About BODYLOVE - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt.
Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt.
Ehrliche Worte, inspirierende Geschichten und jede Menge Lachen erwarten dich in jeder Folge. Also schnapp dir einen Kaffee und sei dabei, wenn Frauen fragen Frauen Fragen!
#126 Schlechtes Gewissen – hab ich was falsch gemacht oder nur Nein gesagt?
Du sagst eine Verabredung ab - schlechtes Gewissen. Du hast einen freien Nachmittag und machst einfach mal nichts - schlechtes Gewissen. Du meldest dich tagelang nicht bei einer Freundin - schlechtes Gewissen.
Und wenn du dann endlich mal etwas nur für dich machst? Na, du ahnst es schon.
Aber warum eigentlich?
In unserer neuen Folge sprechen wir darüber: Ist unser schlechtes Gewissen ein zuverlässiger moralischer Kompass oder haben wir einfach irgendwann gelernt, uns für alles und jeden verantwortlich zu fühlen?
Wir fragen uns, ob man anderen Menschen ganz ohne Absicht ein schlechtes Gewissen machen kann, warum wir uns manchmal sogar schlecht fühlen, wenn es uns besser geht als anderen, und wo eigentlich der Unterschied zwischen schlechtem Gewissen und echten Schuldgefühlen liegt.
Und natürlich geht es um die große Frage: Was würden wir eigentlich alles tun, wenn wir eine Woche lang kein schlechtes Gewissen hätten?
Vielleicht endlich mal Nein sagen. Vielleicht den ganzen Tag auf dem Sofa liegen. Oder einfach aufhören, sich für Dinge zu entschuldigen, für die man sich gar nicht entschuldigen muss.
Eine Folge über Erwartungen, Schuldgefühle und die hohe Kunst, andere Menschen auch mal enttäuschen zu dürfen.
Jetzt überall, wo es Podcasts gibt!
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26 Oct 2026
#125 Die Sache mit der Snackschublade – emotionales Essen verstehen
Der Tag war anstrengend. Du bist gestresst, traurig, gelangweilt oder einfach durch.
Und plötzlich stehst du vor der Snackschublade.
Die eine Stimme sagt: „Ich will jetzt was essen.“ Die andere fragt schon: „Warum kannst du dich eigentlich nicht einfach zusammenreißen?“
Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Folge mit Jenny von Selbst-bewusst Essen Coaching.
Was ist emotionales Essen überhaupt?
Warum funktioniert Essen so gut, wenn eigentlich etwas ganz anderes in uns los ist?
Welche Rolle spielen unsere Gedanken dabei?
Und warum führen Verbote und Kontrolle nicht unbedingt dahin, wo wir eigentlich hinwollen?
Wir sprechen auch über Schuld und Scham rund ums Essen und darüber, warum es vielleicht viel interessanter ist, das eigene Essverhalten zu verstehen, statt es ständig zu bewerten.
Denn vielleicht lautet die entscheidende Frage nicht:
„Wie schaffe ich es, das endlich nicht mehr zu machen?“
Sondern:
„Warum brauche ich das gerade?“
Eine Folge über Essen ohne Hunger, Gefühle, Gedanken und einen etwas anderen Blick auf die berühmte Snackschublade.
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12 Oct 2026
#124 Wo ist eigentlich unsere ganze Zeit hin?
Waschmaschine. Geschirrspüler. Auto. Navi. Smartphone. Online Shopping. E Mail.
Wir haben in den letzten Jahrzehnten ziemlich viel erfunden, um Zeit zu sparen.
Eigentlich müssten wir inzwischen wahnsinnig viel davon übrig haben.
Komischerweise sagen wir stattdessen ständig:
„Ich hab keine Zeit.“
Also: Wo ist sie hin?
Machen wir mit der gewonnenen Zeit einfach noch mehr? Sind unsere Tage voller geworden? Oder haben wir vielleicht auch ein bisschen verlernt, freie Zeit wirklich frei sein zu lassen?
Wir sprechen darüber, warum eine E Mail zwar schneller ist als ein Brief, wir dafür aber 50 davon bekommen. Warum das Smartphone uns gefühlt alles in Sekunden erledigen lässt und wir dadurch gleichzeitig immer erreichbar sind. Und was passieren würde, wenn wir plötzlich jeden Tag zwei Stunden geschenkt bekämen.
Würden wir sie genießen?
Oder wären sie spätestens nächste Woche auch komplett verplant?
Und vielleicht ist die spannendste Frage am Ende gar nicht, wie wir noch mehr Zeit sparen können.
Sondern: Wann fühlt sich Zeit eigentlich wirklich gut verbracht an?
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