Stress tijdens de examens? Je bent niet alleen. 🎓
In Break the Blok, de podcast van Deltaworx, praten we open over de uitdagingen van het studentenleven: van faalangst en prestatiedruk tot slimme studietips en persoonlijke groei. Samen met Jef en Nicolas van Onbespreekbaar duiken we in herkenbare verhalen en delen we praktische tools om jou door de pittigste weken van het jaar te helpen.
Elke aflevering brengt inspirerende inzichten, grappige anekdotes en een flinke dosis motivatie om die blok te tackelen. 🧠💪 Of je nu een doorgewinterde student bent of net aan je eerste examens begint, deze podcast is jouw go-to tijdens het studeren.
🎙️ Nieuwe afleveringen elke dinsdag.
Ready to break the blok? Klik op play en luister mee!
Afl. 4 - Examenstress: Hoe tackle je examenstress en uitstelgedrag?
In deze vierde en laatste aflevering van Break the Blok duiken we diep in het thema examenstress. Samen met Jef en Nicolas van Onbespreekbaar bespreken we hoe stress ontstaat, waarom ons brein soms liever een kamer schildert dan die ene cursus opent, en hoe we slimme trucs zoals de Pomodoro-techniek kunnen gebruiken om onze focus terug te winnen.We gaan ook in op de kracht van veerkracht en hoe je het verschil kunt maken tussen wat in je controle ligt en wat niet. Of je nu worstelt met uitste...
7 Jan 2025
Afl. 3 - Perfectionisme: Waarom goed genoeg vaak beter is dan perfect
Perfectionisme. Het klinkt misschien als iets positiefs, maar dat is het niet altijd. In deze aflevering van Break the Blok bespreken we hoe perfectionisme je tegenhoudt om dingen af te maken, zelfs als ze al goed genoeg zijn.Jef en Nicolas van Onbespreekbaar delen hun eigen struggles met perfectionisme – van nooit muziek durven uitbrengen tot blijven sleutelen aan wat eigenlijk al af is. Hoe leren we loslaten? En hoe haal je het beste uit jezelf zonder jezelf te verliezen in de jacht naar pe...
31 Dec 2024
Afl. 2 - Prestatiedruk: Wanneer presteren een last wordt (en hoe je het loslaat)
Prestatiedruk: het voelt soms alsof het van alle kanten op je afkomt. Van school, vrienden, familie en misschien nog wel het meest... van jezelf. In deze aflevering van break the blok gaan we samen met Jef en Nicolas van Onbespreekbaar op zoek naar wat prestatiedruk écht is en hoe je ermee kunt omgaan.We bespreken hoe verwachtingen – van anderen én van jezelf – prestatiedruk in stand houden. Met persoonlijke verhalen en inspirerende voorbeelden ontdek je hoe je deze druk kunt ontleden, filter...
24 Dec 2024
Afl. 1 - Faalangst: Hoe maak je van je grootste angst je grootste kracht?
Faalangst, we hebben het allemaal wel eens gevoeld. Die verlammende angst om niet goed genoeg te zijn, om te falen, zelfs voordat je begint. In deze eerste aflevering van Break the Blok duiken we diep in wat faalangst echt betekent en, belangrijker nog, hoe je het kunt overwinnen.Samen met Jef en Nicolas van Onbespreekbaar bespreken we hoe faalangst ontstaat, waarom het vaak groter lijkt dan het is, en wat je kunt doen om het aan te pakken. Verwacht herkenbare verhalen, grappige anekdotes (we...
Contact Break the blok - Deltaworx
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Break the blok - Deltaworx?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
