Brainshaping is het platform voor persoonlijke groei. Wekelijks nieuwe masterclasses, LIVE sessies en cursussen om jezelf te scholen naar een hoger niveau. In de podcast interviewt Jan Willem den Hollander mensen die iets te zeggen hebben of geeft zelf unieke trainingen rondom deze onderwerpen.
Publisher
Jan Willem den Hollander
Category
business · education · health & fitness · health & fitness
Afgelopen keer had ik Marieke al in de uitzending en ging het gesprek alle kanten op. Deze keer richten we ons echt op de verschillende aspecten van kundalini yoga.
Marieke verteld uitgebreid over haar ervaringen en uiteraard leggen we je in detail uit wat Kundalini voor je kan betekenen.
Linkjes naar artikelen en podcasts
>>> hoe optimaliseer ik mijn bioritme (artikel/gids) (https://www.brainshaping.nl/persoonlijke-groei/intermittent-living/bioritme-hoe-optimaliseer-je-jouw-slaap/)
>>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/de-top-5-methodes-om-je-gezondheid-terug-te-winnen/)
>>> hypoxie en hypercapnia (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/hypoxie-hyperventilatie-hypercapnia-en-ademhaling/)
>>> Structuur en planning volgens de RPM methode (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/brainhack-structuur-en-planning-rpm-planning/)
>>> Intermittent living startersgids (https://www.brainshaping.nl/persoonlijke-groei/intermittent-living/)
>>> Whoop sleep tracker (gebruik deze link voor de eerste maand gratis) (https://join.whoop.com/#/BD00B7)
19 Jun 2020
Feedback Friday | optimaal trainen voor een hoog metabolisme
Het metabolisme, zorgen dat je een vetverbranding hebt, afvallen...
Allemaal keywords die je misschien weleens gezocht hebt. Maar kan je er met training alleen voor zorgen dat je een hoog metabolisme krijgt, of is dat misschien weleens een fabeltje?
Is training alleen voldoende of moet je er ook nog andere leefstijl tefarelen voor uithalen?
In deze Feedback Friday vertel ik je alle ins en outs om je een helder beeld te geven over dit principe en simpele leefstijl tools die je doel kracht bij zetten.
Linkjes naar artikelen en podcasts
>>> Deze uitzending (https://www.brainshaping.nl/podcast/feedback-friday-optimaal-trainen-voor-een-hoog-metabolisme/)
>>> hoe optimaliseer ik mijn bioritme (artikel/gids) (https://www.brainshaping.nl/persoonlijke-groei/intermittent-living/bioritme-hoe-optimaliseer-je-jouw-slaap/)
>>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/de-top-5-methodes-om-je-gezondheid-terug-te-winnen/)
>>> hypoxie en hypercapnia (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/hypoxie-hyperventilatie-hypercapnia-en-ademhaling/)
>>> Structuur en planning volgens de RPM methode (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/brainhack-structuur-en-planning-rpm-planning/)
>>> Intermittent living startersgids (https://www.brainshaping.nl/persoonlijke-groei/intermittent-living/)
>>> Whoop sleep tracker (gebruik deze link voor de eerste maand gratis) (https://join.whoop.com/#/BD00B7)
16 Jun 2020
Steff Overmars | een professionele triatlon atleet over de fysieke en mentale aspecten van de triatlon
3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en dan ben je er nog steeds niet, want daarna moet je ook nog eens een hele marathon van 42,2 km rennen. De eerste gedachte die bij jou (en ook bij mij) opkomt is waarschijnlijk….
Waarom?
Om deze vraag te beantwoorden, en heel veel meer, heb ik een kampioen geinterviewd. Hij loopt, zwemt en fietst al 7 jaar lang triatlons en sinds 5 jaar ironmans en hele marathons, wat die sinds 3 jaar op elite niveau doet.
Linkjes naar artikelen en podcasts
>>> Steff Overmars Facebook (www.facebook.com/steffovermars)
>>> deze uitzending incl shownotes (https://www.brainshaping.nl/podcast/een-professionele-triatlon-atleet-over-de-fysieke-en-mentale-aspecten-van-de-triatlon/)
>>> hoe optimaliseer ik mijn bioritme (artikel/gids) (https://www.brainshaping.nl/persoonlijke-groei/intermittent-living/bioritme-hoe-optimaliseer-je-jouw-slaap/)
>>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/de-top-5-methodes-om-je-gezondheid-terug-te-winnen/)
>>> hypoxie en hypercapnia (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/hypoxie-hyperventilatie-hypercapnia-en-ademhaling/)
>>> Structuur en planning volgens de RPM methode (podcast) (https://www.brainshaping.nl/podcast/brainhack-structuur-en-planning-rpm-planning/)
>>> Intermittent living startersgids (https://www.brainshaping.nl/persoonlijke-groei/intermittent-living/)
>>> Whoop sleep tracker (gebruik deze link voor de eerste maand gratis) (https://join.whoop.com/#/BD00B7)
Contact Brainshaping
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Brainshaping?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
