Breath là podcast chuyên về thiền định cho mọi lứa tuổi và nhu cầu.
Breath không chỉ mang lại những bài dẫn thiền thuần tuý mà còn giúp bạn hiểu được bản chất của vấn đề và những nguyên tắc căn bản giúp bạn thực hành thành công. Không còn những khái niệm khó hiểu, ngôn từ cao siêu, Breath xây dựng cho bạn những bài thiền với ngôn ngữ thật gần gũi và dễ hiểu.
Hãy cắm tai nghe và để Breath đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá vẻ đẹp của thiền định
Shavasana là bài thiền được tập vào cuối mỗi buổi Yoga, giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm stress, và bình ổn tâm trí. Shavasana sẽ đưa bạn vào trạng thái hoàn toàn tĩnh tại, để cảm nhận trọn vẹn những giây phút thực sự yên bình bất kể ngoài kia cuộc sống có ồn ào; vồn vã. Thực hành Shavasana còn giúp cải thiện giấc ngủ, gỉam đau đầu và mang lại cho bạn một tinh thần minh mẫn, sáng suốt.
Nhớ đăng ký theo dõi podcast và kênh Youtube để được nghe những bài thiền hữu ích.
Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath nhé: https://www.youtube.com/c/BreathThiềnđịnhthậtđơngiản (https://www.youtube.com/c/BreathThi%E1%BB%81n%C4%91%E1%BB%8Bnhth%E1%BA%ADt%C4%91%C6%A1ngi%E1%BA%A3n)
Hãy like Facebook page và Instagram của Breath nhé:
Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/ (https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/)
Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/ (https://www.instagram.com/breath.vn/)
Contact: lethutrang (mailto:lethutrang@breath.vn)1789@gmaill.com (mailto:1789@gmaill.com)
Bản quyền Breath.vn (http://breath.vn/)
By Thu Trang Lê PhD
25 Oct 2022
20 phút thiền buông thư sau ngày dài vất vả
Chào mừng bạn đến với bài thiền buông thư cùng Breath, mình là T.S. Lê Thu Trang.
Bài thiền hôm nay được thiết kế để giúp bạn buông bỏ mọi phiền lo, và thư giãn tâm trí sau một ngày làm việc vất vả. Bất kể cuộc sống ngoài kia có ồn ào, và vồn vã, nhưng hãy nhớ rằng ngay tại đây, bạn vẫn sẽ luôn tìm thấy một bến đỗ an toàn, một nơi để bạn tìm lại sự bình yên và thư thái. Hãy tạm thời gác lại mọi việc còn đang dang dở, mọi phiền muộn và lo toan, trong 20 phút tới đây, chúng ta sẽ bấm nút dừng để trở về với hiện tại.
Nhớ đăng ký theo dõi podcast và kênh Youtube để được nghe những bài thiền hữu ích.
Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath nhé: https://www.youtube.com/c/BreathThiềnđịnhthậtđơngiản (https://www.youtube.com/c/BreathThi%E1%BB%81n%C4%91%E1%BB%8Bnhth%E1%BA%ADt%C4%91%C6%A1ngi%E1%BA%A3n)
Hãy like Facebook page và Instagram của Breath nhé:
Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/ (https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/)
Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/ (https://www.instagram.com/breath.vn/)
Contact: lethutrang@breath.vn (mailto:lethutrang@breath.vn)
Bản quyền Breath.vn (http://breath.vn/)
By Thu Trang Lê PhD
11 Oct 2022
20 phút thiền buổi trưa nuôi dưỡng lòng biết ơn và hạnh phúc
Hạnh phúc không phải là những gì bạn có hoặc những gì xảy đến với bạn. Hạnh phúc là kết quả của những thói quen và tư duy tích cực. Và lòng biết ơn là một trong số những kỹ năng đó.
Hãy thực hành bài thiền này thường xuyên như một cách để bạn nuôi dưỡng thói quen giành sự biết ơn với tất cả mọi thứ trong cuộc sống dù là nhỏ nhất.
Nhớ đăng ký theo dõi podcast và kênh Youtube để được nghe những bài thiền hữu ích.
Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath nhé: https://www.youtube.com/c/BreathThiềnđịnhthậtđơngiản (https://www.youtube.com/c/BreathThi%E1%BB%81n%C4%91%E1%BB%8Bnhth%E1%BA%ADt%C4%91%C6%A1ngi%E1%BA%A3n)
Hãy like Facebook page và Instagram của Breath nhé:
Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/ (https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/)
Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/ (https://www.instagram.com/breath.vn/)
Contact: lethutrang@breath.vn (mailto:lethutrang@breath.vn)
Bản quyền Breath.vn (http://breath.vn/)
By Thu Trang Lê PhD
Contact Breath - Thiền định cho cuộc sống hiện đại
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
