About Blossom Sisterhood con
Alexandra Liz y Ana M
Blossom Sisterhood es un podcast de Proyecto Blossom que busca acompañar a la mujer a encontrarse a sí misma para sentirse menos frustrada y fatigada en su búsqueda de la vida plena. Únete a Alexandra Liz y Ana M todos los miércoles, quienes compartirán experiencias y descubrimientos sobre cómo desarrollar cierta determinación para vivir la vida que tanto quieres, sin quejas ni reproches sino con acciones concretas. Esta es nuestra propuesta. Escúchanos y síguenos en todas las redes sociales como @proyectoblossom. Apóyanos: https://anchor.fm/proyectoblossom/support
Suprimir o bloquear un sentimiento por miedo a que verdaderamente nos ocurra lo que tanto tememos es una señal de que no hemos conocido la forma de sentir debido a situaciones dolorosas no resueltas como una ruptura o abandono entre otras. Hoy, en este nuevo episodio de esta segunda temporada llamado Sentirme con Sentimiento te vamos hablar sobre como abrazar nuestras emociones es la única forma para vivir lo que quieres compartiéndote los 3 ingredientes de la fortaleza emocional.
9 Sept 2020
Mentalidad de Crecimiento
La visualización es el proceso cognitivo de generar, a propósito, imágenes mentales visuales de las cosas como son o podrían. Me permite jugar por adelantado con las posibilidades y así tomar decisiones que nos acerquen a lo que queremos. Hoy, en este nuevo episodio de esta segunda temporada llamado Mentalidad de Crecimiento te vamos hablar sobre cómo el pensar diferente es la única forma para vivir lo que quieres compartiéndote 5 elementos esenciales que nos ayudan a visualizar las cosas para obtenerlas.
2 Sept 2020
Esconder y Buscar
No es fácil salir de la postergación o de la dejadez ya que es un estilo de vida que está muy arraigado a la pereza de espíritu. Una enfermedad muy escondida en nuestra voluntad y que imposibilita que podamos crecer y avanzar. Hoy, en este nuevo episodio de esta segunda temporada llamado Esconder y Buscar te voy hablar sobre cómo la iniciativa es la única forma para vivir lo que quieres compartiéndote 4 pasos que debes dar para ser la mujer que descubre la proactividad como la clave para buscar lo que quiere.
26 Aug 2020
Quiérelo, Pídelo y Apréndelo.
Reconocer que yo misma puedo ser mi propia mala compañía cuando no estoy clara en la vida y no sé lo que quiero de ella sólo se puede lograr en la soledad cuando mi mente está en silencio encuentro la obligación de completar esos espacios en blanco de la vida que yo quiero como la única forma de romper con la mediocridad que me lleva a tener exactamente lo que no quiero de mi vida. Hoy, en este nuevo episodio de esta segunda temporada llamado Quiérelo, Pídelo y Apréndelo te voy hablar sobre cómo la terquedad es la única forma para vivir lo que quieres compartiéndote 3 características de la mujer que descubre la tenacidad para lograrlo.
19 Aug 2020
Crecimiento Consciente.
Vernos tentadas a no superarnos de la que fuimos ayer y mejorar la que somos hoy dejándonos postergar para mañana es el resultado de ceder ante la sutileza del pensamiento “nunca cambiaré o no hay remedio” provocando que la frustración se apodere de nuestra fuerza interna llevándonos así a la mediocridad personal y una vida sin sentido. Hoy, en este primer episodio de esta nueva temporada llamado CRECIMIENTO CONSCIENTE te vamos hablar sobre la mirada general del libro La vida que Yo quiero escrito por Alexandra López el cual te invita a preguntarte cómo dejar de postergarte y comenzar a florecer.
7 Aug 2020
La amiga que suma.
Disfrutar la vida a veces cuesta especialmente si no te dan bien las cuentas entre las cosas buenas y las no tan buenas. Se nos puede eriza la piel con tan solo pensar que la vida es cuestión de una ecuación matemática pero menos mal que es matemática básica… Suma y Resta. A veces somos nosotras que complicamos la vida cuando queremos fraccionarla aunque reconocemos que solo fraccionar puede ser la única forma de solucionar algunos problemas pero para esta complejidad necesitamos ayuda de gente que aporte. Hoy, en este nuevo episodio llamado la amiga que suma te vamos hablar sobre cómo una amiga se convierte en tu socia de vida al compartirte las 3 cualidades que tiene que tener para que te aporten valor y te ayude a lograr eso que tanto quieres en la vida.
22 Jul 2020
Conseguir lo que busco.
• C A R ÁC T E R • El secreto escondido detrás de la voluntad es que tengamos la osadía de dejar ir la postergación para comenzar a florecer la mujer que queremos ser. Para esto tenemos que activarla y fortalecerla para que se convierta en el poder de conseguir las cosas. Hoy, en este nuevo episodio llamado CONSEGUIR LO QUE BUSCO te vamos hablar sobre cómo descubrir el secreto de la fuerza de la voluntad compartiendo los 3 consejos cotidianos para explorar tu carácter y tener eso que tanto quieres.
15 Jul 2020
La longevidad de los placeres.
• C A M B I A R • La razón de no percibir la felicidad en nuestra vida o de que creamos que nos dura poco es porque invertimos más tiempo en enfocarnos en lo que nos falta y no en lo que hemos logrado o cuán lejos llegamos. Hoy, en este nuevo episodio te vamos hablar sobre obre cómo cómo disfrutar de una felicidad más duradera compartiendo los 6 consejos prácticos para lograr estar feliz siempre en la vida.
8 Jul 2020
Dejar ir y sentirme
• S O L T A R • Es alarmante las cifras de mujeres que están siendo diagnosticadas en estado de depresión y que muchos de los casos ha sido por el simple hecho de seguir apegada a un dolor vivido. Hoy, en este nuevo episodio te vamos hablar sobre cómo pasar la página del dolor y seguir adelante después de una experiencia dolorosa compartiendo los 3 primeros pasos que tenemos que dar para enfrentar una pérdida y 4 beneficios que experimentas al dejar ir lo que te lastima.
1 Jul 2020
¡El súperpoder de las mujeres!
•A S E R T I V I D A D • ¿Cuánto ganarías con simplemente conocerte? Puedes tener bajo control todo tu interior con el solo hecho de saber qué y cómo hacer con esos momentos en que ni tu misma te entiendes. Puedes ser estratégica al controlar tus emociones o tus reacciones en esos momentos de incertidumbre cuando sabes por qué y cómo suelen ocurrir. Autoconocerte es el mejor estrategia para surfear tus tsunamis emocionales. En este nuevo episodio te vamos hablar sobre qué debes saber sobre ellas y cómo sacar ventaja cuando están a flor de piel dándote a conocer las 5 emociones que experimentas y 3 Tips para prestar atención a nuestra realidad y poder actuar inteligentemente.
24 Jun 2020
¡Treat YO' Self, Mímate a ti misma!
Cada vez más somos las mujeres que tenemos que lidiar con una agenda apretada. Asumimos muchos compromisos de los cuales creemos que son parte de cumplir con este honorable rol de "ser super girl" y que en muchas ocasiones nos hacen sentir super orgullosas de estar en todo y hacer todo. Pero tristemente está provocando una dejadez en el plano personal y a veces nos lleva a olvidarnos de nosotras mismas. Y esto se agudiza si a esta realidad se le agrega la preocupación de crecer en el ámbito profesional. Nosotras somos responsables de nuestra calidad de vida y no nadie más. En este episodio vamos hablarte sobre qué y como puedes mimarte para cuidarte a ti misma regalándote 5 Formas que evitan descuidarte y 10 pequeños pasos para autocomplacerte como esa primera intervención para hacer algo al respecto con tu dejadez.
17 Jun 2020
Síndrome Supergirl
Uno de los autodaños más aceptados por nuestra sociedad es la necesidad de ser sobre productiva. Esto nos causa agotamiento espiritual, físico, mental y relacional. El caer en el vicio de querer complacer a todos, el no tener una buena administración del tiempo y el no saber decir “NO” cuando es necesario, ha hecho que mujeres vivan al límite del colapso. En este episodio hablaremos de la mujer blossom debe establecer prioridades para una mejor organización y orden en la vida. Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support
10 Jun 2020
¡Mujeres tenían que ser!
Por muchos años la mujer no ha sido un personaje que merezca ser el centro de la historia contada a menos que desafíe y se destaque en roles definidos para hombres ganándose así el derecho de piso de ser considerada para algo más de lo que la sociedad espera de ella. Como mujeres hemos ganado territorio para nuestras ambiciones profesionales pero seguimos cumpliendo con responsabilidades culturales y sociales que pueden desequilibrar nuestra relación con nuestro trabajo, nuestra vida social, nuestra salud mental, y nuestra familia. Es un desafío para la mujer de hoy creer que la historia la está esperando para protagonizarla. Solo basta con que una se anime para que las demás la sigan.En este episodio hablaremos cómo la mujer común pueden convertir lo vida ordinaria en extraordinaria. Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support
3 Jun 2020
¡Se vale ser Mujer!
Por mucho tiempo nos dijeron lo que teníamos que ser; calladas, sumisas, delgadas, perfectas. Ser mujer era doloroso, una limitación, un defecto de nacimiento, una vergüenza. Pero con el tiempo nos unimos, nos educamos, salimos a las calles. Dijimos no a la cultura que nos subestima. No a obtener menos por el mismo esfuerzo. No a las leyes de la preferencia. Y comenzamos a cambiar. Cambiamos las reglas. Nos abrimos camino. Y en muchas batallas hemos triunfado. Pero hay una batalla que no ha terminado. Que aún trae dolor, vergüenza y nos limita. La batalla interna con nosotras mismas. Nuestros propios NO PUEDO, NO SOY SUFICIENTE, EL ESTOY GORDA, NO SOY BONITA, EL NO ES MI LUGAR, EL QUÉ VAN A PENSAR, TENGO MIEDO. Cambiaron las reglas, pero no nuestras mentes. Hemos estado perdiendo lo más importante; LA FE EN NOSOTRAS. En este episodio hablaremos de tres verdades que nos permitirán ganar la confianza de que podemos ser mejores. ¡Juntas es mejor! Por eso nos unimos para levantarnos las unas a las otras. Ponemos nuestro mayor esfuerzo. Nos educamos. Rompiendo todas nuestras barreras mentales. Buscamos ser lo que queremos ser. ¡PORQUE SE VALE SER MUJER! Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support
27 May 2020
¡Blossom Sisterhood!
En Proyecto Blossom, creemos en encontrar atención plena en nuestra vida diaria. Pero lo que más amamos de la atención plena es que no se trata de creer nada. La atención plena o también conocido como mindfulness es solo un marco para explorar nuestra vida tal como existe en este momento. En cada episodio de Blossom Sisterhood, cultivaremos conciencia y aceptación, y nos preguntaremos, ¿cómo podemos vivir una vida que mejor nos refleje? Únete a Alexandra Liz y Ana María durante unos minutos cada miércoles para salir de la charla interna y aprovechar tu potencial. Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support
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