Briciole di Nutrizione

About Briciole di Nutrizione

Vi accompagno, come Pollicino, attraverso questo mondo, che è la Nutrizione, troppo ricco di sfumature e desideroso di chiarezza...

Publisher

Micolucci Mara

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

1 Jan 2023

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

20 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   Uova e palestra: quante, come e perchè...non buttare il tuorlo!

   Ti alleni 5-6 ore la settimana, vuoi mantenere la massa muscolare e dare tonicità, e ti chiedi quante uova puoi mangiare. In questa briciola vediamo cosa dicono le linee guida italiane e quante proteine servono davvero e perchè l'uovo intero batte l'albume. Con un esempio di settimana tipo. Dott.ssa Mara Micolucci, Dietista - dietista.it

2. 

   1 Nov 2026

   Voglia di dolce la sera in autunno? Luce, sonno e piatto caldo!

   Con l'autunno si accorciano le giornate e il nostro corpo cerca conforto prima...

3. 

   25 Oct 2026

   Digiuno Intermittente

   Un pò di chiarezza su "digiuno intermittente", pro e contro.

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