Sabes que Meditar é bom para a tua saúde mas não sabes como deves fazer? Gostavas de experimentar e sentir os benefícios de que todos falam, mas há muita informação disponível e não sabes o que escolher?
Criámos um site que explica em alguns passos simples como podes começar e algumas meditações guiadas gratuitas para dares início à tua prática. Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
A tua liberdade é a tua verdade - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
Gostava de começar a meditar mas não sabe como? A Prof. Inês Roseta guia e eu (Mariana) ilustro!
Criámos um site onde lhe mostramos como começar a sua prática. Espreite as meditações gratuitas que preparámos com muito gosto para si em https://bravemaryan.com/meditation/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnRnVFdSc0tGaGpzZmtVVUZadnkxT1pueElTQXxBQ3Jtc0tsT1JwOXVYMW9sNWlkSDRQejk0NXJpdkFua2tGWEhFYXplaHFmUnE2VGJHZDJVQVo4ZE9tOTJvZ011VXVrbFhmRU4yM1B0QW4xWVppN3JETWxIQVpEZXNraGNQWTlxYTZCM3FDd1A2WU1PTThvZTBiYw&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2Fmeditation%2F)
15 Nov 2021
Svadhisthana - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
Gostava de começar a meditar mas não sabe como? A Prof. Inês Roseta guia e eu (Mariana) ilustro!
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18 Oct 2021
Muladhara - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
Gostava de começar a meditar mas não sabe como? A Prof. Inês Roseta guia e eu ilustro!
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9 Apr 2021
Hachi - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
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Espreite as meditações gratuitas que preparámos com muito gosto para si em https://bravemaryan.com/meditation/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDdydjdCWDhOVlVHVlhzMUZPbnJBazZaZ0lhZ3xBQ3Jtc0tuM1ZiVlB1ajdRWk1jcjNPdGtvWXl6V0RGajJvQ3F4ZmVuNGJDRGc0eUN1TXNNcFdralZUUGJmc0dnVHhWTHZOR1pmeHhJTFBKV0llcmlWVDlCck5HSHRfODNCYmc2M29GN3hvSk9GajJtUlZzS0swYw&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2Fmeditation%2F)
17 Feb 2021
Comanda a tua vida - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
Gostava de começar a meditar mas não sabe como? A Prof. Inês Roseta guia e eu ilustro!
Criámos um site onde lhe mostramos como começar a sua prática. Um agradecimento especial ao autor do áudio Pedro Vilar, por esta bonita melodia, que tornou esta meditação ainda mais valiosa!
Espreite todas as meditações que preparámos com muito gosto para si no nosso site em: https://bravemaryan.com/meditation/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbllWLV9kWndENTJ3ekxNa2VmeHBCbHI3TFFyQXxBQ3Jtc0tsLXBuVmpNUExqajc4eDVqX0Npdkpqa0xDLWtQRXh4QnZxOUl6akw2VnkyT3FNeFpFR3F6QU9IaXgyWGczTFRJM0pRdzRlUTY0Zk5oUmw3NWYwaVg3Y0M2U2hUSGxDRm9ST1lKbmhlcGJMQnlxVGwxdw&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2Fmeditation%2F)
24 Jan 2021
Navegar em águas tranquilas - Meditação Guiada
DURAÇÃO: 17 minutos
NÍVEL: Intermédio
Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma! No nosso site explicamos em alguns passos simples como podes começar a tua prática de meditação.
Vê mais aqui: https://bravemaryan.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWJja0ZLa1JLOTM5bUw0c1RVZG9obnhrZEtlUXxBQ3Jtc0tsVnBQTDNEX0RWS1IzeGNENjNaakJXR3FuTlk5Q25jWURtY3FvQkctM1BHRVUzNDlsZW5QS3hNZWxnMXZRbEdjczBRcnNwbmRDWHJ3Z3pXR3E5UjE0dEppSTRXMjJhVnQzRUNaaUtDam5JRjlaaXJRMA&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2F)
10 Jan 2021
Bhavana - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
Já estão disponíveis vários áudios de meditação guiada! Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós as duas aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
O nosso site: https://bravemaryan.com/
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11 Dec 2020
Investiga-te - Meditação Guiada
Sabes que Meditar é bom para a tua saúde mas não sabes como deves fazer? Gostavas de experimentar e sentir os benefícios de que todos falam, mas há muita informação disponível e não sabes o que escolher?
Criámos um site que explica em alguns passos como podes começar já hoje a tua prática de meditação. Já estão disponíveis vários áudios de meditação guiada! Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós as duas aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
O nosso site: https://bravemaryan.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUYwMVF2YlRvajF0U0ZTVjY3UjhHMWJ4cEJkZ3xBQ3Jtc0tsaTNQanpKQW1nQkJCTmlMNFA2MnhiOVVRemJDRU02eU5WQkdmZTJVMlFmRDJ0TjA4bG0tTW9hVjJ5VzlyZkdGcmJPNEtpWUxGalhXMFRwc25fV3I5OUZHQXBUU2x1ZXJyZVY4d3lFcXIwa2FmVUM2MA&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2F)
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28 Sept 2020
Hara - Meditação Guiada
DURAÇÃO: 15 minutos
NÍVEL: Avançado
Esta meditação guiada pela Prof. Inês Roseta é de nível avançado e tem uma duração de cerca de 15 minutos.
Para ouvir, sentir e começar agora o seu caminho.
As nossas dicas são apenas: Local calmo, tranquilo, e em que as possibilidades de ser interrompido durante a sua prática sejam minimizadas.
Alguma dúvida conversem connosco através do info@bravemaryan.com ou através do nosso site https://bravemaryan.com (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUZsM1VoTVdRZ3dTZFl3a18zSlV6Z0J2Q2dIQXxBQ3Jtc0ttZFlTaWUzVVhMdGtMSkZkYnExUk5XZmhJSi1Sd1U4SXVZb2hsWE9LcVAwT19MUVJ4MzEyMVh1RjZEQTU1WFlQMHRXV3VrdTlLN2pLeTBqS2tldW90T19MOEREMUZLUWtPU0ltYTg1SXNfUTFiZjBCRQ&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2Fmeditation%2F)
27 Jul 2020
Infinitus - Meditação Guiada
NÍVEL: Iniciado
Gostava de começar a meditar mas não sabe como? A Prof. Inês Roseta guia e eu ilustro! Criámos um site onde lhe mostramos como começar a sua prática.
Espreite as meditações que preparámos com muito gosto para si em https://bravemaryan.com/meditation/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTcxYkVaazhDSWI5bmd3Nnd1V2JsUmRmSjI4UXxBQ3Jtc0ttMlIxTnpnLUFtTXRXZ2dxWHRnS2Iwa2lkT21TVTBEQjVTeGZzUVlfZXN1M3BseE1OWk1hYjRGSl9xcERvcWc5Tzg5TXNuOFNYRVR1OWdxdDBPT3hESzNQSDgwNHgyWHlrQXNMSXczejIzSFNpQkhpMA&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2Fmeditation%2F)
3 Jul 2020
Tapatraya - Meditação Guiada
NÍVEL: Intermédio
Aceite o que não pode mudar! Mude o que não pode aceitar. Tapatraya é o nome desta meditação. Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
No nosso site explicamos em alguns passos simples e damos algumas dicas para começares a tua prática de meditação.
Vê mais aqui: https://bravemaryan.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbklPWGdha203SE9GRHJNeC11VzRJYnVJcWJGUXxBQ3Jtc0tremlGTk9pN0VPSXNjd2VqQWltUGI1X285emd3Q0N6QWNNN1UtY0NvRXFPMHVVblRBSms3Y3V4Mld2VWw4d1pMRTI4QUNDd0o5Q1ZlZTR3MVhnTE84YUdxa0EyWmVjUUowWVEwLTFFVjRDaG9jc0tlSQ&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2F)
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3 Jul 2020
Chakras o seu jardim interior - Meditação Guiada
NÍVEL: Avançado
Chakras o seu jardim interior é o nome desta meditação que já está disponível para dar início à sua prática. Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
No nosso site explicamos em alguns passos simples como podes começar a tua prática de meditação.
Vê mais aqui: https://bravemaryan.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTBtNmRJTDViWm9QR1p1eHIycHBjb2Z0Z05kZ3xBQ3Jtc0tueGJieGw3U2tURjR2WnZnRmVWbXZrUlpPTk5kdzdWZVZzcUF2SHRtLWhDZktfNTd2ZHRfYTdoRFUwVDFEYTcwYXpkYWozX2wzNHBaN1hBQjk5UFNnSWF4UmtMeHp1cklLWmZINjNUMVZnZWNWUDkzUQ&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2F)
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3 Jul 2020
Resiliência - Meditação Guiada
NÍVEL: Iniciado
Resiliência é o nome da nova meditação que já está disponível para dar início à sua prática. Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
No nosso site explicamos em alguns passos simples como podes começar a tua prática de meditação.
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1 Jul 2020
Saber Viver no Presente - Meditação Guiada
NÍVEL: Iniciado
É tempo de parar e de mudar. De fazer adaptações e, quem sabe, fazer aquilo que já andamos para fazer há tanto tempo e nunca encontrámos um minuto na nossa vida mega agitada para começar. Começa agora o seu caminho da meditação.
Criámos um site que explica em alguns passos simples como podes começar já hoje a tua prática de meditação. Já estão disponíveis vários áudios de meditação guiada! Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
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30 Jun 2020
Desvenda-te - Meditação Guiada
DURAÇÃO: 11 minutos
NÍVEL: Iniciado
Desvenda-te é o nome desta meditação. Esta e outras meditações guiadas disponíveis para ouvir e começar hoje o seu caminho.
Temos disponíveis vários áudios de meditação guiada. Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
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29 Jun 2020
Minimiza a Ansiedade - Meditação guiada
NÍVEL: Iniciado
Sabes que Meditar é bom para a tua saúde mas não sabes como deves fazer? Gostavas de experimentar e sentir os benefícios de que todos falam, mas há muita informação disponível e não sabes o que escolher? Criámos um site que explica em alguns passos simples como podes começar já hoje a tua prática de meditação. Já estão disponíveis vários áudios de meditação guiada! Vê, ouve e sente! Aceitas este desafio? Nós as duas aceitámos! Porque acreditamos que o que não nos desafia não nos transforma!
O nosso site: https://bravemaryan.com/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnhGWkhIVTNackZFeFJtbkhSX0lIa25DVzYtd3xBQ3Jtc0treVlCb0VBbEdnZHdqSzNKNXAtbVJRckJvUk1tVTlIcDNzVkdTc2FmbWpIOUJlcTdvWlRiWjhiTUtnam1faWN6Rnl6Z2JnYTNxbkVPOVczeHRrZTNjY0I1NlY5Uy1SNG9pU3lHNkJvU1FwQ2RMd2lMWQ&q=https%3A%2F%2Fbravemaryan.com%2F)
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