Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? En 5 épisodes, nous explorerons ensemble les bienfaits de l’activité physique sur la santé et les risques que font peser sédentarité et inactivité. Entre reportages et paroles d’experts, vous découvrirez que chaque pas compte et qu’il n’est pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant.
Alors, à vos oreilles, prêt, partez !
« Bouger, c’est bon pour la santé » est un podcast labellisé Grande Cause Nationale 2024 « Bouge 30 minutes chaque jour ! ».
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Une production Gong pour la Caisse nationale de l'Assurance Maladie (Cnam)
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Host Amélie Dubois introduces a new podcast exploring women's health and well-being.
20 Feb 2025
Bouger contre les maladies chroniques
Intitulé « Bouger contre les maladies chroniques », ce dernier épisode aborde l'importance du sport pour les maladies chroniques et pose la question du sport sur ordonnance. Pour en parler, nous avons interrogé le docteur Olivier Obrecht, responsable du département des patients atteints de pathologies chroniques à la Cnam. Nous nous sommes également rendu à la maison sport-santé de Strasbourg où nous avons rencontré son président, le docteur Alexandre Feltz. Nous y avons aussi assisté à une séance d’activité dans une ambiance sympathique et chaleureuse.
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4 Feb 2025
Bouger pour améliorer la santé des femmes
Dans ce quatrième épisode, Marguerite Cazeneuve, directrice de la gestion et de l'organisation des soins à l'Assurance Maladie et la professeure Claire Mounier-Véhier, cofondatrice de la fondation "Agir pour le cœur des femmes" abordent les enjeux spécifiques aux femmes en matière d'activité physique et de santé. Spécificité biologique en matière de santé, freins sociétaux pour l'accès et la pratique de l'activité physique, le dialogue entre les deux intervenantes identifie une véritable question de santé publique et propose des pistes pour y répondre.
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15 Dec 2024
Bouger pour mieux vivre avec son handicap
Pour ce troisième épisode, nous nous sommes rendu à Nancy, à l’’institut régional de réadaptation, un établissement de l’Ugecam Nord-Est. Nous y avons rencontré deux para athlètes : Séverine Baillot et Abel Ader qui nous ont raconté leur parcours. En contrepoint, la docteure Claire Delpouve nous éclaire sur les enjeux de l’activité et du sport dans la rééducation et la réadaptation des personnes en situation de handicap.
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18 Nov 2024
Bouger pour agir contre le surpoids
Dans ce deuxième épisode, direction le Blanc-Mesnil pour découvrir le programme de l'Assurance Maladie ,"Mission : retrouve ton cap", qui accompagne enfants et adolescents en surpoids. En parallèle, la professeure Martine Laville, spécialiste de l'obésité et de la nutrition en diabétologie, revient sur l’apparition de l’obésité comme problème de santé publique et présente les recommandations et bonnes pratiques en matière de réduction du poids.
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30 Sept 2024
Lâcher la chaise
Dans ce premier épisode, le professeur François Carré, président du collectif Pour une France en forme, et la docteur Catherine Grenier, directrice des assurés à l’Assurance Maladie, présentent les enjeux de santé publique liés à la sédentarité et à l’inactivité et dessinent des pistes pour lutter contre leurs effets. Car, comme le dit François Carré : « ce n'est pas l'activité physique qui est bonne pour la santé, c'est ne pas en faire qui est très dangereux ».
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20 Sept 2024
Bande annonce
Le podcast de l'Assurance Maladie sur l'activité physique et la santé
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