Aquelas gordurinhas extras geralmente localizadas numa região do seu corpo de que você não gosta serão mais facilmente eliminadas se você ingerir carboidrato nas refeições. Conheça a importante do nutriente no processo de emagrecimento.
4 Aug 2020
#Bodycast 11 - Por que você se preocupa com o que as pessoas pensam sobre você?
Muitas pessoas talvez neguem que se importam muito com o que as pessoas pensam sobre elas. Mas se estamos sendo honestos com nós mesmos, quer percebamos ou não, cuidar do que os outros pensam é algo que afeta a maioria de nós.
29 Jul 2020
#Bodycast 10 - Como diminuir a sua fome?
Neste podcast você vai aprender 10 atitudes simples que ajudam a diminuir a fome.
27 Jul 2020
#Bodycast 09 - Por que sempre é tão difícil começar a fazer exercícios?
Quantas vezes você já disse: segunda feira eu começo a fazer exercícios, mas… sempre tem um mas…
6 Jun 2020
#Bodycast 08 - Como dar o primeiro passo para sair do sedentarismo e começar a emagrecer rápido?
Nesse Podcast você vai conhecer o DESAFIO 7 DIAS. O desafio com a duração de uma semana tem a missão de preparar o seu corpo para uma rotina de exercícios e alimentação saudável. Uma oportunidade incrível para que você possa participar do programa, como se já estivesse nos módulos avançados do FITGAME.
29 May 2020
#Bodycast 07 - Afinal, para que serve a vitamina D?
Pesquisas recentes sugerem que esta substância pode ajudar a prevenir uma variedade de doenças. Entre elas estão a depressão, diabetes, câncer e doenças cardíacas.
27 May 2020
#Bodycast 06 - Por que a cada dia que passa fica mais difícil emagrecer?
A cada cinco brasileiros, um está obeso. Mais da metade da população está acima do peso. O país que até pouco tempo lutava para combater a fome e a desnutrição, agora precisa conter a obesidade. Por que a balança virou?
20 May 2020
#Bodycast 05 - Como emagrecer rápido sem radicalismo e dietas restritivas?
Para emagrecer rapidamente e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficaz. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente.
18 May 2020
#Bodycast 04 - O que ninguém nunca te contou: Para sair do sedentarismo e ter resultados!
Segundo a Organização Mundial Da Saúde, o que te impede de ter resultados é sempre a falta de motivação e acompanhamento. Então olha só o que preparamos para você. #Bodycast.
14 May 2020
#Bodycast 03 - Descubra o que são alimentos orgânicos e quais os seus benefícios
De modo geral, a agricultura orgânica é um método mais natural e saudável de produzir alimentos e assegurar a integridade do meio ambiente.
12 May 2020
#Bodycast 02 - Entenda como a avaliação física pode te motivar na conquista pelo seus resultados!
O que eu vou falar aqui, vai mudar a forma sobre o que você entende sobre avaliação física e como ela pode ser fundamental para a sua motivação.
28 Apr 2020
#Bodycast 01 - 7 palavras para iniciar uma alimentação saudável.
Hoje em dia a sociedade busca resultados imediatos, e quando se fala em alimentação saudável essa conduta não se aplica, 7 palavras que devem ser incluídas no seu dia a dia para iniciar a mudança.
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