Boost&Moi

About Boost&Moi

Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un enorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour BoostezMoi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que BoostezMoi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes et les hommes pour leur permettre de faire un pas de côté, d’avoir une prise de conscience, une envie de se mettre en mouvement… 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostezmoi Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Morgane Desjardins

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

4 Jun 2024

Latest episode

12 Apr 2026

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   12 Apr 2026

   #17 Parentalité : aimer, protéger et laisser grandir nos enfants avec Julie Eden

   Dans cet épisode je reçois Julie Eden, ancienne préparatrice en pharmacie et maman de deux filles, pour une conversation douce et sincère sur la parentalité consciente. On parle alimentation, santé, motricité libre, écrans, voyages en famille et de sujets plus difficiles aussi : la violence éducative et comment réagir quand on en est témoin. 📚 Les références mentionnées dans l’épisode : 🔹 Bougribouillons des récits illustrés sur la motricité libre, la petite enfance et l’éducation bienveillante 👉 bougribouillons.com (http://bougribouillons.com) 🔹 Porter son bébé vers son autonomie — Anna Pinelli, éditions Érès 🎥 Les gestes de Julie pour soigner le rhume naturellement 👉 https://urldefense.com/v3/__https://www.instagram.com/reel/Ci268abKZf2/?igsh=MWlvbTg3NGdwZXR0ZQ==__;!!IY5JXqZAIQ!_-UjFhavoiF9IiUu42D_L5lF8tXESlWNZnI9Tmavj7BAg2D_tsQJdDV69GpUneS8wFn_KrIaItqy0kA9Jl7oPlvWflCC06y6Tb4$ (https://urldefense.com/v3/__https://www.instagram.com/reel/Ci268abKZf2/?igsh=MWlvbTg3NGdwZXR0ZQ==__;!!IY5JXqZAIQ!_-UjFhavoiF9IiUu42D_L5lF8tXESlWNZnI9Tmavj7BAg2D_tsQJdDV69GpUneS8wFn_KrIaItqy0kA9Jl7oPlvWflCC06y6Tb4$) Retrouvez Julie Eden sur Instagram : @julie_eden 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostezmoi Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   2 Mar 2026

   #16 L’amour de soi : la base de ton estime de toi et de ton bien-être

   Dans cet épisode, je te propose de plonger au cœur de l’estime de soi, et plus particulièrement de l’amour de soi. Il y a presque deux ans, j’avais déjà enregistré un épisode sur ce sujet. En le réécoutant récemment, j’ai senti qu’il n’était plus totalement aligné avec ce que j’observe aujourd’hui dans mes accompagnements. Depuis, j’ai expérimenté, testé et ajusté de nombreux exercices avec les personnes que j’accompagne, et j’ai vu à quel point certains déclics pouvaient transformer profondément le quotidien. J’ai donc eu envie de reprendre ce thème avec plus de recul et de maturité. Dans cet épisode, je t’explique simplement ce qu’est l’estime de soi, le rôle des émotions et le lien direct avec l’amour de soi. Je te partage aussi des exemples personnels ainsi que des exercices concrets pour mieux comprendre ce qui se joue en toi, apprendre à t’écouter et t’exprimer plus sereinement. Nous aborderons notamment : – le rôle des émotions dans l’estime de soi – comment remplir ton “réservoir” d’amour de toi – développer une vision de toi plus juste – t’affirmer sans agressivité ni culpabilité – passer à l’action pour renforcer ta confiance Un épisode pensé pour t’aider à avancer par petits pas, avec plus de douceur envers toi-même. Si tu souhaites aller plus loin, tu peux me demander le cahier d’exercices en message privé sur Instagram @morgane.boostezmoi Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un énorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour Boost&Moi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que Boost&Moi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes pour leur permettre d'atteindre leur plein potentiel. 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostezmoi Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   9 Feb 2026

   #15 Etre la boss de sa vie : leadership féminin et affirmation de soi avec Karine Guevel

   Dans cet épisode de BoostezMoi, j’accueille Karine Guevel, autrice et fondatrice de la methode BOSS, pour un échange autour du leadership féminin, de l’affirmation de soi et de ce que signifie réellement être la boss de sa vie. Pourquoi est-ce encore si difficile pour de nombreuses femmes de prendre leur place ? Quels sont les freins, souvent invisibles, qui empêchent de s’affirmer pleinement ? Et pourquoi apprendre à se connaître est une étape essentielle avant toute prise de parole ou passage à l’action ? Au fil de la conversation, nous explorons : ce que veut dire être la boss de sa vie, au-delà des injonctions, les spécificités et les enjeux du leadership féminin, l’importance de la connaissance de soi et de l’écoute de son intuition, les peurs et croyances qui freinent encore beaucoup de femmes, et comment avancer, pas à pas, vers plus de confiance et d’alignement. Karine partage également sa vision, son expérience. Un épisode inspirant et accessible, pour réfléchir, prendre de la hauteur et se remettre en mouvement, à son rythme. 📘 Le livre de Karine Guevel 21 jours pour devenir la boss de ta vie est disponible à la Fnac, chez Cultura et dans certaines librairies. ✨ Pour aller plus loin, nous avons créé un atelier ensemble, inspiré des thématiques du livre, le 17 mars à Antibes. Infos et inscriptions via le lien dans les bios de nos comptes Instagram. 💛 Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le noter et à le partager : c’est ce qui permet au podcast de se faire connaître et de continuer à diffuser ces messages. LE PODCAST : Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un énorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour Boost&Moi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que Boost&Moi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes pour leur permettre d'atteindre leur plein potentiel. 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostezmoi Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   10 Sept 2025

   #14 L'image de soi : une force à (re) conquerir avec Mary Ruffinoni

   Invitée : Mary Ruffinoni – Photographe & consultante Est-ce que tu t’es déjà demandé ce que ton image dit de toi ? Est-ce que tu sais te montrer sans te trahir ? Est-ce que tu repousses le moment de refaire ta photo pro, sans trop savoir pourquoi ? Dans cet épisode, je reçois Mary Ruffinoni, photographe passionnée par le regard que les femmes portent sur elles-mêmes. Mary nous partage son parcours, de ses débuts à l’adolescence avec un appareil photo, à sa reconversion comme consultante et formatrice en communication visuelle, après 4 ans d’association dans le monde de la photo. On parle ensemble de : ce qui se joue dans le rapport à l’image chez les femmes des blocages que Mary observe en séance photo de comment les réseaux sociaux nourrissent la comparaison (et comment s’en protéger) de pourquoi une photo professionnelle juste et alignée peut devenir un levier de confiance Et surtout… comment oser se rendre visible sans se trahir. 💡 À retenir de cet épisode : Ton image peut devenir un levier de confiance. Tu peux te rendre visible sans renoncer à ton authenticité. Une photo pro alignée peut transformer ta posture. 🔗 Les liens utiles 🎥 La vidéo de Mary pour créer ta propre photo pro avec ton téléphone : https://www.instagram.com/p/DOBns7EiAdH/ (https://www.instagram.com/p/DOBns7EiAdH/) 🌐 Son site pro : www.lartdecommuniquer.com/ (https://www.lartdecommuniquer.com/) 📸 Son compte Instagram : @maryruffinoni (https://urldefense.com/v3/__https:/www.instagram.com/maryruffinoni__;!!IY5JXqZAIQ!6iiVdtWQzqOo4R_ktIrVBYqv-0Q8Otr747SXMaghcZmL0dKCmOCPXuvDJjPIvZCs4rDYC2i0Y6BsZK-lmnQWXs9yK7FUNFgLJjk$) 📲 Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @morgane.boostetmoi (https://urldefense.com/v3/__https:/www.instagram.com/morgane.boostetmoi__;!!IY5JXqZAIQ!6iiVdtWQzqOo4R_ktIrVBYqv-0Q8Otr747SXMaghcZmL0dKCmOCPXuvDJjPIvZCs4rDYC2i0Y6BsZK-lmnQWXs9yK7FU997ARxc$) Si cet épisode t’a parlé, partage-le à une amie avec qui tu veux parler de regard, de confiance, ou de visibilité. Et n’oublie pas de t’abonner à BoostetMoi pour ne rien rater des prochains épisodes ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   28 Jul 2025

   #13 Accords toltèques : 5 clés concrètes pour mieux vivre tes relations au quotidien

   Tu as déjà entendu parler des accords toltèques… mais tu ne les as jamais vraiment appliqués ? Ou peut-être que tu ne les connais pas du tout, mais que tu cherches des repères simples pour mieux vivre tes relations ? Dans cet épisode, je te propose d’explorer les 5 accords toltèques sous un angle très concret : ➤ Je t’explique chacun d’eux avec des exemples ➤ Je partage mon propre rapport à chaque accord ➤ Et je t’invite à te questionner avec des pauses et des réflexions guidées Un épisode à écouter comme un exercice de développement personnel. Prends un carnet, fais pause quand tu veux, note ce qui résonne. L’objectif ? Identifier ton accord fort, ton accord faible, et voir comment les faire évoluer dans ton quotidien. Bonne écoute 🌿 ➕ Si l’épisode t’a aidé, pense à me laisser 5 ⭐️ sur ta plateforme préférée ou à le partager autour de toi. ➝ Pour aller plus loin, demande moi la fiche récap sur Instagram @morgane.boostetmoi LE PODCAST : Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un énorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour Boost&Moi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que Boost&Moi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes pour leur permettre d'atteindre leur plein potentiel. 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   27 Jun 2025

   #12 Alimentation & santé mentale : transformer son bien-être avec Happy Body by Ju

   Ju, known as Happy Body by Ju, discusses her holistic approach to food and well-being, sharing her journey of transforming her health through diet and lifestyle changes in an interview with Morgane.

7. 

   12 May 2025

   #11 Croyances : le pouvoir caché de tes pensées

   Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un énorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour Boost&Moi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que Boost&Moi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes pour leur permettre d'atteindre leur plein potentiel. 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi L'épisode du jour : Et si ce que tu crois au quotidien façonnait ta réalité plus que tu ne l’imagines ? Dans cet épisode, on explore l’univers fascinant des croyances, ces pensées souvent inconscientes qui influencent nos choix, nos comportements, nos émotions… et parfois nous freinent sans qu’on s’en rende compte. Je t’explique : Ce qu’est une croyance (et pourquoi ce n’est pas forcément vrai) Comment se forment les croyances, de l’enfance à l’âge adulte Leur impact concret sur ta vie personnelle et professionnelle Des outils puissants pour identifier, questionner et transformer tes croyances limitantes Et pourquoi il est parfois si difficile de changer ce qu’on pense… même quand on sait que ça nous freine. Je partage aussi une expérience personnelle qui m’a permis de reprogrammer une croyance très ancrée en moi — une transformation libératrice que je t’invite toi aussi à initier. Prêt(e) à devenir le détective de ton propre cerveau ? C’est parti pour un voyage intérieur qui pourrait bien changer ta façon de penser… et ta vie ! Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniment à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   10 Mar 2025

   #10 Le leadership féminin inspirant avec Léa

   Le parcours personnel et professionnel de Léa, ses défis, ses doutes et ses réussites en tant que femme entrepreneure et maman. Un échange authentique et sans filtre sur le leadership au féminin, la conciliation vie pro/vie perso et l'importance de s'imposer dans un monde professionnel exigeant. Points clés abordés : La "revanche" de Léa : prouver que la coiffure n'est pas un métier "pour les nuls". Les difficultés et les doutes liés à l'entrepreneuriat. L'impact de la grossesse et de la maternité sur son parcours. L’importance de se faire confiance et de s'imposer. L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Le soutient de son conjoint Merci pour ton ecoute On reste en contacte sur Instagram @morgane.boostetmoi pour échanger sur l'épisode Pour suivre Léa sur insta et tiktok c’est @chez_lea_ Tu peux écouter l'épisode 2 sur l'estime de soi qui aborde la base du leadership N’hésites pas à t’abonner pour être informée des prochaines sorties Le podcat : Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un énorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour Boost&Moi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que Boost&Moi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes pour leur permettre d'atteindre leur plein potentiel. 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniment à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   18 Feb 2025

   #9 Empouvoirement : prendre le pouvoir sur sa vie avec Aurelia Desvaux

   L’empouvoirement plus connu sous la notion d'empowerment, ce n’est pas juste un concept à la mode, c’est une véritable révolution intérieure qui te permet de reprendre les rênes de ta vie. Mais comment y parvenir ? Quels sont les freins qui t’en empêchent et surtout, comment les dépasser ? Dans cet épisode, on décrypte ce qu’est l’empouvoirement, ses bénéfices et les obstacles qui te freinent. Avec Aurélia Desvaux, experte en PNL, on t’apporte des clés pour booster ta confiance en toi, identifier tes forces et oser affirmer tes choix. Un épisode inspirant et concret pour t’aider à passer à l’action ! 🔹 Évalue ton niveau d’empouvoirement et découvre comment l’améliorer 🔹 Déjoue les freins internes et externes qui t’empêchent d’oser 🔹 Découvre des conseils concrets pour renforcer ton pouvoir personnel 👉 Tu veux aller plus loin ? N’hésite pas à nous contacter pour des ressources et conseils complémentaires. Tu trouveras aussi plus d'infos sur l'estime de soi dans l'episode #2 et sur le perfectionnisme dans l'épisode #4 💬 Partage cet épisode à une femme de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! ⭐️ Pense à laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify pour soutenir le podcast. 📲 On reste en contact sur Instagram : @morgane.boost&moi @aurelia_devaux_therapiebreve Bonne écoute et surtout, ose prendre ta place ! Présentation du Podcast : Est ce que tu as en tête un moment, une conversation, une lecture qui a déclenché un changement chez toi ? Tu sais ce qui parait un petit coup de pouce au départ et devient un énorme coup de boost ? ✨ C’est ce qui c’est passé pour Boost&Moi, avant de devenir un podcast, c était une idée, une étincelle, née en 2023 et c'est ce que ce je te propose ici. 🌸 Sache que Boost&Moi, c'est avant tout une association qui s'engage à soutenir les femmes pour leur permettre d'atteindre leur plein potentiel. 🌱Notre mission est de t accompagner dans ton développement personnel et professionnel, t’offrir des inspirations, des informations, des échanges de cœur à cœur, te proposer des exercices de coaching et parfois des expériences holistiques. Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    17 Jan 2025

    #8 Cycle Féminin la suite : se reconnecter à sa nature cyclique avec Bonnie Dakini Partie 2/2

    Dans cette deuxième partie, on continue un échange de cœur à cœur entre femmes avec Bonnie Dakini ! Explorez les bénéfices de la connaissance de votre cycle et comment adapter ces enseignements à votre situation personnelle. Découvrez comment elle utilise le yoga pour accompagner chaque phase du cycle féminin, avec des postures et des adaptations spécifiques. Bonnie vous réserve une surprise. Préparez-vous à une dose de douceur et de bienveillance pour vous reconnecter à votre féminité. Le programme de Bonnie : https://cyclique-programme.systeme.io/ (https://cyclique-programme.systeme.io/) 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi et @bonnie_dakini Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

11. 

    13 Dec 2024

    #7 Cycle Féminin : Se reconnecter à sa nature cyclique avec Bonnie (Partie 1/2)

    Dans cette première partie, Bonnie Dakini et Morgane Desjardins explorent le cycle féminin. Découvrez les 4 phases de votre cycle (Sorcière/Sage, Jeune Fille, Mère, Enchanteresse) et comment elles se connectent aux rythmes lunaires. Bonnie répond à des questions essentielles : comment les femmes aux fonctionnement cycliques peuvent s’adapter à une société  moderne, linéaire masculine. Comment intégrer ces rythmes dans votre vie quotidienne ? Morgane partage son expérience personnelle et vous invite à commencer votre propre exploration en notant vos observations. Un premier pas vers une reconnexion à votre nature cyclique inspiré des travaux de Miranda Gray avec la Lune rouge. La suite de cet épisode sortira en janvier A très vite 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi et @bonnie_dakini Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

12. 

    19 Nov 2024

    #6 Assertivité : L'art de s'exprimer avec confiance et respect (La communication magique)

    Morgane explores assertivité, defining its boundaries, causes of lack, and differences with aggressivité, passivité, and manipulation, offering practical techniques to communicate with confidence and respect.

13. 

    23 Sept 2024

    #5 Les Femmes & l' Argent : Oser s'épanouir financièrement ! Avec Karine Guevel

    Cet épisode explore la relation des femmes à l'argent, un sujet souvent tabou, mais essentiel à leur épanouissement personnel et professionnel. Karine Guevel, coach et ancienne chasseuse de tête, nous éclaire sur les blocages spécifiques que rencontrent les femmes et nous donne des clés pour s'en libérer. Points clés abordés : Se sentir légitime à gagner de l'argent: Briser les croyances limitantes et oser demander ce que l'on mérite. S'apaiser dans sa relation à l'argent: Cultiver un rapport sain et serein à l'argent, sans culpabilité ni frustration. Décoder les règles du jeu: Comprendre les dynamiques du marché du travail, souvent dictées par des codes masculins, et apprendre à s'y affirmer. L'importance de la confiance en soi: Croire en ses compétences et se sentir légitime pour négocier son salaire et faire évoluer sa carrière. Être créatrice de sa vie: Reprendre le pouvoir sur ses finances pour construire la vie que l'on désire. Un épisode riche en conseils et en pistes de réflexion pour aider chaque femme à devenir actrice de son bien-être financier. 👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi et @karineguevel Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniement à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

14. 

    16 Sept 2024

    #4 Alléger sa sur charge mentale, c'est possible !

    Les filles, vous êtes prêtes à plonger au cœur de la charge mentale et à la démystifier ? J'ai transformé notre atelier inspirant crée avec Charlotte en un épisode de podcast riche en conseils et en partage d'expériences. 🎧 Dans cet épisode, je vous invite à : Plonger au cœur de la charge mentale: comprendre son origine, ses différentes facettes et son impact sur notre bien-être. Décoder le lien puissant entre estime de soi et charge mentale : déconstruire ensemble les mécanismes du besoin de reconnaissance et du perfectionnisme. Reprendre les rênes grâce à des outils concrets et efficaces : la matrice d'Eisenhower, la loi de Pareto, l'affirmation de soi… Des techniques à mettre en pratique dès aujourd'hui ! Ensemble, brisons le silence autour de la charge mentale et créons un espace d'échange bienveillant pour se sentir comprises et soutenues. Alors, prêtes à alléger vos quotidiens ? Rejoignez moi dans ce nouvel épisode ! 💖 Crédits : 🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore 🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo 📸 Agathe Duffaut pour les portraits Merci infiniment à vous 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

15. 

    19 Aug 2024

    #3 Le couple inspirant : c'est un duo qui grandit ensemble individuellement

    Dans cet épisode passionnant, j’ai eu la chance de recevoir un couple inspirant : Marie et Benoît. Ensemble, ils ont écrit un livre qui propose une nouvelle manière d’aborder la relation de couple, qu’elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle. Nous avons exploré leur concept fascinant du “1+1=11” : comment deux personnes, en restant pleinement elles-mêmes, peuvent créer une dynamique bien plus puissante que la simple addition de leurs forces. Marie et Benoît nous partagent leur aventure, leurs découvertes et la manière dont ils ont réussi à écrire ce livre en intégrant leurs complémentarités, mais aussi leurs différences. Cet échange vous donnera certainement envie de réfléchir à vos propres relations et d’identifier comment, vous aussi, vous pouvez créer de la valeur dans votre couple, tout en respectant votre individualité. Nous discutons également de la manière dont Marie et Benoît ont réussi à transformer leurs défis en forces, et pourquoi leur méthode “1+1=11” pourrait bien changer votre manière de voir les choses. Je suis ressorti de cette conversation avec des idées nouvelles et des pistes de réflexion pour avancer ensemble, en couple, vers une aventure épanouissante. Ne manquez pas cet épisode – une véritable bouffée d’inspiration pour tous ceux qui souhaitent faire grandir leurs relations ! Voici le lien vers le site https://www.lecoupleinspirant.com (https://urldefense.com/v3/__https://www.lecoupleinspirant.com/ateliers__;!!IY5JXqZAIQ!4vc-XmzQwZUUIPGqsyxUeUR9LHPgq1-) et pour participer à l'atelier du 8 décembre c'est par ici : https://www.lecoupleinspirant.com/ateliers (https://urldefense.com/v3/__https://www.lecoupleinspirant.com/ateliers__;!!IY5JXqZAIQ!4vc-XmzQwZUUIPGqsyxUeUR9LHPgq1-) On se retrouve sur Instagram pour échanger @morgane.boostetmoi A très vite Graphisme audio : Alexis le Henaff-Delugin Création visuelle : Alice Rousseau Desjardins Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

16. 

    15 Jun 2024

    #2 Booster l’Estime de Soi grâce aux valeurs fondamentales

    Bienvenue dans cet épisode où nous explorons comment identifier et actualiser tes valeurs fondamentales, ainsi que booster ton estime de toi, pour une vie personnelle et professionnelle épanouie. Nous verrons qu’est ce que l’estime de soi, comment identifier une forte et une faible estime de soi La Responsabilité Personnelle: L'estime de soi évolue et dépend de toi. Agir en accord avec tes valeurs renforce cette estime. Les valeurs sont des principes intrinsèques qui définissent qui tu es. Les connaître et les respecter est essentiel pour un épanouissement durable. Tu entendras comment Créer un tableau de vision et comprendre tes valeurs profondes. N’hésites pas à venir échanger sur Instagram @morgane.boostetmoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

17. 

    4 Jun 2024

    #1 Pourquoi j'ai crée Boost&Moi et que vas tu y entendre ?

    Bienvenue dans le premier épisode de “Boost&Moi”. Je suis Morgane Desjardins, passionnée par l’authenticité et l’amour. Ce podcast est un espace où l’inspiration et le soutien se rencontrent pour t’aider à prospérer tant personnellement que professionnellement. Je partage un bout de mon histoire pour te donner le sens du pourquoi j’ai créer l’association Boost&Moi et maintenant le podcast je t’explique la mission de l'association qui propose des ateliers, des coachings individuels et ce podcast dans lequel tu entendras des experts et témoignages inspirants sur des sujets que tu choisis, pour t’offrir un véritable coup de boost et des moments de douceur. Abonne-toi pour des épisodes et suis-moi sur Instagram @morgane.boostetmoi pour plus d’informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

12 ratings

Contact Boost&Moi

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.