Un viaje personal hacia la paz interior. Sumérgete en este espacio donde comparto mis vivencias en el mundo del yoga y la meditación, y te ofrezco herramientas prácticas para cultivar la tranquilidad en tu rutina.
En cada episodio, te guiaré a través de técnicas que te permitirán florecer en armonía, al igual que el loto que emerge puro y sereno.
Este podcast es tu santuario para relajarte y alinearte con tu esencia. Acompáñame en Blossoming Lotus, tu jardín de paz y bienestar.
Awakening with Ostara: A Ritual for Inner Expansion
Welcome to a new cycle of Meditaciones y Respiración.In this episode, we explore the energy of Ostara — a portal of rebirth, balance, and soul expansion.If the year began too fast for you, this space is your pause: a guided ritual to slow down, plant clarity, and reconnect with your inner rhythm.
This episode includes:🌱 A reflection on Ostara🌿 A guided ritual✨ Integration mantras💗 A moment for your calm and your growth
This season will be fully bilingual: one week in English, one week in Spanish.You can vote in the episode poll to help shape the next topics.
✨ Background music by PulseBox (Pixabay)
Take a breath…and remember:The expansion of the soul begins in stillness.
29 Mar 2026
Sembrar Claridad: Ritual para la Expansión del Alma
Bienvenida a un nuevo ciclo de Meditaciones y Respiración.En este episodio exploramos la energía de Ostara y Pascua, un portal de renacimiento, equilibrio y expansión del alma.Si sentiste que el año comenzó demasiado rápido, este espacio es tu pausa: un ritual para sembrar claridad, despertar con suavidad y elegir qué quieres nutrir en los próximos meses.
Incluye:🌱 Reflexión sobre Ostara🌿 Ritual guiado✨ Mantras para integrar💗 Un espacio para tu calma y tu crecimiento
Esta temporada será completamente bilingüe: una semana en español, una semana en inglés.Puedes votar en la encuesta del episodio para elegir los próximos temas.
✨ Música de fondo por PulseBox (Pixabay)
Respira… y recuerda:La expansión del alma comienza en la calma.
22 Oct 2025
Mantras
✨ Hoy exploramos el poder de los mantras — palabras sagradas que transforman la energía, calman la mente y nos conectan con el presente.
En este episodio descubrirás qué son los mantras, cómo se utilizan en la meditación y cómo elegir uno que resuene contigo, para traer más armonía, enfoque y amor propio a tu vida diaria.
💬 Cuéntame qué mantra te inspiró o cómo los usas en tu práctica escribiéndome por **Whatsapp** (https://api.whatsapp.com/send?phone=%2B50767021700&context=ARCpbBLotYUv2lr7movRVuXWaeptlwF2HL3KzggAY0bSLsQK1VPA1SpT9ba7I4nddmHNm3X9kZsH5Wf-TgJCmlqcQJ3a3CEJZq-smnUA9024S7AYtBZBv1QbBhZTxs8oA7yCcyv7GUnmto8Q-dK5nhmD1Q&source=FB_Page&app=facebook&entry_point=page_cta&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3WG9MhToiHxJAtEkrMV0AcrCwMSrY6eUFKhwvTylmo9z1Vkqs3h_ww1NM_aem_AcUPuN-o0mZDpcTUIVTzyQ) — me encantará leerte y acompañarte en tu camino interior.
📲 También puedes dejarme tus comentarios o preguntas en **Instagram** (https://www.instagram.com/meditationlotuspty/) o en mi canal de YouTube (https://lnk.bio/go?d=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCYdd-cDqSV2O8GKawMRNGZA&hash=524f7165308f4c3421f98dd83805d616&id=6634484&ext=-1764580&timezone=America%2FNew_York&type=1), donde comparto meditaciones, reflexiones y herramientas para tu bienestar espiritual.
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🙏 Gracias por escuchar. Recuerda: tu voz interior también es un mantra… escúchala con amor.
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