Blij Dieetvrij Podcast

About Blij Dieetvrij Podcast

Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe bouw ik aan een positief lichaamsbeeld? Hoe voorkom ik dat ik wordt meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg? Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer! De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en online trainer en coach, deelt met jou de beste tips, inspirerende verhalen en strategieën, om een geweldige relatie met eten te creëren. Saskia is open en eerlijk, en vertelt met liefde over hoe ze het eeuwige opletten, bijhouden en zorgen maken over haar lijf losliet en eindelijk voedselvrijheid en zelfacceptatie vond. De Blij Dieetvrij Club is haar maandelijkse coachingsprogramma waarin je niet alleen leert hoe je stap voor stap breekt met de eeuwige vicieuze cirkel van diëten en overeten, en gevoelens van falen, schuld en schaamte, maar waar je ook de nodige community vindt om écht die dieetmentaliteit los te laten. Tijd om te gaan luisteren? Wij geloven dat het tijd wordt om de obsessieve gedachten over eten los te gaan laten, zodat er weer ruimte komt voor datgene waar je écht gelukkig van wordt! Meer informatie via https://blijdieetvrij.nl

Publisher

Saskia Koopman

Category

education · education

Language

nl

Explicit

No

First episode

19 Nov 2019

Latest episode

10 Sept 2026

Latest episodes

93 episodes in the feed.

1. 

   10 Sept 2026

   "Ik val niet snel genoeg af": wat je cliënt écht zegt (en hoe je als diëtist of coach het beste reageert)

   Je cliënt zit tegenover je en zegt: "Het gaat veel te langzaam. Ik doe zó mijn best en ik zie bijna niets." Ondertussen zie jij als diëtist of leefstijlcoach iets heel anders. Ze eet regelmatiger en heeft minder eetbuien. Ze beweegt meer. Daarnaast zorgt beter voor zichzelf en haar stressniveau. Op papier gaat het goed, maar jouw cliënt is alsnog teleurgesteld omdat het getal op de weegschaal niet meebeweegt. Wat doe je dan? Dit is een van de veelgestelde vragen die ik krijg van diëtisten en coaches, en er zit meer achter dan een kwestie van geduld. Meld je hier kosteloos aan voor de live masterclass: "Hoe help ik mijn klanten met hun lichaamsontevredenheid, in het tijdperk van de afslankmedicatie?"

2. 

   1 Jul 2026

   Emotie Eten en de rol van jouw Innerlijke Piano

   Ontdek de Emotie Eten Intensive: https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/summersale-eei

3. 

   23 Mar 2026

   Food noise stoppen: waarom gedachten over eten zo luid zijn

   Ben je continu bezig met eten? Met wat je straks zal eten, wat je net hebt gegeten, of wat je vooral níét zou moeten eten? Dan kan het zijn dat je last hebt van food noise: een onrustige stroom aan gedachten over eten die veel mentale ruimte inneemt. In deze podcast neem ik je mee in wat food noise precies, wat het erger maakt en hoe je stap voor stap kunt bouwen aan meer rust rondom eten. En, waarom commerciële bedrijven steeds vaker claimen dat GLP1-medicaties (semaglutides), de oplossing zouden zijn. Website: https://blijdieetvrij.nl/food-noise-stoppen De Blij Dieetvrij Methode: https://blijdieetvrij.nl/21-cursussen/

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.5 / 5

27 ratings

Contact Blij Dieetvrij Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.