Você sente que pode viver uma vida melhor, mas ainda não encontrou o caminho?
O BPN | Bora Para o Próximo Nível nasceu para ajudar pessoas comuns a desenvolverem uma mentalidade capaz de transformar suas vidas.
Toda semana, Jefferson Augusto conversa com especialistas, líderes, empreendedores e pessoas que venceram grandes desafios para falar sobre saúde mental, inteligência emocional, liderança, propósito, família, espiritualidade, neurociência e desenvolvimento humano.
Mais do que entrevistas, cada episódio entrega princípios práticos para quem deseja crescer profissionalmente, fortalecer
A História por Trás do Sequestro da Rua das Margaridas
24 horas como refém. Uma história real de medo, sobrevivência e coragem.
Em agosto de 1990, Miguel Jacob tinha 23 anos e cursava o último semestre de Medicina quando um dia comum na granja da família se transformou em cativeiro. Durante 24 horas, ele enfrentou armas, incertezas e o medo de não sair vivo do Sequestro da Rua das Margaridas, em Juiz de Fora.
Neste episódio do BPN Podcast, Dr. Miguel Jacob revela:
• O momento em que percebeu que aqueles homens não eram policiais;
• O que acontece com a mente e o corpo durante uma situação extrema;
• As conversas com os sequestradores e as estratégias que encontrou para sobreviver;
• A importância da amizade, da união e da fé durante o cativeiro;
• O medo de uma negociação terminar em confronto;
• Por que decidiu contar sua versão da história 36 anos depois.
Médico urologista e autor do livro “O Sequestro da Rua das Margaridas — 24 Horas”, Miguel apresenta a perspectiva de quem esteve dentro daquela casa e precisou encontrar equilíbrio em meio ao perigo.
Uma conversa profunda com Jefferson Augusto sobre sobrevivência, vínculos humanos, esperança e o valor da vida.
🎧 Ouça até o final, siga o BPN Podcast no Spotify e compartilhe este episódio.
Convidado: Dr. Miguel Jacob — @dr.migueljacob
Apresentação: Jefferson Augusto — @jeffersonaugusto_s
BPN Podcast — @bpn.podcast
BPN — Bora Para o Próximo Nível.
Seu próximo nível começa com saúde mental, propósito e desenvolvimento humano.
Aviso: este episódio contém relatos de violência e ameaças.
10 Sept 2026
TRANSTORNO BIPOLAR: Sinais que Você Precisa Conhecer
Neste episódio do BPN Podcast (Bora Para o Próximo Nível), o apresentador Jeferson Augusto conversa com o Dr. César Ferreira, médico psiquiatra especialista em transtorno bipolar.Estimado para atingir cerca de 8 milhões de brasileiros, o Transtorno Afetivo Bipolar é uma condição severa, muitas vezes confundida com simples mudanças de humor do dia a dia.
Neste bate-papo esclarecedor, o Dr. César desconstrói mitos e explica em detalhes a neurobiologia da doença, suas fases e formas de identificação precoces.O que você vai aprender neste episódio:
Mitos vs. Definição Técnica: A diferença entre mudanças comuns de opinião/humor e o diagnóstico clínico de bipolaridade.
Causas e Genética: Por que 90% da causa do transtorno é genética e o papel dos fatores ambientais como gatilhos.
Fases de Ativação (Mania e Hipomania): Sintomas como aceleração do pensamento, necessidade reduzida de sono, hipersexualização e investimentos financeiros imprudentes.
A Gravidade da Depressão Bipolar: O polo de desativação, a sensação de "depressão plúmbea" e por que essa fase ocupa a maior parte do tempo da doença.
Bipolaridade e Dependência Química: A relação do transtorno com o uso de álcool e drogas (presente em 60% dos casos) e os riscos de autoextermínio.
O Papel da Família e Rede de Apoio: Como reconhecer a irritabilidade e a falta de percepção (insight) do próprio paciente.
Tratamento e Qualidade de Vida: O uso de estabilizadores de humor (como o lítio), a importância da rotina diária e como o diagnóstico correto devolve a funcionalidade ao paciente.
00:00 - Introdução e apresentação do Dr. César Ferreira
02:15 - O que é Bipolaridade? Oscilação de humor vs. Doença genética
06:30 - Mania e Hipomania: Sintomas de ativação e diferenças
12:45 - Depressão Bipolar: Por que é a fase mais longa e perigosa
18:20 - Transtorno Bipolar e Vícios: Álcool e substâncias
23:10 - O papel da família e os sinais que o paciente não enxerga
29:00 - Erros de diagnóstico: Depressão crônica, TDAH e Borderline
34:10 - Tratamento com estabilizadores de humor, psicoterapia e rotina
40:00 - Diagnóstico preciso e mensagem de esperança
Podcast: BPN Podcast (Bora Para o Próximo Nível)
Apresentação: Jeferson Augusto
Convidado: Dr. César Ferreira (Médico Psiquiatra)
2 Sept 2026
A ALTA PERFORMANCE ESTÁ CRIANDO UMA GERAÇÃO FRUSTRADA?
A cultura da alta performance promete sucesso, mas também pode produzir ansiedade, frustração, esgotamento e uma sensação constante de insuficiência. Afinal, será que precisamos ser extraordinários todos os dias para construir uma vida bem-sucedida?
Neste episódio solo do BPN Podcast, Jefferson Augusto compartilha experiências de sua própria trajetória e apresenta uma reflexão poderosa: a vida não é uma corrida de 100 metros, mas uma grande maratona. Mais importante do que começar em alta velocidade é desenvolver disciplina para continuar.
Você vai conhecer três atitudes práticas para substituir a obsessão por resultados pela constância:
• Trocar metas de resultado por metas de processo;
• Celebrar as pequenas conquistas do caminho;
• Fazer o básico bem-feito todos os dias.
Ser “mediano” não significa ser acomodado. Significa entender que você não precisa viver no limite para avançar. Porque o intenso pode começar na frente, mas o constante é quem consegue terminar.
Ouça até o final e responda: você está vivendo para alcançar a linha de chegada ou também está aprendendo a valorizar o percurso?
Siga o BPN Podcast, avalie com cinco estrelas e compartilhe este episódio com alguém que precisa se libertar da pressão da alta performance.
Bora Para o Próximo Nível!
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