Découvrez Bonsaï, le podcast qui donne la parole aux personnes qui vivent avec des douleurs chroniques.Moi c’est Anaëlle, je souffre de douleurs chroniques depuis de nombreuses années. Aujourd’hui, j’en ai fait ma force en devenant patiente partenaire et en participant à la création de l’association Les Algonautes.Avec Bonsaï, je souhaite donner la parole aux personnes qui souffrent au quotidien mais qui trouvent la force de mener de beaux projets. Venez découvrir ces histoires émouvantes et inspirantes.Bonne écoute
Bonsaï #13 - Anaëlle : Faire de la douleur une vocation
Anaëlle, créatrice de Bonsaï, passe cette fois-ci derrière le micro. Pour l’occasion, sa sœur Aurore prend les rênes le temps d’un épisode afin qu’Anaëlle puisse nous raconter son parcours. Alors qu’elle est encore au lycée, Anaëlle est victime d’un accident d’escalade. Cet événement marque le début d’une vie avec la douleur. Pendant près de dix ans, elle tentera de l’ignorer, de faire comme si elle n’existait pas. Mais après une opération chirurgicale et l’apparition d’une douleur neuropathique, elle décide de lui faire face. Elle se renseigne, explore, cherche des solutions… jusqu’à créer ses propres outils. Sur ce chemin, elle rencontre Manon et Étienne. Ensemble, ils fondent Les Algonautes. Un an plus tard, Anaëlle crée Bonsaï. En apprenant à écouter la douleur, elle en a finalement fait sa vocation.Invitée : Anaëlle RégentUn podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcastMixage par Sébastien BoutinIllustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardinAvec le soutien de l'association Les Algonautes @les_algonautesMusiques : Analaska – Sunrise et Sean Williams - Mercy
12 Jan 2026
Bonsaï #12 - Inès : Grandir avec la douleur
C’est au collège qu’Inès commence à ressentir la douleur. Au début, ce sont des torticolis, des maux de dos, puis la douleur progresse et empire. Les professionnels du collège ne la croient pas : elle irait à l’infirmerie pour louper les cours… Mais alors qu’elle est en troisième, on lui diagnostique une spondylarthrite ankylosante. Un diagnostic qui l’inquiète et qui l’empêche de se projeter dans l’avenir. Mais Inès s’accroche et réussit, petit à petit, à construire sa vie d’adulte. Aujourd’hui, elle est en couple avec Inès, qui crée le podcast Entre cuisses et cerveau. Dans les épisodes, elles parlent de sexualité et de développement personnel. Un exercice qui aide Inès à s’ouvrir et lui permet aujourd’hui de nous parler de sa vie intime et sexuelle avec la spondylarthrite.Invitée : InèsLe podcast Entre cuisses et cerveau : Instagram @entrecuissesetcerveauUn podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcastMixage par Sébastien BoutinIllustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardinAvec le soutien de l'association Les Algonautes @les_algonautesMusiques : Analaska – Sunrise et Sean Williams - Mercy
8 Dec 2025
Bonsaï #11 - Alexandre : le drag comme thérapie
Alexandre est étudiant en architecture lorsqu’il part pour un échange universitaire au Mexique. Une année lumineuse, qui va changer sa vie. Mais à son retour, quelque chose change. Des douleurs apparaissent, d’abord discrètes, puis de plus en plus fortes. Il accuse le rythme intense de ses études, jusqu’au diagnostic : spondylarthrite ankylosante. Livré à lui-même face à la maladie, Alexandre avance tant bien que mal. Alors, pour continuer à tenir debout, il crée un persona : une drag queen flamboyante, Marie Paconn. Et lorsqu’il devient Marie, quelque chose se transforme, la douleur s’atténue. Le corps se libère. Dans cet épisode, Alexandre raconte comment la scène, le maquillage, la danse et l’affirmation de soi lui ont permis de reprendre du pouvoir sur sa vie et sur sa douleur.Invitée : Alexandre, alias Marie Paconn @marie_paconnUn podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcastMixage par Sébastien BoutinIllustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardinAvec le soutiens de l'association Les Algonautes @les_algonautesMusiques : Analaska – Sunrise et Sean Williams - Mercy
11 Nov 2025
Bonsaï #10 - Vincent : La douleur, témoignage d'un membre amputé
Suite à un violent accident de scooter, Vincent se retrouve face à une douleur extrême, intenable. Le chirurgien lui propose d’amputer son pied, ce qu’il accepte.Commence alors pour lui une nouvelle vie avec une prothèse.Aidé par des professionnels de santé engagés, il va apprendre à s’approprier cette « nouvelle jambe ».Malgré la douleur du moignon et la présence de douleurs du membre fantôme, Vincent trouve la force d’avancer et s’engage auprès de l’association ADEPA, pour accompagner les personnes confrontées à une amputation.Invitée : Vincent NoirbussonAssociation ADEPA : https://www.adepa.fr/Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcastMixage par Sébastien BoutinIllustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardinAvec le soutiens de l'association Les Algonautes @les_algonautes Musiques : Analaska – Sunrise, Sean Williams - Mercy
14 Oct 2025
Bonsaï #9 - Claire : Devenir maman à la suite d'un AVC
Claire a 28 ans lorsqu’elle fait un AVC. Jeune, en pleine construction de sa vie d’adulte, cet accident met un coup d’arrêt brutal à ses projets d’avenir. Elle garde de nombreuses séquelles, mais Claire se bat et avance : peu à peu, elle reconquiert sa vie. Alors que certains professionnels de santé tentent de la dissuader de devenir mère, elle n’écoute que son courage et sa détermination. Elle donnera finalement la vie à une petite fille. Mais les défis ne s’arrêtent pas là car Claire apprend que sa fille devra, elle aussi, vivre avec un handicap.Invitée : Claire, Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcast, Mixage par Sébastien Boutin, Illustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardin et Charcosset Adeline @le_baz_art_deline, Avec le soutiens de l'association Les Algonautes @les_algonautes, Musique : Analaska – Sunrise et Sean Williams - Mercy
9 Sept 2025
Bonsaï #8 - Cyrielle : Rebâtir sa vie après un accident
Cyrielle est architecte et tout juste mariée. Elle profite de la scène culturelle parisienne jusqu’au jour où elle se fait renverser par une voiture. Elle se retrouve alors à devoir cohabiter avec une nouvelle colocataire : la douleur neuropathique. Pour mieux vivre avec elle, Cyrielle utilise le dessin. Mais au-delà d’un simple passe-temps, le dessin devient son outil privilégié pour rebâtir sa vie. Livre, contenu Instagram, podcast, ateliers… rien ne lui résiste. Cyrielle devient une pair-aidante inspirée et inspirante. Invitée : Cyrielle Dubois – @ink_douleur - www.inkcreations.fr. Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcast, Mixage par Sébastien Boutin, Illustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardin, Avec le soutiens de l'association Les Algonautes @les_algonautes, Musique : Analaska – Sunrise et Sean Williams - Mercy
10 Jun 2025
Bonsaï #7 - Arnaud : Comprendre la douleur de ceux qui ne peuvent pas toujours l'exprimer
Arnaud Sourty discusses understanding and addressing pain in individuals with autism spectrum disorder, along with his broader perspective on pain management in France, in an interview with Anaëlle Régent.
12 May 2025
Bonsaï #6 - Gaëlle : Quand l'expérience de la maladie devient une force
Et si être patiente était un métier ? C’est possible, et cela s’appelle être patiente partenaire. Gaëlle va le découvrir sur le chemin de l’acceptation de sa maladie : la fibromyalgie. Éducatrice spécialisée de formation, lorsque la douleur s’installe dans sa vie, elle est contrainte de tout arrêter. Elle se sépare de son compagnon et traverse plusieurs années très difficiles. Mais grâce à son entourage médical, elle découvre que cette expérience douloureuse peut devenir sa force. Elle se forme alors pour devenir patiente experte. Ce nouveau rôle l’épanouit et donne un sens nouveau à sa vie, ainsi qu’à sa maladie. Bonne écoute. Invitée : Gaëlle Frappier. Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcast. Mixage par Sébastien Boutin. Illustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardin. Avec le soutiens de l'association Les Algonautes @les_algonautes. Musiques : Analaska – Sunrise et Sean Williams - Mercy
8 Apr 2025
Bonsaï #5 - Manon : Soigner la douleur après l'avoir vécue de l'intérieur
Manon est kinésithérapeute, spécialisée dans la douleur chronique. Une spécialisation très personnelle pour elle, car elle a vécu pendant de longues années avec un syndrome fibromyalgique. Ses douleurs apparaissent alors qu’elle commence ses études de kinésithérapie et vont grandement l’handicaper, mais aussi influencer sa pratique professionnelle. Durant cette même période, elle souhaite devenir maman et se confronte aux difficultés du parcours de procréation médicalement assistée pour un couple homosexuel. Elle trouve sa voie en fondant l’association Les Algonautes pour proposer une nouvelle approche aux personnes souffrant de douleurs chroniques.Bonne écoute.Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent. Avec le soutien de l’association Les Algonautes. Invité : Manon des Algonautes, Mixage : Sébastien Boutin, Illustration : Laure Gaillardin Musiques : Analaska – Sunrise, Sean Williams – Mercy
11 Mar 2025
Bonsaï #4 - Sarah : Une souffrance intime et invisible
Aujourd'hui, je rencontre Sarah, qui souffre d'endométriose. Pour parvenir à ce diagnostic, elle a dû subir de nombreux examens et s'est confrontée à l'incompréhension, voire à la violence, de certains médecins. Sarah me raconte son parcours, le handicap lié à l'endométriose, ainsi que la solitude qu'elle ressent face à cette maladie. C'est grâce aux livres qu'elle a trouvé la force d'avancer. Aujourd'hui, c'est également grâce à eux qu'elle parvient à affronter un sujet traumatique qui la concerne profondément : l'inceste. Attention, le témoignage de Sarah aborde avec émotion des sujets sensibles. Bonne écoute. Invitée : Sarah; Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent @bonsai_podcast; Mixage par Sébastien Boutin; Illustration par Laure Gaillardin @laure.gaillardin; Avec le soutiens de l'association Les Algonautes @les_algonautes; Musiques : Analaska – Sunrise, Sean Williams - Mercy
11 Feb 2025
Bonsaï #3 - Sylvie : Quand on passe de l'autre côté du soin
Sylvie a été infirmière toute sa vie, jusqu’au jour ou la douleur l’a contrainte a arrêter cette profession. Elle passe alors de soignante à soignée. Pour vivre au mieux ce grand bouleversement Sylvie s’appuis sur son mental et sa spiritualité. Dans ce témoignage elle me parle de ses douleurs, bien sur, mais aussi, hyperalgésie, de neurostimulateur, de HIP, de handicap invisible et d’espoir. Bonne écoute.Pour plus d’information sur les neurostimulateur, je vous conseil le podcast « Parlons neurostimulation » de @assoafvd. Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent. Avec le soutiens de l’association Les Algonautes; Invité : Sylvie; Mixage : Sébastien Boutin; Illustration : Laure Gaillardin
14 Jan 2025
Bonsaï #2 - Sylvain : À la recherche d'extraordinaire
Sylvain découvre la douleur à 30 ans. Il est diagnostiqué d'une névralgie pudendale. Ce diagnostic est posé au moment où il est sur le point de devenir père pour la première fois. Cet handicap va bouleverser sa vie. Ensemble, nous parlons de sexualité, de polyamour, de reconnaissance d'invalidité et d'aventures de vie au-delà des douleurs. Bonne écoute. Un podcast imaginé, animé et réalisé par Anaëlle Régent. Avec le soutiens de l'association Les Algonautes. Invité : Sylvain. Mixage : Sébastien Boutin. Illustration : Laure Gaillardin. Musiques : Analaska - Sunrise
10 Dec 2024
Bonsaï #1 - Sophie : Quand la douleur devient un art
Sophie, a chronic pain sufferer, shares her journey from despair to art, revealing how creative expression helped her regain meaning in her life and inspire others.
3 Dec 2024
Bonsaï #0
Anaëlle Régent, living with chronic pain, shares her inspiring story of empowerment and advocacy through her association Les Algonautes, on the Bonsaï Podcast.
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