博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

About 博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！

健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。 良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。 この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。 Instagram： https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/

Publisher

鈴木博子

Category

arts · education · health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

5 Jun 2022

Latest episode

5 Mar 2023

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   5 Mar 2023

   019.

   博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

2. 

   19 Feb 2023

   018.

   博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

3. 

   5 Feb 2023

   017.

   KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

4. 

   15 Jan 2023

   016.

   博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

5. 

   1 Jan 2023

   015.

   博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

6. 

   18 Dec 2022

   014.血流を良くしよう！

   常に血流のながれを良くしていたら鎖骨が折れたときも血が固まらない！ 今回皆様から聞かれます私の実体験です🍀 博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

7. 

   4 Dec 2022

   013.

   KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

8. 

   20 Nov 2022

   012.よもぎで作る水餃子

   博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ　食育　睡眠　よもぎ蒸し） 第2・第4月曜日 時間　15時~16時 Zoomミーティングに参加↓ https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0 ミーティングID: 847 1731 0768 パスコード: 6666 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

9. 

   6 Nov 2022

   011.よもぎ蒸しの魅力

   よもぎ蒸しで火傷のあとも消える！？実体験をご紹介 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

10. 

    16 Oct 2022

    010.味噌汁は最強

    味噌汁に使用するおすすめの味噌や味噌作りについてなどご紹介 KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

11. 

    2 Oct 2022

    009.KSBの魔法の糸でできた商品

    魔法の糸でできたクロスや靴下はこれからの季節にお勧め！リスナー特典もあります！ KSB: https://ksb.official.ec Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

12. 

    18 Sept 2022

    008.発酵食品の保管方法

    発酵食品の栄養素を逃さないために大切なことをご紹介 Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

13. 

    4 Sept 2022

    007.よもぎのお茶で

    毎日健康で食卓が楽しみ Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

14. 

    14 Aug 2022

    006.湿気は万病の元

    体の老廃物を出しながら健康でいたい Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

15. 

    31 Jul 2022

    005.健康は財産です！

    口から入るもので健康で入れる Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

16. 

    17 Jul 2022

    004.よもぎ蒸しとは？

    更年期の方はどれだけ細胞を活性化してもらえ、すばらしい効果があり幸せであるか！ Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

17. 

    3 Jul 2022

    003.睡眠について

    Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

18. 

    19 Jun 2022

    002.気持ちで食事を作る

    Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

19. 

    5 Jun 2022

    001.この番組で伝えたいこと

    食育アドバイザーの鈴木博子がこの番組でお伝えしたいことを語っています。 Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016452545455

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.