Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville

About Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville

Jeg er Denise, psykiatrisk vernepleier, terapeut og et menneske med et stort engasjement for psykisk helse og det som skjer bak fasaden. Jeg bor i Oslo, er kone, mamma og hundemamma, og en person som elsker å skrive, trene og snakke, kanskje litt mer enn gjennomsnittet. Jeg er nysgjerrig av natur, og har lenge hatt et ønske om å lage podcast. Kanskje skulle jeg gjort det før, men jeg velger å tro at det ikke er for sent. Gjennom livet har jeg hatt mange ulike roller. Blant annet som artistmanager for sønnen min, som er underholdningsartist. Sammen har vi brukt kreativiteten til å skape sceneshow og underholdningsinnslag som har blitt publisert i blant annet ⁠Dagbladet⁠ og ⁠Romerikes Blad⁠. Jeg har også skrevet faglige artikler innen psykisk helse, publisert i ulike magasiner, og har flere års erfaring innen salg og markedsføring. Dette har gitt meg verdifull innsikt i mennesker, kommunikasjon og relasjoner. Sammen med sønnen min har jeg også delt personlige historier i media. Dette har vært viktig for meg som pårørende, med et ønske om å forebygge og sette ord på det som ofte er vanskelig å snakke om. Responsen har vært sterk, med mange gode tilbakemeldinger fra seere og lesere. Blant annet har vi vært med i ⁠God morgen Norge⁠, ⁠Aftenposten A-magasinet⁠, ⁠Krimpodden⁠, ⁠VG⁠, ⁠NRK⁠ og ⁠Romerikes Blad⁠. Dette er noe jeg også vil dele mer om i episoder som kommer. Gjennom denne podcastreisen har jeg allerede fått møte mange spennende mennesker som har delt ærlige historier fra livet sitt. Historier som har berørt, inspirert, overrasket og gitt både kunnskap og håp. Jeg lærer underveis og kjenner meg ydmyk til hele prosessen. Der tankene bor er en podcast om livet, sånn det faktisk er. Et rom for det vi ikke alltid sier høyt, det sårbare og vanskelige, men også det som gir styrke, innsikt og mening. Podcasten passer for både kvinner og menn i ulike aldre og tar opp temaer innen psykisk helse, livsstil og personlig utvikling. Nye episoder publiseres ukentlig. Har du en historie du ønsker å dele, kan du sende den til ⁠denise.serville@gmail.com⁠ (mailto:Denise.serville@gmail.com) helt anonymt om du vil.

Publisher

Produsert av MagArt Studio

Category

health & fitness

Language

nb

Explicit

No

First episode

12 Apr 2026

Latest episode

12 Nov 2026

Latest episodes

53 episodes in the feed.

1. 

   12 Nov 2026

   #20 Kropp og kaos - Munnfull av vaner. Og hvorfor søker mange trøst gjennom munnen?

   Har du noen gang lurt på hvorfor du får et så sterkt behov for å putte noe i munnen når du er stresset, urolig, kjeder deg eller bare trenger litt ro? Jeg har i hvert fall begynt å lure! I denne episoden deler jeg min ganske morsomme, men også litt tankevekkende personlige historie om alt fra jeg sugde på tommel og koste meg tommelen og koste mormors pels under nese i barndommen, til neglebiting, spising på kulepenner, Halslinser, røyk, e-sigarett og snus. Er det egentlig bare vaner, eller kan det handle om trygghet, stimulering og følelsesregulering? Jeg utforsker sammenhengen mellom munnvaner, stress, belønning, emosjonell spising og hvorfor vi så ofte søker mot noe å tygge på, sutte på eller spise når vi trenger en pause fra følelsene våre. Kanskje kjenner du deg igjen? Jeg forteller også om min første massasje gjennom samarbeidet med Squeeze, om forventningen rundt en ekstra hard behandling, kroppens reaksjoner og hvorfor det å prioritere litt egentid og egenomsorg kan bety mer enn vi tror. Også gruer jeg meg sånn til å kle av meg klærne og velte meg over benken, noe jeg ikke er komfortabel med vekten min. En episode med personlige historier, litt humor, refleksjoner og noen interessante aha-opplevelser om vanene våre. Og hva vi egentlig prøver å dekke når vi kjenner behovet for å ha noe i munnen. God lytting!

2. 

   9 Nov 2026

   #32 Hilde Brastad - Tinitus. Når lyden aldri skrus helt ned.

   Hvordan er det å leve med en lyd som ingen andre hører, men som alltid kan være til stede? I denne episoden av Der Tankene bor møter jeg Hilde Brastad, som deler sin personlige erfaring med å leve med tinnitus. Vi snakker om hvordan det startet, hvordan tinnitus påvirker hverdagen, søvnen og den psykiske helsen, og hvordan det er å leve med en utfordring som ofte er usynlig for omgivelsene. Vi snakker også om frustrasjon, ensomhet, forståelse og mestring. Om hva som kan hjelpe, hvordan man finner nye strategier i hverdagen, og ikke minst hvordan man kan finne håp og livskvalitet selv om man ikke kan kontrollere alt. For hvordan lever man godt med noe man ikke kan skru av? Og hva skulle man ønske at menneskene rundt forsto? En ærlig og nær samtale om å leve med tinnitus, om mennesket bak utfordringen og om å finne sin egen vei videre. God lytting!

3. 

   5 Nov 2026

   #19 Kropp og kaos - Velvære, egentid og egenomsorg er mer enn bare luksus

   I denne episoden setter jeg søkelyset på en viktig del av livsstilsendring som vi ofte glemmer. Nemlig det å ta vare på oss selv. Vi er flinke til å stille opp for andre, håndtere hverdagens krav og få kabalen til å gå opp. Men hvor flinke er vi egentlig til å prioritere våre egne behov? Jeg snakker om hvorfor velvære, egentid og egenomsorg er viktig for både fysisk og psykisk helse, og hvorfor det å gjøre noe godt for seg selv ikke er egoisme eller unødvendig luksus. Her tar jeg for meg stress, avspenning, massasje, hudpleie, selvfølelse og små aktiviteter som kan gi oss mer ro, glede og overskudd. Du får også konkrete tips til hvordan du kan sette av 30 minutter om dagen til bare deg selv, uten at det nødvendigvis må koste så mye eller noe. For livsstilsendring handler ikke bare om kosthold, trening og vekt. Det handler også om hvordan vi har det med oss selv. Du skal ikke bare holde ut hverdagen. Du skal også ha det godt i den. God lytting!

Contact Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.