Descobrimos, cada vez mais, a importância que o sono tem em nossas vidas.
Pensando nisso, o Bom de Cama - uma iniciativa Euro Colchões - tem como intuito levar informação, dividir experiências e conhecimento para quem busca por uma boa noite de sono.
A cada 15 dias teremos episódios apresentados por Solange Frazão, com convidados variados que vão abordar sobre saúde e bem-estar, relacionando a qualidade do sono a outros temas pertinentes.
Quer ficar por dentro de tudo? Siga @eurocolchoes para acompanhar as novidades!
Valorize suas noites de sono!
Astrologia e as previsões para 2024. - Bom de Cama #19
Neste episódio, vamos falar sobre astrologia e as previsões para 2024! Tudo isso na companhia da nossa astróloga Paula Arruda. Neste bate-papo, vai ter muitas dicas e informações de cada signo para o ano que vem, preparem-se.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
21 Nov 2023
Cultivando a inteligência emocional nas crianças. - Bom de Cama # 18
Neste episódio, vamos falar sobre como cultivar a inteligência emocional nas crianças, como ter capacidade de reconhecer, compreender, expressar e gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros, e muito mais. Solange Frazão conversou com o Dr. Paulo Telles, que é pediatra e neonatologista e colunista do perfil Just Real Moms.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
6 Oct 2023
O sono e as mudanças na saúde dos idosos. - Bom de Cama # 17
Neste episódio, vamos falar sobre as alterações de sono nos idosos, insônia, apneia do sono e muito mais. Solange Frazão conversou com a Dra. Mariana Rigolo, médica especializada na área de geriatria.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
18 Sept 2023
Osteopatia, saúde e qualidade de vida. - Bom de Cama # 16
Neste episódio, vamos te contar como prevenir e aliviar as dores do seu corpo através da osteopatia. Solange Frazão conversou com o Dr. Alex Cabrera, osteopata, atuando na área desportiva personalizada com atletas do futebol profissional e atletismo, ele também é professor do curso de mestrado - Terapia Manual Ortopédica, criador e mentor do curso - Prevenção às lesões espontâneas, representante brasileiro da Rede Iberoamericana de Conhecimento.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
1 Sept 2023
Arquitetura, Iluminação e Sono. - Bom de Cama # 15
Neste episódio, vamos te contar como melhorar o seu quarto através da iluminação e da arquitetura, criando um ambiente propício para uma noite de sono de qualidade. Solange Frazão conversou com a Suellen Figueiredo, arquiteta e designer de interiores, fundadora do escritório que desenvolve projetos nas áreas de construção, interiores, reformas, paisagismo e cenografia e que leva o seu nome - Suellen Figueiredo.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
16 Aug 2023
Neurociência e o poder das pedras naturais. - Bom de Cama # 14
Neste episódio, vamos te ajudar a entender como a neurociência explica a influência das pedras naturais no nosso sono e como criar um ambiente propício para ter uma noite de sono reparadora. Solange Frazão conversou com a Dra. Juliana Niza, renomada neurocientista, escritora, palestrante, empresária e CEO do Grupo PRM, especializada em Mente Humana e em Treinamentos de Alta Performance.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
2 Aug 2023
Labirintite, enxaqueca e tontura podem ser causados por uma noite de sono ruim? - Bom de Cama # 13.
Neste episódio, vamos te ajudar a entender como uma noite de sono ruim pode interferir nas suas atividades do dia a dia, podendo acarretar enxaquecas, tonturas, labirintites. Solange Frazão conversou com o Dr. Saulo Nader, ou melhor, o Dr. Tontura, médico neurologista e membro do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein, com formação extra em tontura, vertigem e desequilíbrio pela USP; e a Dra. Maria Fernanda Caliani, médica psiquiatra e membro efetiva da Associação Brasileira de Psiquiatria.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
19 Jul 2023
Sono, Sexo e Beleza e a relação entre eles.
Será que existe alguma relação entre sono, sexo e beleza? - Bom de Cama # 12.
Neste episódio, vamos te ajudar a entender como a privação de sono acelera o envelhecimento e diminui a disposição sexual. Solange Frazão conversou com a Dra. Eloá Boccia, biomédica especialista em saúde estética; e Stephanie Seitz, sexóloga e CEO da marca INTT Cosméticos.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
5 Jul 2023
Estamos prontas para falar sobre menopausa? - Bom de Cama # 11
Para tentar ajudar a desmistificar esse tema e trazer dicas e recomendações não só para as mulheres que estão passando por essa fase, como também para as que ainda passarão, Solange Frazão conversou com a Dra. Carla Iaconeilli - médica ginecologista e obstetra, especialista em reprodução humana; e a Dra. Fernanda Criscuolo - médica nutróloga, especialista em fertilidade e reposição hormonal.
Venha descobrir como atenuar os impactos da menopausa no dia a dia e, principalmente, no sono.
Os homens de plantão também devem ficar ligados, hein?
Afinal, assim como a menopausa, a andropausa também é um processo natural de queda da produção de hormônios, que acontece à medida que eles vão envelhecendo.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
21 Jun 2023
Higienização Infalível: Conheça as Melhores Práticas com o Dr Bactéria - Bom de Cama # 10
Para desfazer alguns mitos sobre limpeza e dar dicas importantes de higienização e cuidados para o dia a dia, Solange Frazão conversou com o biomédico Roberto Martins Figueiredo, o famoso Dr. Bactéria.
Ele compartilhou dicas preciosas, principalmente, para a hora de dormir! Afinal, todos merecemos uma boa noite de sono, livre de desconfortos e sintomas alérgicos.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
7 Jun 2023
Por que meu filho dorme mal? - Os mistérios do sono infantil - Bom de Cama # 9
Problemas de sono não afetam só adultos. Estudos indicam que, aproximadamente, 20% a 30% dos pais relatam que seus filhos pequenos têm problemas de sono. Quais os principais distúrbios do sono infantil? Como identificá-los e como tratá-los? Como a restrição do sono afeta a saúde dos pequenos?
Neste episódio, Solange Frazão recebeu a Dra. Kelly Oliveira, pediatra especialista em sono infantil, consultora internacional de amamentação certificada pelo IBLCE, alergista e imunologista, para um papo sobre os mistérios do sono infantil.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
24 May 2023
Mitos e Verdades do Sono - Bom de Cama # 8
No episódio de hoje, vamos falar sobre os mitos e verdades do sono. Para isso, convidamos o Dr. George Pinheiro, otorrinolaringologista com área de atuação em Medicina do Sono.
Quem nos acompanha sabe que um sono de qualidade é fundamental para nossa saúde. É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo. Mas mitos amplamente aceitos podem prejudicar nosso sono, afetando nosso bem-estar, humor e, claro, nossa saúde em geral.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
10 May 2023
Sono e Gravidez - Bom de Cama # 7
No episódio de hoje, temos as participações de Cacau Prado, doula e terapeuta do sono materno e infantil e proprietária da Mom2be; e Paty Lomonaco, psicóloga especialista em psicologia perinatal, doula, especialista em massagem Shantala e sono do bebê e da criança; para uma conversa sobre sono na gravidez.
A gravidez é um período que traz muitas mudanças para a vida da mulher, tanto psicológicas quanto físicas. O corpo passa por diversas alterações hormonais, e o aumento do sono acaba sendo um dos sintomas mais comuns.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
28 Apr 2023
Monstros do Sono: ronco e apneia - Bom de Cama #6
No episódio de hoje, temos a participação da Dra. Mariane Yui, médica otorrino especialista do sono, e do Dr. Rafael Balsalobre, especialista em ortodontia com certificação em odontologia do sono, para uma conversa sobre ronco e apneia. Esses monstrinhos desagradáveis que atrapalham o sono de tantas pessoas.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
12 Apr 2023
Saúde mental e sua relação com a insônia e depressão - Bom de Cama #5
No episódio de hoje, temos a participação da psicóloga especialista em distúrbios do sono, Gabriela Alves, para uma conversa sobre saúde mental e sua relação com a insônia e depressão.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
29 Mar 2023
Ansiedade e Estresse: Como relaxar da pressão de um mundo moderno - Bom de Cama #4
William Câmara, especialista em mindfulness, gestão do estresss e inteligência emocional, e João Briet, CEO da página Alfinetei Teen, participam da conversa sobre ansiedade, estresse e sono.
Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
15 Mar 2023
Curiosidades sobre os distúrbios do sono - Bom de Cama #3
Dra. Rosana Cardoso, médica neurologista, formada em Neurofisiologia Clínica e Medicina do Sono, vai abordar diversos temas e curiosidades sobre os distúrbios do sono, como: pesadelos, narcolepsia, sonambulismo, paralisia do sono entre outros.
Se você gosta de dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estaremos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
1 Mar 2023
Como a qualidade do sono pode melhorar sua vida promovendo uma boa performance física e mental - Bom de Cama #2
No episódio de hoje do Podcast Bom de Cama, vamos conversar com André Franco, especialista em Alta Performance sob pressão, e Guilherme Gil, que compartilha todas suas trajetórias e a paixão pelo ciclismo nas redes sociais, para mostrar como a qualidade do sono pode melhorar a qualidade de vida e sua performance física e mental.
Se você gosta de dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estaremos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
13 Feb 2023
Como a nutrição interfere na saúde do sono - Bom de Cama #1
Thaisa Leal é nutricionista, especialista em Neurociência do Comportamento e vai conversar sobre como a alimentação pode interferir no seu sono.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Bom de Cama: Para Deitar e Dormir
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Bom de Cama: Para Deitar e Dormir?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
