Bei Blonde & Balanced dreht sich alles um einen Mix aus Self-Care, Mindset und einem gesunden Lifestyle. Die Wellness Industrie wird von Sofia Werz und Alizia Zuschlag unter die Lupe genommen und analysiert. Außerdem geht um um Selbstliebe in den 20er und seine eigene Stimme finden. Bist du bereit, dich auf diese inspirierende Reise zur Selbstfindung einzulassen?
In dieser Folge nehmen euch Alizia Zuschlag und Sofia Werz mit in ihre persönliche Pre Glow Up Sommer-Routine! 🌞✨ Wir sprechen darüber, wie wir uns mental und körperlich auf den Sommer vorbereiten, welche kleinen Alltagsroutinen uns helfen, uns energiegeladen und selbstbewusst zu fühlen – und warum es beim "Glow Up" nicht nur um Äußerlichkeiten geht. Von Skincare über Fitness bis hin zu Mindset-Shifts: Hier bekommst du ehrliche Einblicke, Tipps und Inspiration für deine eigene Vorbereitung auf den Sommer.
Mach’s dir gemütlich und komm mit uns in Glow-Up-Stimmung! 💛
20 Apr 2025
carlotta.xx - Wenn der Kopf streikt: Zwischen Migräne, ADHS & Medienwelt
In dieser ehrlichen und empowernden Folge sprechen Alizia Zuschlag und Sofia Werz mit Influencerin Carlotta (@carlotta.xx) über ihre Erfahrungen mit Migräne, ADHS und dem Aufwachsen als “Tall Girl”. Wie beeinflussen chronische Schmerzen den Alltag? Warum wird ADHS bei Frauen oft übersehen? Und wie geht man auf Social Media authentisch mit solchen Themen um?
Ein Gespräch über Unsichtbares sichtbar machen, persönliche Stärke – und warum man sich nie kleiner machen sollte, als man ist.
13 Apr 2025
Nina Heyd - Gründen ohne Grenzen, Female Power in Gold gegossen
In dieser Folge von blonde & balanced sprechen Alizia Zuschlag und Sofia Werz mit der Gründerin der Schmuckmarke Capulet Jewelry, deren Designs schon von Lady Gaga bis Karl Lagerfeld getragen wurden – und das ganz ohne Investorengeld.
Wir sprechen offen über:
• Female Empowerment: Wann es fehlt – und wie man es sich
zurückholt
• Leadership heute: Warum Verletzlichkeit eine Stärke ist
• Gründen ohne Kapital: Wie man aus einer Idee eine ikonische
Brand macht
Die Capulet-Gründerin teilt nicht nur persönliche Learnings, sondern gibt auch konkrete Tipps für junge Frauen, die führen, gründen oder einfach mehr für sich einstehen wollen.
Eine Folge voller Tiefgang, Mut und echter Antworten – für alle, die nicht nur träumen, sondern gestalten wollen.
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