Body & Soul Performance - Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

About Body & Soul Performance - Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Body and Soul Performance ist das Erfolgskonzept von Fabian Siedler und Ann-Kathrin Knaup, mit dem du innerhalb weniger Wochen: - den Weg zu deinem Wohlfühlkörper entdeckst - Klarheit und Übersicht über die notwendigen Schritte gewinnst - einfach und nachhaltig abnimmst - endlich Spaß and der Ernährung findest - Nackenschmerzen und -verspannungen löst - eine neue Lebensenergie dir spürst - die Leichtigkeit im Leben zurückgewinnst und vieles mehr! Bist du Bereit dafür? Dann trag dich gerne ein für ein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/fabian-siedler/30min

Publisher

Fabian

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

24 Mar 2021

Latest episode

23 Nov 2021

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   23 Nov 2021

   #18 Meditation - Schlafensmeditation - Zur Ruhe kommen - Loslassen vom Gedankenkarussell

   Für einen tiefen und erholsamen Schlaf ist es grundlegend wichtig, das wir vor dem Einschlafen von belastenden Gedanken loslassen und körperlich und geistig zur Ruhe kommen. Genau dabei hilft dir diese Meditation! Ich wünsche dir einen erholsamen Schlaf! Dein Fabian

2. 

   23 Nov 2021

   #17 Meditation - Finde in deine innere Kraft - Loslassen von belastenden Emotionen

   In dieser geführten Meditation bringen wir dich zurück in deine innere Mitte und deine Kraft! Du löst dich von belastenden Emotionen und befreist dich von der Schwere, die manchmal auf unseren Schultern lastet. Danach versetzt du dich in einen hohen Schwingungszustand, in dem du Glück, Liebe und Dankbarkeit in dir spürst. So entfaltest du dein inneres Glück und deine Stärke. Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation! Dein Fabian

3. 

   4 Aug 2021

   #16 Die richtige Atmung - All you need to know! - Wie du Kopfschmerzen in 10 Minuten auflöst! - Das Potenzial verschiedener Atemtechniken

   In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein extrem wertvolles Werkzeug an die Hand... Deine Atmung! Richtig und bewusst genutzt kannst du mit deiner Atmung ein riesiges Potenzial entfalten und körperliche + seelisch/ geistige Beschwerden von dir lösen! Mit den richtigen Atemtechniken kannst du innerhalb weniger Minuten heftige Kopfschmerzen in Luft auflösen - no joke! Du kannst dir auf natürliche Weise einen extremen Energieschub verpassen der besser ist als jeder Energy Drink - oder innerhalb weniger Minuten tief und fest in einen erholsamen Schlaf sinken. Die Atmung ist eines der wichtigsten Tools, das uns gegeben wurde. Leider haben wir in unserer schnelllebigen Gesellschaft, in der es meist um Dinge im Außen geht, den Bezug dazu verloren. Deswegen schaffen wir in dieser Podcastfolge Bewusstsein für dich und deine Atmung. Ich zeige dir wie du richtig atmest und das volle Potenzial dahinter nutzen kannst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Fabian

4. 

   10 Jun 2021

   #15 So entstehen Krankheit und Gesundheit - Der Weg zur Heilung

   Krankheiten entstehen durch eine falsche Ernährung. Gluten macht dich krank. Fleisch ist ungesund. Durch die richtigen Supplements wirst du gesund... Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Dazu sage ich: Bullshit! All das glaubte ich früher und diese Gedanken machten mich immer mehr und mehr krank. Warum deine Gedanken und Emotionen die wahren Auslöser von Krankheit und Gesundheit sind, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich zeige dir zudem den Weg auf, um dich wirklich von der Krankheit zu lösen! Dieses Wissen ist wirklich tiefgründig und wertvoll! Ich wünsche dir viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse! Dein Fabian

5. 

   21 May 2021

   #14 Das richtige Mindset entwickeln - Interview mit Valerie Driessen

   In dieser Interviewfolge mit Valerie Driessen sprechen wir über viele spannende mentale Themen! Wir teilen ein offenes Gespräch und sprechen über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse auf unserem Lebensweg. Wir zeigen dir auf, warum du im Außen nie glücklich wirst und wie du das Glück in dir findest. Du erfährst, wie die mentale Einstellung dein Leben bestimmt und vor allem, wie du deine mentale Einstellung zunächst identifizieren und dann verändern kannst. Gibt es ein Ankommen im Leben? Ist das, was ich gerade tue, wirklich richtig? Das sind spannende Fragen die wir uns hier stellen. Viel Spaß bei der Folge! Valerie findest du hier bei Instagram: https://www.instagram.com/v.alerie_driessen/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/siedler_fit/ Dein Fabian!

6. 

   11 May 2021

   #13 So überwindest du emotionales Essen

   In dieser Podcastfolge zeige ich dir zunächst, wie emotionales Essen entsteht. Du erfährst, wie du die Auslöser auflösen kannst und wie du aus dem "emotionalen Hamsterrad" rauskommst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Fabian

7. 

   3 May 2021

   #12 Geführte Meditation - Guter Start in den Tag

   Kennst du das, wenn du früh aufwachst und schnell die ersten Gedanken und Sorgen im Kopf hast? Du kommst schnell in ein negatives Muster rein, Und wie du später feststellst, bestätigen sich deine Gedanken. Das liegt daran, dass deine ersten Gedanken des Tages Ausschlag geben, wie dein Tag sein wird. Deswegen kannst du dich mit dieser Meditation lösen von allen belastenden Gedanken. Du kommst zurück in den gegenwärtigen Moment. Und gestaltest von dort aus deinen Tag positiv mit kraftvollen Affirmationen. Genau das schaffst du mit dieser Meditation - für einen guten Start in den Tag! Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag! Dein Fabian

8. 

   29 Apr 2021

   #11 Abnehmen ohne Verzicht - So gehts richtig!

   Abnehmen ohne Verzicht - So gehts richtig! dieser Folge erfährst du, warum es keine Option ist, langfristig auf irgendetwas zu verzichten. Ich zeige dir, wie du es schaffst abzunehmen durch eine gesunde Balance, frei von Verbotsschildern und Einschränkungen. Du möchtest das auch für dich im Alltag umsetzten? Trag dich gerne ein für ein kostenfreies Beratungsgespräch. https://calendly.com/fabian-siedler/30min?month=2021-04 Dein Fabian

9. 

   17 Apr 2021

   #10 Intuitive Ernährung - Kann das funktionieren? - mit Anki

   Bestimmt hast du schon vom "Trend" intuitives Essen gehört. Was dahinter steckt und was du dabei beachten solltest, erfährst du in der neuen Podcastfolge. Soviel sei gesagt, intuitive Ernährung kann für dich sehr wertvoll sein! Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören! Deine Ann-Kathrin Dein Fabian

10. 

    14 Apr 2021

    #9 Geführte Meditation - Entspannung im Alltag

    Willkommen bei der ersten geführten Meditation des Body & Soul Performance Podcasts! In dieser Folge führe ich dich auf eine Reise der Entspannung und zu dir selbst! Du kannst die Meditation am Morgen, zwischendurch oder auch am Abend machen. Ich wünsche dir eine gute Entspannung! Dein Fabian

11. 

    14 Apr 2021

    #8 Wie du erfolgreich meditierst und im Gleichgewicht lebst

    In dieser Folge erfährst du die Gründe, warum du gerade wahrscheinlich noch nicht richtig meditierst. Du lernst die richtige Herangehensweise kennen, wie du dich von deinen Gedanken lösen kannst, um im Gleichgewicht und im Einklang mit dir selbst zu leben. Du möchtest noch tiefer in das Thema einsteigen und dich vollkommen ausgeglichen fühlen? Trag dich gerne ein für ein kostenfreies Beratungsgespräch oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram @siedler_fit Dein Fabian

12. 

    10 Apr 2021

    #7 Darum solltest du Meditieren!

    In dieser Folge erfährst du, warum du meditieren solltest und wie du davon profitieren kannst. Meditation ist viel wertvoller, als du gerade noch denkst... Viel Spaß beim Hören!

13. 

    7 Apr 2021

    #6 Wir sind wie Gegenpole - 10 Fakten über uns

    In dieser Podcastfolge erfährst du 10 Eigenschaften über Ann-Kathrin und Fabian. Hier lernst du uns noch viel besser kennen. Wir wünschen dir viel Spaß bei der Folge!

14. 

    3 Apr 2021

    #5 Deshalb scheitern deine Diäten! - So geht's richtig

    Bestimmt kennst du das. Du hast von der XY Diät gehört und wie effektiv sie ist. Also startest du motiviert rein, doch die Motivation hält nicht lange an und nach ein paar Wochen fällst du wieder in alte Muster. Inzwischen fängst du an zu zweifeln und fragst du dich, ob es an dir persönlich liegt... In dieser Podcastfolge erfährst du, woran es liegt, dass deine Diäten ständig scheitern. Du erfährst zudem was zu tun ist, um endlich eine langfristige und nachhaltige Strategie für dich zu finden. Viel Spaß beim Anhören!

15. 

    30 Mar 2021

    #4 So triffst du die richtigen Entscheidungen - Fühlen statt Denken

    Kennst du das, wenn du dich in manchen Situationen gefühlt immer wieder im Kreis drehst? Du stößt immer wieder auf Widerstand und alles fühlt sich schwer an. Dafür gibt es einen Grund! In dieser Podcastfolge erfährst du, woran das liegt und wie du wieder die Leichtigkeit in deinem Leben zurück gewinnst. So nimmst du mit Leichtigkeit ab. So erreichst du mit Leichtigkeit deinen Wohlfühlkörper! Viel Spaß dabei!

16. 

    26 Mar 2021

    #3 Ausgeglichen im Alltag - So geht's

    Kennst du das, wenn der ganze Tag durchgetaktet ist? ... Du musst gefühlt an alles denken.. sodass du dich irgendwie selbst vergisst. Mit deinen Gedanken bist du im Kopf gefangen. Du würdest dir gerne wieder Zeit für dich nehmen, aber dafür ist kein Raum. Das sorgt dann dafür, dass du dich mit der Zeit unausgeglichen und gestresst fühlst. Doch eigentlich würdest du dich doch gerne wieder mehr du selbst fühlen. Einfach mal den Alltag bei Seite lassen... Den Kopf frei kriegen und die Seele baumeln lassen. Hör die die neue Podcastfolge an. Dort erfährst du, wie du dich sofort ausgeglichener fühlst. Du möchtest das Thema endlich lösen und dich wieder vollkommen ausgeglichen fühlen? Dann trag dich ein für dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/fabian-siedler/30min?month=2021-03&date=2021-03-31 Dein Fabian

17. 

    25 Mar 2021

    #2 Ich dachte ich lebe gesund - Das ist meine Geschichte

    Hast du dich schonmal gefragt, wie ich zum Gesundheitscoach geworden bin? Definitiv nicht, weil ich nur darüber in Büchern gelesen habe. In dieser Podcastfolge lernst du mich und meinen Weg grundlegend kennen. Welche Rückschläge ich auf dem Weg erlebt habe und was ich daraus lernen durfte. Du erkennst, wie ich damals unbewusst vollkommen ungesund gelebt hatte, obwohl mich alle immer bewunderten, wie gesund ich lebe. Du siehst, wie ich meine Einstellung zur Krankheit (meiner langjährigen Neurodermitis) grundlegend geändert habe, sich dadurch ein Schalter in mir umgelegt hat und wie sich dadurch mein Gesundheitszustand drastisch verbessert hat. Ich inspiriere und motiviere dich in dieser Folge, dein Leben, deine Gesundheit und deine Fitness in die eigenen Hände zu nehmen. Du siehst auch, warum "die nächste Strategie" keine Lösung für dich ist. Du erfährst was das grundlegend wichtigste ist, um deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Viel Spaß!

18. 

    24 Mar 2021

    #1 Darum geht es im Body & Soul Performance Podcast

    In dieser Folge erfährst du, worum es im Body & Soul Performance Podcast geht. Du erfährst also auch, wie du davon profitieren kannst. Kurz zusammengefasst geht es darum, dir den Weg zu zeigen, zu dir selbst zurückzufinden. Körper, Seele und Geist zu vereinen und vollkommen in Einklang mit sich zu leben. Dadurch gewinnst du wieder die Leichtigkeit im Leben zurück. So erreichst du deine körperlichen Ziele ganz einfach nebenbei! Viel Spaß bei der Episode!

Contact Body & Soul Performance - Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.