body.mind.oil

About body.mind.oil

🎙️ Body. Mind. Oil. – Der Podcast für ganzheitliches Wohlbefinden Hier geht’s um dich – deinen Körper, deinen Kopf und ätherische Öle Ich bin Stefanie Liehr, Coachin, Access Bars® Facilitatorin & Mama – und in diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. ✨ Themen: * Selfcare ohne Selbstoptimierungsstress * Access Bars®, ätherische Öle & andere Tools fürs echte Leben * Nervensystem, Mental Load, Alltags-Müdigkeit * Mini-Auszeiten, Aha-Momente und ganz viel Herz Egal ob im Auto, beim Spazieren oder zwischen zwei Wäschekörben – hier bekommst du ehrliche Impulse, kleine Reminder und duftende Inspiration für deinen Alltag. 🧘♀️ Weniger funktionieren. Mehr fühlen. Willkommen bei *Body. Mind. Oil.*

Publisher

Stefanie Liehr

Category

education · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Jan 2024

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

68 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   Mit Ravintsara Grenzen setzen: Zwischen Selbstaufgabe und Selbstfürsorge

   Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – weil du niemanden enttäuschen möchtest? Und sobald du eine Grenze setzt, meldet sich dein schlechtes Gewissen? In dieser persönlichen Folge erzähle ich, wie mich der Satz „Du bist egoistisch“ jahrzehntelang geprägt hat und wie ich begonnen habe, einen Weg zwischen Selbstaufgabe und Selbstfürsorge zu finden. Dabei stelle ich dir Ravintsara vor und teile meine persönliche, spirituelle Sicht auf dieses ätherische Öl als duftenden Begleiter bei Neuanfängen, für Klarheit und bewusste Auszeiten. Dich erwarten Impulse aus der Individualpsychologie, öffnende Fragen aus Access Consciousness und zum Abschluss eine kleine Atemreise ans Meer. Für dich, wenn du spürst: So möchte ich nicht weitermachen – auch wenn dein nächster Schritt noch nicht klar ist.

2. 

   27 Aug 2026

   Yuzu und die Sehnsucht nach Freiheit

   Yuzu ist mehr als ein seltenes Zitrusöl. Für mich trägt es die Themen Freiheit, Unabhängigkeit und Wahrheit in sich. In dieser Folge nehme ich dich mit in die besondere Pflanzenwelt der japanischen Zitrusfrucht und erzähle, warum mich ihr Duft so tief berührt. Wir sprechen über die inneren Käfige, die uns vermeintliche Sicherheit geben, über unterdrückte Sehnsüchte und den Mut, den eigenen Weg zu wählen – auch wenn andere ihn nicht verstehen. Was würdest du wagen, wenn du deiner inneren Stimme wirklich vertrauen würdest? Die Affirmation dieser Folge: Heute wähle ich meinen Weg.

3. 

   28 Jul 2026

   Verbunden mit allem, was ist – eine Hinoki-Meditation

   Eine kurze geführte Hinoki-Meditation für mehr innere Ruhe, Weite und Verbundenheit. Lass deine Barrieren sinken, nimm deinen Körper wahr und erinnere dich daran, dass du Teil von allem bist. Ideal als kleine Auszeit im Alltag – mit oder ohne ätherisches Öl.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

13 ratings

Contact body.mind.oil

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.