bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen

About bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen

Hochsensibilität und Feinfühligkeit sind großartig – aber nur, wenn wir in der Lage sind, uns täglich innerlich neu zu sortieren. Ich teile hier meine Achtsamkeits-Routine: eine unsystematische Wanderung durch meine Körperempfindungen. Ich spüre überall hin, und benenne, wo mir etwas auffällt. So, als würde ich eine innere Landkarte zeichnen. Eigentlich mache ich diesen Podcast nur für mich selbst, möchte Euch aber daran teilhaben lassen und ein bisschen mitziehen. Gemeinsam kartographiert es sich leichter. :) Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit: https://tonyhofmann.com (https://tonyhofmann.com) Viele meiner Bücher, Achtsamkeit-Tools und Freiraum-Werkzeuge sind hier erschienen: https://zks-medien.de (https://zks-medien.de)

Publisher

Dr. Tony Hofmann

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

29 Oct 2020

Latest episode

25 May 2024

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231 episodes in the feed.

1. 

   25 May 2024

   #233 | Zwei Resonanzen gleichzeitig

   Ein Lachen und ein Schaudern zugleich, führt zu einer Entspannung im unteren Bauch. Mehr von mir (Bücher, Spiele und Tools): https://zks-medien.de (https://zks-medien.de)

2. 

   21 Feb 2024

   #232 | Für mich selbst einstehen

   Anstrengend, gegen den Strom schwimmen,... dann kommt der Turn... die Kraft in den Boden lenken. Dann kämpfe ich für mich. Stehe für mich selbst ein. Mehr von mir (Bücher, Spiele und Tools): https://zks-medien.de (https://zks-medien.de)

3. 

   20 Feb 2024

   #231 | Fest und frei

   Eine Festigkeit im Zwerchfell und ein Zittern in den Extremitäten Mehr von mir (Bücher, Spiele und Tools): https://zks-medien.de (https://zks-medien.de)

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