Temos olhado para grandes homens e mulheres que marcaram a nossa história, que são exemplos para o mundo como: Martin Luther king Jr, Joaquim Barbosa, Machado de Assis, Rosa Parks, Mae Jemison, para o mundo, só que cada um tem a sua própria história de vida. É comecei a pensar que sempre buscamos exemplos externos, e esquecemos de olhar para nossa própria história. Vamos construir essas historias em podcasts quinzenais. "I have a dream", se você também tenha um sonho compartilhe com a gente.
Fala família, ter uma rotina dedicada à prática de exercícios físicos é importante, ela te ajuda a ter uma vida mais saudável, regrada e garante mais disposição para encarar uma rotina cheia e atarefada.
Com a intensidade e com a variedade de exercícios, a chance de ficar doente é menor e gradativamente a chance de viver mais aumenta, a regularidade também e de extrema importância, é uma prática recomendada pela Organização Mundial da Saúde.
Mas para quer ficar explicando isso os nossos amigos: @_caiosants e @euraphamartinss. E como promessa e dívida, fica aqui o link para você jovem mancebo de academia, para chegar no corpo ideal, uma estética impecável.
5 Feb 2022
Uma mulher negra feliz é um ato revolucionário
Ser uma mulher negra nesse pais é um processo de descoberta, reencontro e reconstrução da identidade que nos foi tomada. Em meio a sociedade escravocrata, a qual persiste em gerar novas roupagens para manter vivos os mecanismos de opressão, repreensão, exploração e abuso, a fim de nos calar perante a sociedade.
Durante muito tempo nos foi imposto a ideia de que era preciso abrir mão das nossas necessidades como seres humanos e membros ativos dentro da sociedade para poder viver em harmonia. Muitas dessas ideias foram calçadas e amparadas pelo fato de desconhecer a possibilidade de amor e respeito mútuos, como resposta esse fato, nos afastamos e respondemos agressivamente a essa realidade, pois a agressão se torna a cada dia mais presente em nosso cotidiano, mas não estamos aqui para abordar esse assunto, e sim sobre felicidade, um Episódio muito especial com Bárbara Souza e Thais Fidelis.
#AgoraÉQueSãoElas
5 Jan 2022
Homem Aranha-Temos um Intruso em Casa
Fala família, chegou o tão esperado Homem-Aranha: Sem Volta para Casa é uma grande festa. Mais do que o novo filme de um dos personagens mais populares dos quadrinhos, ele é a celebração à história do herói nos cinemas e à empolgação dos fãs que acompanham o Amigão da Vizinhança a todo esse tempo,sem entrar no campo dos spoilers. Isso porque o encontro entre as três gerações de Homens-Aranhas é o ponto central de toda a história. É o coração do filme e o que movimenta toda essa festa.
E isso é importante porque é impossível você ficar indiferente a essa reunião. Para quem cresceu acompanhando cada uma dessas histórias, rever Tobey Maguire vestindo o uniforme do Amigão da Vizinhança é ser levado de volta para 2002, quando os filmes de herói ainda eram uma exceção. É se empolgar tanto quanto o próprio Andrew Garfield ao vestir aquele uniforme mais uma vez.
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