx Cuando estés en movimiento, búscame como "Mariana García Quintana" en: Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, Insight Timer y Anchor. Mariana García Quintana. ©Copyright. Todos Los Derechos Reservados. #limitessanos #respetomutuo #psicologiaprofunda #neurodiversidad #autoconocimiento #oscuridadinterna #bitacora #corazonconalas #crecimientopersonal #autoestima #sabiduria #confianzaenunomismo #psicoterapia #motivacion #energiapositiva #bienestarenpareja #confianza #psicologia #emociones #ayudapsicologica #sentimientos #demiparatiparanosotros #marianagarciaquintana

2. 

   10 Mar 2022

   Sobreviviendo al abuso sexual en la infancia

   Diálogos entre Alquimistas. Compartiendo historias, inspirando vidas. El abuso sexual infantil es uno de los eventos más traumáticos que puede vivir un ser humano. Cuando un menor es abusado sexualmente, su cuerpo es tratado como un objeto y tiene una experiencia de desprotección que se graba en su interior y tiene consecuencias emocionales que es necesario abordar para que pueda recuperar la confianza en la vida. “El haber sido abusado sexualmente implica que el contacto físico por el mayor no es para brindar apoyo o amor, sino para producir en el abusador placer a costa de la integridad del menor. Lo que se roba en un abuso sexual es la inocencia del niño, se roba el derecho de descubrir la propia sexualidad gradualmente y, sobre todo, el ir viviendo experiencias sensuales y sexuales en sintonía con su capacidad física y psicológica. En resumen, el abuso sexual arrebata de golpe la integridad, la sensación de valía y la inocencia de un menor.” Dado Canales. En este Diálogo entre Alquimistas, además de información muy valiosa, @dadocanales (https://www.instagram.com/dadocanales/) nos comparte su propia historia de dolor y transformación por el compromiso tan importante que tiene para “hacer ruido” y crear conciencia sobre el enorme problema que es el abuso sexual en el mundo. Si quieres saber cómo detectar y/ o sanar un abuso sexual infantil este live tiene información muy valiosa para ti. De Mí, Para Ti, Para Nosotros. ⭐ Suscríbete a mi canal, en él encontrarás un espacio para meditar y reflexiones de autoconocimiento con respuestas para la psique: https://www.youtube.com/marianagarciaquintana ⭐ Instagram: https://www.instagram.com/marianagarciaquintanapsi ⭐ Facebook: https://www.facebook.com/MarianaGarciaQuintana ⭐ Web: https://www.marianagarciaquintana.com.mx Cuando estés en movimiento, búscame como "Mariana García Quintana" en: Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, Insight Timer y Anchor. Mariana García Quintana. ©Copyright. Todos Los Derechos Reservados. #abusosexual #abusosexualinfantil #sobrevivientes #trauma #traumatico #fobias #TEPT #ayudapsicologica #apoyoemocional #terapiapsicologica #psicoterapia #educacionsexualintegral #saludmentalyemocional #saludemocional #psicoterapiaenlinea #emociones #crianzaconapego #saludmentalinfantil #abuso #crianzarespetuosa #psicoeducacion #maternidadresponsable #maltratoinfantil #proteccion #tratorespetuoso #respetomutuo #marianagarciaquintana #demiparatiparanosotros

3. 

   24 Feb 2022

   Construye una familia con salud emocional

   Diálogos entre alquimistas. Compartiendo historias, inspirando vidas. Tener familia es un privilegio. Si quieres construir una familia con salud emocional, te invito a escuchar a Teresa Alarcón @teresaalarcondept (https://www.instagram.com/teresaalarcondept/) quien nos habla sobre los ingredientes esenciales para ello. Tere es una experta en relaciones familiares pero, sobretodo, es un ser humano que ha procurado y procura que en su casa siempre haya amor y temple. Para ella, ambos son ingredientes esenciales que todos tenemos a la mano para construir la familia en la que queremos estar, reír, llorar, compartir y crecer. Todos podemos construir una familia emocionalmente saludable, pero la pregunta esencial es "¿Queremos hacerlo?" Construirla es una decisión y podcast Tere Alarcón nos comparte los elementos que requiere para que lo meditemos y podamos decidir. De Mí, Para Ti, Para Nosotros ⭐ Suscríbete a mi canal, en él encontrarás un espacio para meditar y reflexiones de autoconocimiento con respuestas para la psique: https://www.youtube.com/marianagarciaquintana ⭐ Instagram: https://www.instagram.com/marianagarciaquintanapsi ⭐ Facebook: https://www.facebook.com/MarianaGarciaQuintana ⭐ Web: https://www.marianagarciaquintana.com.mx Cuando estés en movimiento, búscame como "Mariana García Quintana" en: Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, Insight Timer y Anchor. Mariana García Quintana. © Copyright. Todos Los Derechos Reservados. #familia (https://www.instagram.com/explore/tags/familia/) #respetomutuo (https://www.instagram.com/explore/tags/respetomutuo/) #emocionalmentesaludable (https://www.instagram.com/explore/tags/emocionalmentesaludable/) #familiasaludable (https://www.instagram.com/explore/tags/familiasaludable/) #hogardulcehogar (https://www.instagram.com/explore/tags/hogardulcehogar/) #valoresfamiliares (https://www.instagram.com/explore/tags/valoresfamiliares/) #amoramifamilia (https://www.instagram.com/explore/tags/amoramifamilia/) #laperfeccionnoexiste (https://www.instagram.com/explore/tags/laperfeccionnoexiste/) #unionfamiliar (https://www.instagram.com/explore/tags/unionfamiliar/) #unidoscrecemos (https://www.instagram.com/explore/tags/unidoscrecemos/) #dialogando (https://www.instagram.com/explore/tags/dialogando/) #dialogos (https://www.instagram.com/explore/tags/dialogos/) #construyamosjuntos (https://www.instagram.com/explore/tags/construyamosjuntos/) #marianagarciaquintanapsi (https://www.instagram.com/explore/tags/marianagarciaquintanapsi/) #demiparatiparanosotros (https://www.instagram.com/explore/tags/demiparatiparanosotros/)

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